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2021.07.11
カテゴリ：私のこと
このところ、買い物に出ない日は、
夕方頃、家の周りを草取りしながら２～３周してます。 一生懸命やりすぎた日は、 太もも、ふくらはぎが、ガクガクしてきます。 それだけ、筋肉を使っているんでしょうね～ ホントに草取りってキツイな～と感じてました。 蚊もいるしね それが、何日か続けているうちに 慣れてくるというか、鍛えられたのか、 太ももプルプルしなくなってきて、 今は、全然平気になった。 立ってはしゃがみ、しゃがんでは立つ。 スクワットとランジをやっているようだ。 太ももが鍛えられてると思うと、 草取りも結構楽しくやれる  ただし、無理はしないようにしている。 ３０分～１時間くらいでしょうか。 今までサボっていた分、毎日やることがあって、 つばきの剪定が大体終わって バラの切り戻し、 ミントが勢いづいて、なかなか抜けない。 これは重労働だ。 な～んてやってると、すぐに時間が経ってしまう。 それに先の事も考えると 大きくなったつるばらとか、つばきの木とか、 やめてしまおうか考え中。 クレマチスとか、扱いが簡単なお花中心にしようかな。 この家にもたぶん息子達はもう暮らすことはないと思うから・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ぶどう^_^さんへ、こんばんは～！
ここ二日間、急に３０度超えの夏日になりました。 身体が付いていかないよ～（泣） 暑い日は夕方外にでるようにしますが、汗がすごい！ 蚊にさされないように長袖長ズボンなので、なおさら暑いです。 確かに、自律神経や毒だし出しには期待大です。 (2021.07.16 01:05:17) |
