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maki5417@ Re:エンディングノート(09/22) デジタルデータや遺産は、要注意ですね。

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June 2, 2024

心のケア

テーマ：どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）(50650)

カテゴリ：1．気づきと記したい話

いやな事件が続くストレス社会において、心のケアは重要である。

当ブログでも何度か取り上げてる先月21付のアサーションという言葉がある。

自分の言いたいことが相手に上手く伝えられず、ため込むのではなく相手と対等に自己表現すること。

これにはスキルがあって、まずは昔からよく言われる話すということ。

昨日のよみうり寸評蘭で、辛い心のうちを話すことは、その事柄を自分から放すことであり、そこから気持ちを離すことになると述べてる。