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2024.03.11
カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
  にほんブログ村 改めましてこんにちは～♬ 楽天ブログのハピハピハート 略して”ハピ”でございます～♬ (^O^)／(^O^)／(^O^)／ いつも訪問してくれている人は 既にご存知だと思いますが… わたくし… 超スーパーウルトラ主婦でございます(笑)✨ ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ ★しりたがり屋で～ ★はりきり屋で～ ★世話焼きで～ ★お節介で～ ”思い立ったが吉日”を意識して やることを後回しにしないよう 自分に”喝”を入れて生きています⤴✨ ～↓「はりきれるのは健康な証拠」はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202209080000/ たぶんこれ… のんきな夫ヌーさんへの当てつけでもある(笑) (￣ー￣)(￣ー￣)(￣ー￣) でも夫は わたしの当てつけなど眼中になく マイペースに暮らしておりますが…(笑)💧 ～強靭なココロの持ち主～ そんな夫と暮らしていると はりきり屋はどんどんエスカレートして アラフィフだというのに 毎日忙しく動き回っております💦 ～↓「はりきり過ぎるはりきり屋」はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202302230000/ でもこれ… もしかして ギックリ腰を助長してない❓💦 (￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;) 👇 ～腰痛とはりきり屋～   【日本製】天然生ゴム100％ 腰ベルト 幅ワイド 17センチ M L LL 幅広だからズレにくい 男女兼用 ＃W1E1 11-071 アラフィフにもなると 人生の折り返し地点を過ぎたわけで… ５０年もこの身体で生きてきたのだから あちこち消耗して あちこちガタついてくるのでございます…💧 ～↓「老いるということ」はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202208050000/ ♠腎機能が低下したり… ～↓詳しくはこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202310130000/ ♠坐骨神経痛になったり… ～↓詳しくはこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202304270000/ ♠老眼がすすんだり… ～↓詳しくはこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202305190000/ ♠便秘＆痔になったり… ～↓詳しくはこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202306160000/ ♠ギックリ腰になったり… ～↓詳しくはこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202306100000/ ♠歯が弱くなって傷んだり… ～↓詳しくはこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202403090000/ 若いときは こんなに身体の不調なんて感じなかったのに アラフィフにもなると いつもどこかが不調じゃない…❓💧 (￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;) まー… それが老いるということなのでしょう…。 でもね… 我が家には３歳上の夫がいますが… ↓↓↓ 夫は痛い騒ぎをしないのヨ💦 (≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦) 以前は 夫のほうがギックリ腰をやったり 不健康な印象だったけれど 最近は 夫よりわたしのほうが 不健康になっている気がしません❓💦 (￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;) ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 夫はのんきなヌーさんです。 夫の動きはのんびりしています。 わたしははりきり屋です。 わたしの動きはチャカチャカしています。 