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2024年04月10日
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カテゴリ:ミニストリー
昨日(4/8)の就寝時は、幸せだった、

他でもない、
2ヶ月ぶりに腹痛のない夜を過ごせたのだ、

オオ、

最近は、胃腸は回復して、まずまずの状態、

ところが、毎晩、悩まされていたのが腹筋痛で、
日中の腕上げを頑張れば頑張るほど、夜がきつい、

そこで、昨日(4/8)は、心機一転、
ウォーク時に、腕上げと合わせ、


背中が燃えて始まった腹筋の回復(2024/3/18)

あばら骨や骨盤の付け根を、体をくねらせながら、
拳骨と指先でグイグイ押し、

2度あることは3度ある(食あたり)

腹筋を広範囲に緩めた、

痛みが出て来て、かなり手応えを感じ、
案の定、昨夜の幸福な夜へと、

コーなると、今日(4/9)、
急にカレーが食べたくなって来て、
オーガニックレストランに直行した、

そこで大盛と、


上段がレギュラーで下段が大盛、でかい!

勢いで、ドイツソーセージも注文、

頬張っている最中は、​
ただただ、幸せの一言、

で、注文を待っている間に、
店内備え付けの本をパラパラめくる
、​


「健康医」がすすめる! 1週間バランス健康法

​ここに、病気になり易い人/なりにくい人の解説があり、
自分の満足感/幸福感の置き所で変わるのだと、

タイプ別に、

1)​幸福感を他者(妻/子供/仕事の優劣/友人など)に依存、
  ―>ガンになり易い、

2)常に自己主張にこだわる、
  ー>XX(病名忘れた!?)になり易い、

3)1)&2)のミックス、

4)自分の内側に持っている、
  ー>まず病気をしない、

​ナールホド、

確かに、幸福の拠り所を内に持つと、
ストレスもなくなるだろうなと、​

帰りの道は、
午前中の雨で、桜が大幅に散っていたが、
大盛りカレーと合わせ、Wの幸せで満ちる中、
デューク更家ウォークが出てしまった!?

更新日2024年04月10日 13時12分25秒






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最終更新日  2024年04月16日 00時14分21秒
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