体調不良で、寝込んでました。




とか。



このブログを始めてかれこれ３年と４ヶ月ですが。

そういうことを書いた記憶が　ないです。






今日は春のようなポカポカ日和。こんな日は、ぜひ、ベランダをお掃除してみませんか？





わたしの「体調不良アピール」をお読みになったことは、
読者さまにおかれましても、きっとあまりご記憶にないのではないかな、と思うのです。

熱が出ました、も、一度もない気がします。（だって１０年以上 出てない・笑）


具合が悪いのを隠していたわけでなく・・・　ずっと、元気なのです。








ベランダ掃除に必要なものって、ちょっとだけ。
ペットボトルのお水と「MUJIのほうき」と・・・捨てる前のキッチンペーパー、だけ。





暑いのが苦手だったり、出かけてすぐ疲れたり、とか
貧血ヘロヘロ、ということは　

ひーひー　とてもうるさく騒いでしまうのですが、

わたし、内科にかかったのって・・・
自分が体調崩して内科のお医者さんにかかったのって、
それこそ、「自分に処方されたお薬」とか飲んだのって、
お子が小学校２年生くらいのときが最後、だと思います。　いや、もっと前かな？

１２年くらい。　人生のここ最近の１／４、内科にかかってない　（祝！）

お医者さまを苦手なこともありますが。　かかる必要がないくらい、どこも悪くない。

kotoさんのクリニックだったなら、
ちょっとしたことでも、なんとか理由つけて　かかりたくなりそうなんだけれど　( ´▽｀)







サンダルも、最後にざぶーんとお水をかけて丸洗い。　デッキブラシとか、バケツもいらないよ。

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春ころだったかな？　

わたしとランチに出かけたお友達が、
その翌日にインフルにかかっていたことが発覚して、そんでもって ノロだかロタも同時に、
ダブル感染をしていたらしく、

「ほんとごめん！ごめんなさい！きっとうつした！！（；＿；）」って、

病の床から、半泣きのメールがきたんです。


これは、さすがのすずひも、そうだったか！　これは、もらったか。　　そう思った。


一番感染力の強いことで有名な「発熱の前日」に、しっかり密着して過ごしたのだから（笑）



そうか、それは仕方ないよ。　


どうか気にしないで、心配しないで、どうぞ、そうぞ、お大事にしてね　ヽ(；▽；)ノ 　と。　


メールにお返事をしました。



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さすがにこれはアウトかな。　
わたしもインフルないしロタ・ノロの何かしらを頂戴してしまったろう、と観念し

その時点では、まだなんともなかったのですが、すぐに寝ました。　　


いつもより早く。　そして、いつもよりも長く　１０時間ぐらい。



すると。　　



翌日になっても。
　　


翌々日になっても。



何も発症することなく。　




わたしはそのまま。　何も起こることなく、すこぶる元気だったのでありました。








大掃除は、できれば「日にち」で決めてしまわず、体調やお天気を優先して決めた方がいいです。
予定に振り回されたり、残りの日にちがない！という理由で無理して体調崩さない秘訣、かも。








これは、なぜなんだろう　と　あれこれ文献を調べてみますと・・・・



驚くことに、どうやら　持ち前の「疲れやすさ」が　功を奏しているみたいなの。

ちょっとしたことですぐに疲れて、すぐに早めに寝たり、大事をとって休んだりするところ。


結果的に、無理を全くしない（笑）ところ。



なんか眠いな、とか　なんか寒いな、ということに　すごく早めに気づいていて、


風邪とか発熱の手前で、発病に至る前に、未然に、無意識に防いでいることになるんだって。

一流の人はなぜ風邪をひかないのか？ MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33 [ 裴 英洙 ]

わたしは　一流の人では決してない　ただの人なのですが、
一流の人たちが日頃気をつけていることを、無意識に（無駄に？・笑）　やっている。


ずっと準備してきた大切なプレゼンの日に風邪をひいた！とか、
ここぞという試合の日に熱が出ちゃった！とか　許されないお立場にあるのが、一流の人たち。


プレッシャーの中で、体調を万全に整え、
最高の力を、パフォーマンスを発揮しなければならないのが・・・「一流の人」たち。



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お風邪をひきやすい人というのは、だから、きっと　すごく頑張り屋さんであったり、
簡単には休めないお立場にあったり、

寒気や倦怠感などの「体調の微々たる変化」に気付きにくい、超・おおらかな性格であったり、

とにかく、風邪ひくまで、熱が出るまで気づかないで、
ふだん通りの活動に邁進してしまうことが　どうやら理由として　大きいようなのです。


一流の人は、風邪をひかないのではなく、仮に感染していても、発症する前に治している。


風邪を。　ひいてから気づくか、ひく前に気づくか。



　↓ 俺か、俺以外、か。

俺か、俺以外か。 ローランドという生き方 [ ROLAND ]

もう１０年くらいになりますけれど、一度もインフルエンザにも　かかっていません。

わたしだけでなく、おとーさんも、です。　

受験期のお子も、中３の時も、高３の時も、無事でした。　風邪すらも、ひかなかった。






わたしの「ベランダビルケン」にも、最後にお水をかけて・・・お掃除、これにて完了！！

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年末の、この日に　ベランダ掃除をしよう！　って　カレンダーを見て決めるのではなく、
その日のお天気と、自分の気分と「やる気」で決める。


カレンダーで決めちゃった日が、吹雪かもしれないし、疲れている日かもしれない。

そっちに合わせると、多分、わたしでも、このわたしでも（笑）風邪をひくのだと思います。



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今日は、午前中、元気いっぱい　夢中でベランダのお掃除しました。　とても気持ちいい！



年末は、これならもう、さっとお水を流すだけで、きっと十分！　うれしい！



お住いの地域のお天気が、もしも、今日、ポカポカ日和だったなら・・・



みなさまも、ご一緒に・・・　元気な時にこそ、のお掃除、いかがですか　( ´▽｀)ノ ？







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり








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