フラメンコのレッスンは,今 タンゴス とアレグリアスをやっています。
アレグリアスはけっこう難しいです。
表現が問われます。
粋な振付けだと思います。
基礎をしっかりやりまして,
体幹を引き上げる練習。これがけっこうきついです。
あとは プランタタコンの日。 ゴルペの日と
なかなか できていなかったところを直していますよ。
特にプランタは後ろの腿の筋肉をきゅっと引き上げていなくて
太ももが片足で支えている足より出ていました。
使う筋肉が違うということでしたね。。。
そんなこんなで 体は動いています。
メンバーも少しずつ増えています。
4月からは 踊るための体作り/アンチエイジングのピラティス講座もできました。
めざせ愛加body! ですか・・・笑
体を動かしていることはいいことですね!
訂正・↑現在のは時間が若干違います。
1400〜1445 美しくなるために・踊る身体を作るピラティス
1500タンゴスクラス
1615アレグリアスクラス
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