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July 19, 2018
テーマ：●食べた物の画像♪(84937)
カテゴリ：6．健康づくり雑感
晴れマークが途切れず、毎日猛暑が続いています。
熱中症にならない為には食生活が大切、体力維持に朝食は欠かせません。ハムとケチャップ、キャベツにはソースをかけて塩分補給しました。 母が毎朝作ってくれる食事に感謝、今朝は平日一回のパン食でした。  こちらにプラスするのはバタートースト一枚とコーヒー、ではなくいつも紅茶がお供。コーヒーは出社していっぱいカップするので。  食欲が健康の目安、綺麗に食べれて一日がスタート、暑いけど頑張ろう！
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Last updated
July 20, 2018 08:56:09 AM
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