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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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maki5417@ Re:敬意を払う(07/25) １万円のおじさんは、結婚式の祝儀にはＮ…

maki5417@ Re:膝のMRI(07/24) 回復までにはどのくらいかかるものなので…

maki5417@ Re:スター中のスター(07/17) やっと打てたという感じです。お昼のニュ…

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May 21, 2024

アサーションスキル

テーマ：どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）(50307)

カテゴリ：14．知っ得お役立ち情報

ストレスは人間関係の間で自分の気持ちを素直に相手に伝えられず、ため込むことによることが多い。

前にもこのブログで取り上げてた「アサーション（assertion）」という言葉があります。

それは気持ちをため込むのではなく自己主張するという意味で、相手と対等な立場に立って自分も相手も大切にした自己表現のことをいう。

このアサーションスキルを身に付けると、価値観や立場の違う様々な人たちと対等な意見交換をできるようになる。