高脂質ダイエット2・26
ダイエットに関心があるわけではありませんが…。上の記事を読んでみると、一部のダイエット法の危険性が述べられています。”糖質を減らし、それによる空腹感を多量の脂質でごまかしている…”という指摘です。糖質とは米などの穀物に含まれる栄養素ですが、これが”ファットフードなり”と忌み嫌われて、糖質カットが叫ばれ脂質で糊塗する。それがダイエットだというのですから、危険な食法といわざるを得ないでしょう。ダイエットをしても、筋力を落としてしまっては、健康への重大な瑕疵となりますので、長い人生を見渡したときに失うものの多きを知る結末となるはずです。食の制限によるダイエットはご法度なのです。高齢期でのテニスの開始とプレイの継続という当方の日常は、糖質も脂質も十分に摂取しながら、それでも適正体重の維持に成功するという良好な結果となって実を結んでいます。もちろん、筋力も相応に備わって…。女性にも、健康美人を目指してもらいたいですね。体の引き締まった動きの機敏な美しさです…。外面だけを装うのではなくて…。