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インターバル１ｋｍ×２本（２０１１年５月４日）

テーマ：マラソンに挑戦(5668)
カテゴリ：パワーアップノート２０１１
５月４日（水）

最近、飲み過ぎで朝起きると身体かだるい。

本日は８時前からトレーニング開始。

１０ｋｍジョグ後、いつもの１周１ｋｍのコースで１ｋｍ×２本。
Ｒｅｓｔは１ｋｍ。

　１本目：　２分５０秒（Ｒｅｓｔ：４分　５秒）

いやぁ！
身体がしんどいと思ったら飛ばし過ぎ！

　２本目：　２分５６秒（Ｒｅｓｔ：３分５６秒）

本日はこれで終了。
体重が絞れていないのに、これ以上追い込んだら怪我をしそうですからね。


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徐々に満足の行くラップタイムを刻めるようになって来ました。
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最終更新日  2011.05.04 21:50:10
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