左右に切り替える動きも 夫が１秒ならわたしは0.5秒でしょう⤴✨ 階段の上り下りも 夫が５秒ならわたしは2.5秒でしょう⤴✨ 車の洗車も 夫が３０分ならわたしは10分でしょう⤴✨ もしかして… これらの機敏な動きが… ↓↓↓ ギックリ腰の引き金になっている❓💦 (￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;) ほら… どんな動きも反対に切り返すときって 倍の力が必要になるでしょう❓💦 その時間が短いほど グイ～って負荷が強くなるのか❓💦 (￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;) なんかこれ… 案外理にかなっているような… 若いときは身体も弾力があって 機敏な動作になんの問題もなかったけれど 老いると筋もこわばって 機敏な動作に身体が対応できず 気持ちだけ右を向きたいけれど 身体はまだ左を向いていて ピキーーーーンとやっちゃうとか❓💦 老いとともに ゆっくりした動作じゃないと 身体が対応できなくなるのか❓💦 (￣□￣|||)(￣□￣|||)(￣□￣|||) そういえば わたしと同じはりきり屋のイトコも 最近ギックリ腰をやったけど 夫に似たのんびりな友達は あまり痛い騒ぎをしないのよねぇ…。 はりきり屋ほど 老いとともに不調を訴えるって 誰か統計をとって研究してみてほしい💦 (≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦) ～🐜今日も読んで頂きありがとうございます🐜～ ブロ友さんにもはりきり仲間がいるけれど みなさんあちこち不調って言っているような… 老いたらはりきるな～ってことなのか❓💦 はりきり屋はそれに気がつかないと いつまでも”老いた”で”お痛”するのか❓💦 ～座布団１０枚(笑)～ それでは一句いかせて頂きます。 ↓↓↓ いつまでも～若いと思うな はりきり屋～ ↑↑↑ 自分の行動スピードを 意識してゆっくりめにしようと思います。 ～それがはりきり屋には難しい～ にほんブログ村 ～↓「老化の三大悩み💧」はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202305230000/  レデッカー テーブルブラシ ハリネズミ / REDECKER / 北欧 北欧雑貨 キッチン ディッシュ ブラシ 自然素材キッチン用品 台所 掃除 掃除用品 大掃除 鍋 母の日 贈り物 ギフト プレゼント  電波時計 デジタルカレンダー 電波カレンダーこよみん [デジタル電波時計 置き時計 テーブルクロック 掛け時計 掛時計 壁掛け ウォールクロック 電池式 シニア 介護 病院 おしゃれ ギフト 敬老の日ギフト] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おはようございます(#^^#)
はりきり屋は心も体も元気で生き生きと若さを保てるから良いのです！ 体の不調は・・・仕方ない！老化現象に近づいてるんだから(^-^; 今の私、のんびり過ごしてるから物凄く早いスピードで老化現象が起こってる！ 仕事辞めてから一気に老けたのよ(>_<) (2024.03.11 09:22:26)
ハピハピハートさんこんにちは！
いつもありがとうございます！！ 確かにせっかちな人の方がケガや不調になりやすい イメージですね。私も昔は１分１秒がもったいないくらい 起きている時はずっと動き続けていた頃を懐かしく思い出します。 今の方がすっごく穏やかな老後のような生活です。 でも不思議とケガも不調も病気も少ないような気がしますよ。 でもこればかりは性分なので仕方がないですよね。 動けるうちが花な様な気もしますよ(*´艸`*) 応援☆ (2024.03.11 10:02:28)
お早うございます。北九州戸畑は曇りです。 ご来訪有難うございます。ランキング応援も嬉しいです！ 今日は、商社に出勤です。 ボランティア仲間との会合＆食事会で出掛けます。 ご挨拶のみで失礼します。 今日も佳き一日でありますように。 応援(^-^)V (2024.03.11 10:41:22)
動く時は動く
何もしない時は何もしない これがわたしのモットー ＾＾ だから、動き的にはセッカチだと思います 信号も反対車線の赤を待ってる 笑 痛い疲れたは相方の日常 持病的には、格段にわたしの方が悪い なのに日々、相方の方が言うかな ハピ夫婦は、逆だね ん？両方を持ってるわたし( ・∇・) 相方は好きなことだけやって、長生きしそうですm(_ _)m (2024.03.11 11:13:37)
こんにちは！
そうだよ～ 張り切り過ぎると･･好いことないです～(笑) あくまでも「過ぎる」が問題なのです でもね～ ハピさんはまだまだアラフォーになったばかりでしょ 全然平気なようにも感じます～(^_^) 自分を全う･･しても大丈夫と思えます～ (2024.03.11 12:18:56)
そう。
