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インターバル１ｋｍ×２本（２０２１年５月１日）

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15150)
カテゴリ：パワーアップノート２０２１


２０２１年５月１日（土）

午前９時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×２本。
Ｒｅｓｔは１ｋｍ。

　１本目：　３分２２秒（Ｒｅｓｔ：４分０８秒）
　２本目：　３分１９秒（Ｒｅｓｔ：３分５８秒）

１本目は楽に入れました。
スピードは出てませんが、徐々に慣れてきてる感があります。



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最終更新日  2021.05.06 07:55:57
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