ストレスをため込んでいませんか

2023.12.05

ストレスをため込んでしまい、
メンタル不調に陥っている方が増えていると聞きます。

ストレスは、日々の生活のちょっとした変化が原因となります。
その変化は良くないことばかりではなく、
本人にとってはプラスの変化である結婚や昇進なんかも、
深刻なストレス要因だったりします。

とにかくストレスをためないことで。
そのコツか「こころの情報サイト」で紹介されていますから、
是非参考にして、
メンタル不調からこころの病気に進まないようご注意ください。
→　ストレスと上手に付き合いメンタル不調を防ぐ

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最終更新日 2023.12.05 07:30:07

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