老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない
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この時期の冷え対策と言うと、 手袋や靴下、ブーツの話になりがちではないでしょうか。 しかし、一番のお勧めは、腹巻です。 温かいものを食べると全身がホカホカしてくるように、 内臓を温めるのが冷えには一番いいという話を、 こちらで紹介しています。 しかも、冷えにいいスパイスの紹介も。 → 「冷え性」をスパイスで解消し免疫力アップ 特に手足の末端が季節に関係なく冷えているという方は、 脳梗塞になるリスクが高いとされていますから、 早め早めの対策を。 特に喫煙されている方は絶対禁煙を。 →手足の先がいつも冷たい方は脳梗塞にご用心
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