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2021.03.31

慢性腰痛と認知行動療法

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1496)

カテゴリ：美容と健康、若い女性に伝えたいこと

原因がはっきりしない腰痛が３カ月以上続いているときは、
慢性腰痛と診断されます。

この慢性腰痛には、
概してストレスが関係していることが多いものです。
仕事の悩みや人間関係のわずらわしさ、等々です。

そんなこともあり、
とかくネガティブ思考になりがちで、
思うようにいかないことがあると、
すべてを「腰痛があるから」と考えがちではないでしょうか。

そこで、このネガティブ思考をポジティブに切り替えることで、
腰痛のつらさも和らげようという治療法があります。

認知行動療法です。

腰痛などの慢性疼痛に、
徐々にですが応用されているこの治療法について、
こちらの記事で書いていますので、該当する方は読んでみてください。
→　長引く腰痛に有効と聞く「認知行動療法」とは？

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最終更新日 2021.03.31 21:00:05

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