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2015.10.19
テーマ：マラソンに挑戦(5810)
カテゴリ：リオネジャネイロ五輪への道
１０月１９日（月）
今朝も４時過ぎに起床。 疲れが溜まって、かなり身体がしんどい。 でも、頑張って走ります。 ９ｋｍほどジョクした後、１０ｋｍペースランニング実施。 いつもの１周１ｋｍのコースでスタート。 １周目： ３分３８秒 ２周目： ３分４２秒 ３周目： ３分４１秒 ４周目： ３分４１秒 ５周目： ３分３８秒 ５ｋｍ：１８分２３秒 ６周目： ３分３８秒 ７周目： ３分４０秒 ８周目： ３分３８秒 ９周目： ３分３７秒 １０周目： ３分２９秒 １０ｋｍ：３６分２７秒 身体を無理矢理動かしたって感じです。 大阪マラソン迄、後１週間を切っていますが大丈夫かな？ 【ＰＲ】 スポーツウォッチでラップタイムをガンガン取ろう！ お求めはまっちんＮＯ１ショップで！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.11.08 16:22:51
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