納豆を勧める記事が増えていますが

2023.11.20

このところバスに乗る機会が増えています。
バスの中では、おのずとスマホを取り出して、
SNSを流し読みしたりすることになります。

そして気づいたのは、納豆を勧める記事が多いことです。
「〇〇と一緒に食べると栄養価が増す」とか、
「ひきわり納豆の方がいい」とか。

でも、大事なことが抜けているんです。
納豆の栄養成分の中には熱に弱いものがあるから、
過熱しすぎない方がいいこと、
また、人によっては朝より夕食に食べた方がいいことなど、
結構大事なことです。

こちらにまとめてありますから、
是非チェックしておいてください。
→　「栄養価の高い」納豆――いつ、どう食べる？

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最終更新日 2023.11.20 07:30:07

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