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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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2024.01.30
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足のむくみは早めに対応を

テーマ：足のむくみ(61)
カテゴリ：美容と健康、若い女性に伝えたいこと

足のむくみが悩みの種とおっしゃる方は、
たとえば看護師さんのように立ち仕事の方に多いようです。

「職業病だから」と諦めている方もいらっしゃるでしょうが、
いつもより足が疲れやすくなったりしたら、
下肢静脈瘤のリスクを考えた方がいいようです。

下肢静脈瘤の症状チェックは、
こちらで紹介していますので、チェックしてみてください。
→　​足のむくみと下肢静脈瘤は看護師の職業病?​

下肢静脈瘤は初期段階であれば、
たとえば貧乏ゆすりで血行を促せば、改善も期待できます。
血管拡張作用を期待できる入浴剤（ホットタブなど）を入れて、
たっぷりの湯につかりながら足をマッサージするのもいいようです。
是非やってみてください。

​
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最終更新日  2024.01.30 17:20:21
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