老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

「腸内環境がどうもよくないらしく、
　連日のように便秘に悩まされている。その影響か、肌も荒れ気味…」
　――そんなお悩みをお持ちの方に、朗報です。

先日、友人宅でごちそうになったセブンイレブンのお弁当の話です。

もともと運動不足で消費カロリーが少なすぎるため、
米類は極力減らしていて、コンビニ弁当とは縁のない生活をしています。

ところが友人から、「ダマされたと思って食べてみて」と、出されたのが、
セブンイレブンの「三元豚のねぎ塩豚カルビ弁当」でした。
もう体験された方もいらっしゃるでしょう。

大麦の一種である丸麦を使った麦ごはんの上に、
薄切りのジューシーな豚カルビが何枚か乗っていたのですが、
麦ごはんのもっちりした食感に、ちょっと驚きました。

丸麦は食物繊維が豊富なうえに、
小腸で消化吸収されずに大腸までしっかり届いて、
乳酸菌やビフィズス菌を育てるエサになり、
腸内環境の改善に素晴らしい貢献をしてくれるという、
あの、難消化性デンプンがたっぷり含まれていますから、
便秘対策としてはこの上ない素材です。

セブンイレブンに走って買い求めるのも結構ですが、
こちらの丸麦☟で麦ごはんを焚き上げて、常用されたら、
腸活効果は抜群で、お肌にもいいと思いますよ。

洗ったお米を水に浸しておくプロセスさえ省けば、
炊飯器で簡単に炊くことができるそうですから、
是非お試しください。

【岡山県産 大麦使用】丸麦 10kg 食物繊維たっぷりの大麦でおいしい麦ごはん

美肌と言えば、コラーゲンたっぷりのこちらもおススメです。
レンジでチンするだけでOKです。

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