急な動きは加齢とともに怪我を引き起こす要因となりやすいです！ あと大切なのはストレッチですね～ 十分に体をストレッチしてから動かないと、 ギックリ腰やぎっくり背中を引き起こしてしまいますよね～ (2024.03.11 12:38:24)
せっかちな人は、怪我しやすいなーと思います。
注意力散漫になりやすいのかな… あっちにこっちに注意が分散して、足元おろそかになったり。 張り切り屋さんにも、そういうとこあるのかな… 1秒2秒急いでも、それほど変わらないと思うのだけど… あ、あと、張り切り屋さんは、キャパオーバーになりやすいかもですね。 あれもこれもそれそれ～！ってやっていると、 「ちょっと待ってよっ！」と、体が言うのかも＾＾； (2024.03.11 12:54:25)
痛みがあるのは辛いですよね
私は時々、右膝が傷みます・・・(-_-;) (2024.03.11 16:50:15)
せっかちと腰痛・・たしかに因果関係あるかも(￣ｍ￣〃)
働き者はあちこち痛め易いのは確かなようです 私はのんびりなミツユビナマケモノなので 滅多に怪我はしません ハピさんも意識してのんびりゆ～っくり動くようにしてく ・・ださいと言っても(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ？ (2024.03.11 17:12:17)
今日は朝から東京医大病院で定期検査しています まだ時間がかかり帰宅が遅くなるので ご挨拶だけで失礼致します 応援📣オールポチ
(2024.03.11 17:58:43)
そうだよね。
まだまだ、動ける！！…って思うし、 動けるうちに…って思うもんね ε-(´∀｀; ) でも、歳を重ねたら ほどほどに…が いいのかもしれないね ε-(´∀｀; ) 私も、最近は無理しないように、自分を労わりながら 甘やかしてるよ（笑） そしたら、すーごく、楽になったような気がするよ(๑˃̵ᴗ˂̵) (2024.03.11 18:09:51)
こんにちは、お疲れ様です
青空が広がり穏やかな一日でした 春が少しずつ少しずつ近づいている実感があります 桜の開花が待ち遠しいですめ 素敵な一日をお過ごし下さい (2024.03.11 19:02:33)
でも、テレビで見ていると、
齢をとっている人は、 大股歩き 早歩き を、実践しなさいとの、健康番組がありますよ(笑) ゆっくりしちゃいけないのです。 なんてね。 (2024.03.11 19:57:44)
こんばんは。
いつもありがとうございます。 間もなく春と思いますが冷えますね。 疲労の原理から考えると、 負荷が大きくなると急激に疲労が促進されますね。 I/OのP。 (2024.03.11 20:03:19)
ハピさん、こんばんはー♪💛
今日も絶好調ですね～♪💛 はりきり屋さんの無理がぎっくり腰となって現れてるのかもね…💦💦💦 あんまり無理すんなよ～♪と身体が教えてくれているのかも…💛 アラフィフと言えば、昔はあの世に行ってる時代もあった訳ですから。 ぼちぼちのんびり生きてまいりませう～♪💛 でも、せっかちのはりきり屋のハピさん嫌いじゃないですよ～♪💛 応援🌸 (2024.03.11 23:08:22)
いつもコメント＆応援★、ありがとうございます(^O^)／
みなさyんのコメントを読んで、腰痛とせっかちの注意点がひらめきましたよ～♬ ↓↓↓ 運動はしたほうがよい。 ただし、左右上下前後の動きは、ゆっくりめを意識すること！ ↑↑↑ これでどうでしょうか(*^▽^*) 逆の動きをするときに、機敏すぎるのがいけないのだ！ 加齢とともに筋の柔軟さがなくなり、ここでグギっとなるのかも！ 朝活のときに、軽くストレッチもしているんだけどなぁ… それから洗車したのだけどな～ 腹筋も鍛えているんですけどねぇ(^-^; アラフィフだけど、腹筋４つに割れているハピでございます(笑) 背筋はとくに鍛えていないかな～ ヒップアップ運動で背筋つかないかな～ ラジオ体操の中の、腰グルグル体操もしているハピです(^O^)／ ここのところ調子よかったのですけどねぇ… 引き続きグルグル体操を続けようと思います。 あ、きのこさん！ わたしアラフィフですよ～５２歳になりましたヽ(^。^)ノ そうそう、はりきり屋はキャパオーバーぎみです(笑) それでもやり切ります(笑) だから必然的に動きも倍速なんです(笑) それも原因のひとつですねぇ(^-^; ぴんくさ～ん、座布団１０枚頂きましたよ～(笑) 茶菓子にどら焼きがきましたよ～(笑) 昨日半額４４円でゲットしてきましたヽ(^。^)ノ 昼間行ったときは３割引きで、２個買いました。 夜にも立ち寄ったら半額でした(笑) 悔しいのでまた２個買いました(笑) 今どら焼き４つあるハピ家です(笑) 野菜室で保管してゆっくり食べようと思いま～す(^o^)／ (2024.03.12 14:13:03) |
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