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１０ｋｍペースランニング（２０２０年２月２９日）

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15159)
カテゴリ：パワーアップノート２０２０


２０２０年２月２９日（土）

午前８時半過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで１０ｋｍペースランニングを実施。

　１周目：　３分４１秒
　２周目：　３分４４秒
　３周目：　３分４１秒
　４周目：　３分３７秒
　５周目：　３分４１秒　　　
　６周目：　３分４０秒
　７周目：　３分３８秒
　８周目：　３分３９秒
　９周目：　３分３７秒
１０周目：　３分２６秒

結果
１０ｋｍ：３６分２４秒

焦らず、徐々に上げて行きたいと思います。




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最終更新日  2020.03.09 08:15:39
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