産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

　からだが８０％の水毒に冒されてるような感覚。
　そう,こんなときは,
　　
　走るのだ！

　保育園の送迎で走り,
バレエの自主連で自宅からヨーカドーまで走ってゆく。
　あぁ体重が増えると微妙に重いのね,足取りも。

　大汗かきながら,
シルフィードの練習を始める。

　多忙きわめる相沢先生,お弟子さんのあやちゃんにも来ていただく貴重な時間。
　このおふたりの思いをわたくしたちは踊りに込めるのだ。

　あぁ,
それにしても,
相沢先生から,妖精になるための秘密を,またひとつひとつ解き明かしていただくのだが,
その言葉が身にしみるのだ。
　伝えるための表現が的確。
　わたくしたち生徒のからだに,そのうつくしい秘密がゆっくりなじんでいく。
なんども自分のアームスや胸や体幹,つまさきや目線,にコンタクトしながら,
先生の秘密の言葉をなじませ,妖精に,少しずつ近づいてゆけるように。
　その密な時間の幸福。

　やはりポイントは鎖骨。
　カンブレなのだ。
　胸が落ちていなければ,骨盤にどすんと乗らなくなる。
　肋骨をせり出すのではなくて,体幹はあくまでまっすぐなまま,
胸だけを少し上に向ける。肩をさげて鎖骨は天にキスをしにゆく感覚かしら。

　胸が落ちやすいわたくしにこのカンブレはきついのだけれど、
うつくしくありたいと願うわたくしの,たいせつな魔法のひとつのポジションなのだ。
　なんだろうね,
気持ちとからだをていねいに融合させる感じ。
置き去りにしない,自分のものだからこそ。

　あぁ
それにしても,
わたくしは人生なかばにして,
ほんとうに大切なものに出会ってしまったのだ。

　さまざまなことが起こりながらもそれでも生きてゆくための,
よろこびが尽きることなくわきあがるもの。

　ヨーカドーでごはんを食べながら,
先生やみんなでこんなことを話した。

　発表会当日のラスト,レシルのコーダは
泣くかもしれない。

　うえさん,泣いてるのが想像できるよ～,

　あぁわたくしも、先日観たばかりの「フラガール」の優ちゃんばりに
泣きそうだと思っちゃう。
　というか,終わったらみんな誰彼となく抱きしめていそうでこわい。

　終日レッスンし,
帰宅すると,わたくしはすっかり真人間になっていた。
　まるごと洗濯したみたいなね。

　水毒が流されすっきり

　体重も５３キロに戻る。
　ははは,どんなデトックスよりも,
やはりすばらしい木曜バレエなのだ。

　すばらしい！