グリーンスムージーとはグリーン(生の葉野菜)とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせた
アメリカ生まれのジュースで、手軽に作れておいしい上、美肌になったり、
痩せたりという効果も
今日のスムージーは
ブルーベリー・りんご1/2 パイン 冷凍バナナ 甘いよ
そして doTERRAの レモンエッセンス(抗酸化作用ばっちり!)
食欲なくて パンとスムージー・珈琲だけになってしまいました。
今日は,吹奏楽のリハーサルです。
暑い一日になりますね。
では~。。
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