|
|
|
2021.10.28
カテゴリ：生活
私の休肝日の食事紹介
カロリー数どれくらいかなぁ、という試算です 朝ごはん  これを毎朝１切れだけ食べて出勤＋水１杯 約80kcal ５個あるので、毎週日曜日にこれは必ず買っています 日持ちも１週間以上するので、優秀です お昼 会社で食事 約1000kcal 晩御飯  納豆 92kcal 卵 151kcal 味噌汁 25kcal ごはん 356kcal（約0.7合） 合計 624kcal １日合計 1,704kcal これで痩せないからな(笑) お酒飲む日でどれだけカロリー稼いでいるのだろう 月、火、木は質素飯スタイル貫きます ただ、野菜は足りてないよなぁ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.10.28 22:04:49
コメント(0) | コメントを書く
[生活] カテゴリの最新記事
|
