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2019年09月10日
テーマ：ケトジェニックダイエット(28)
カテゴリ：ケトジェニックダイエット
おはようございます。喉がイガイガ、咳が出ます。治さないと。 ただいま、1週間で約2㎏減りました。 #以前流行った #ココナッツオイルダイエット #単純にココナッツオイルをコーヒーに入れるのではなく #ちゃんとミキサーで混ぜて #乳化することが大切です #ココナッツミルク #できれば #ココナッツクリームを使うと乳化の必要がないので簡単です #ココナッツオイルの3倍量を使います #お気に入りの #kala #イオンで #購入できます #最初は少量から #私は1杯50mlです #ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中
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最終更新日
2019年09月10日 10時26分40秒
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