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カテゴリ:6.健康づくり雑感
GoToトラベルが停止になって、健康面で長引くお家時間を上手に使うのが年末年始のテーマとなる。
外出や移動自粛が続いてることで、増えた我が体重2㎏がなかなか元に戻らない。 週三回のジム通いしているが、どうも脳が今の現状体重を記憶してしまったようだ。(笑) 寒い冬のウォーキング実施や室内の運動強化と、そう余分な間食を止めなくてはならぬ。 ミヤシタパーク内にマイクロ・クラフト・ワイナリーがあるのには驚いた。渋谷醸造ワインと渋生ビール?が販売されていた。
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Last updated
December 15, 2020 01:22:00 PM
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