カテゴリ:My舞Flamenco
フラメンコのレッスンは,今 タンゴス とアレグリアスをやっています。 アレグリアスはけっこう難しいです。 表現が問われます。 粋な振付けだと思います。 基礎をしっかりやりまして, 体幹を引き上げる練習。これがけっこうきついです。 あとは プランタタコンの日。 ゴルペの日と なかなか できていなかったところを直していますよ。 特にプランタは後ろの腿の筋肉をきゅっと引き上げていなくて 太ももが片足で支えている足より出ていました。 使う筋肉が違うということでしたね。。。 そんなこんなで 体は動いています。 メンバーも少しずつ増えています。 4月からは 踊るための体作り/アンチエイジングのピラティス講座もできました。 めざせ愛加body! ですか・・・笑 体を動かしていることはいいことですね! 訂正・↑現在のは時間が若干違います。 1400〜1445 美しくなるために・踊る身体を作るピラティス 1500タンゴスクラス 1615アレグリアスクラス ↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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