諧謔なПＹРЭВさん

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• お盆休み

  8月16日(水)　昨晩、中途覚醒したようだ。朝食を喰らって、食器を洗って乾燥機に放り込んでいる。　が。　記憶があいまい。　今朝起きた時に？？？だった。　今日はなぜか千中地下鉄駅が混雑していた。レジャー客が多いようだ。　本町スタバは空いているんだが一見客が6時半ちょうどに入店し、ややこしいオーダーするからレジが時間かかってせっかく空いてるのに意味がない。　今日から通常ダイヤなので、いつもと同じ中央線に乗るが、こちらは空いていた。　オフィスに着くが、カギが開いてない・・・　守衛室に取りに降りると、別の職員と入れ違いで持ち去られた後。　無駄足になる。　非常階段トレを終えて通常通りの朝が来る。　昨日の台風による交通機関運休は、鉄道会社の運休時間を自ら証明して上司に了解を得て初めて特休となる、と通知があったんで、メンドゥくさくて夏期休暇にした。こんなこまいことをゆうてるのに、支出審査は同一人。おかしな組織。所属として全員特休と判断した方が時間のロスがないのに。　一日中何もすることがないんだが、出勤してる以上寝るわけにはいかない。　ネットニュースでネタになりそうなものをチョイスしながら、時には退職後の暴露本ネタを作成し、時には過去作成した文書を眺め、時間を過ごす。　課長補佐はおれがうつ状態で療養に入ったことをかなり気にしているらしく、おれに相当気を遣っている。　まあ、ええわ。　おれはもう、この組織に何ら貢献するつもりはない。　昨日だって、例えば土木事務所勤務なら、台風の中チャリを漕いででも行っただろう。　が、統計課はダイレクトに住民生活に関与しない。　そんなとこで、帰宅難民になる可能性が農耕であるのに出勤するなんて、ナンセンス。　定時退勤し久しぶりにトレードセンターまで走った。　千中まるしげでガムを買い、銀行で現金を下ろし、ベーカリーへ行くが、品薄のため買うのはやめた。　復職後初の受診。　ちょうど眠剤があと5日分しかないのもあって、精神科へ行く。　診察後、LINEでユニカムに処方せんを送り、少路へ。　ところが。　ユニカム今日は5時でエンド。　仕方なく以前通っていたグリーンメディックへ行く。　ここはジェネリックを取り扱っていなかった。　帰宅して早速DVDの整理。　こまめに少しずつ進めていかないといけない。　療養中から、部屋の整理を計画的に行っている。　明日までオフなので、ギター練習もできた。　11時まで作業を進め、眠剤を服薬し、中国語ナビを視聴して寝る予定。

  2023.08.16

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• ザ・オコノミマン

  8月14日(月)　朝のモノレールと御堂筋は空いていた。本町スタバも客は少なかった。　いつもの時間に店を出たが、休日ダイヤのため、2分早く、中央線は出た後。　仕方ない。　オフィスについていつものように非常階段トレ。　午前中は書棚の整理作業があったんで、眠らずに済んだ。　午後は眠い。　1時間休を取ってアニキと弁天町の風月へ。　4時半スタートだったが、腹は減っていた。　1時間ほどでエンド。　アニキは意外にもこの日出勤していたらしい。　翌日は台風直撃なので、珍しく雨戸を閉めた。　夜は久しぶりにギター練習。　就寝前に眠剤二錠服薬する。8月15日(火)　朝はなぜか起きづらくてしんどかった。　いつもの時間に朝食を喰らうが、モノレールは前日から計画運休を発表していたのと、出勤途上で御堂筋・中央線が運休となる可能性があったので、出勤は控えることにし、グループLINEで報告しておいた。　そのあと、二度寝するが、熟睡には至っていないものの、長時間寝ていた。　弁当を用意していたので、午後1時に喰らう。　夕方ごろから部屋の整理の続きを始める。　CD・DVD・VHSの整理なんだが、これはかなり時間を要する。　どのタイミングで一旦打ち切るか悩ましい所だ。　9時まで時間があるので、ギター練習する。　明日は出勤するが、今日の休みが年休扱いとなるのか、交通機関運休による特休となるのか、所属が判断するらしい。おれはどっちゃでもええ。

  2023.08.15

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• おおそうじおしまい

  8月13日(日)　昨晩、ベルソムラを服薬したため、酩酊状態に陥った。　おおむね30分で効いてくるので、それまでに寝る準備をするんだが。　千中コーヨーで安いお惣菜を買ったので、弁当用の冷凍庫に放り込む。　時間にすれば0時を回っていただろうか、リビングテーブルで寝ていたところおばぁに起こされたことは覚えているがそのあとどうやって部屋に戻ったか記憶がない。　起きた時間を覚えていないが布団を敷かず、床のストレッチマットの上で横たわっていた。　押入れを開けて布団を敷き、再び寝たが、時間は全く分からず。　朝起きるのは苦痛だったが、6時過ぎに起き上がり、朝食を喰らい、布団を干した。　今朝は南千里。　内職をしていたが、眠気が酷い。　10時前に出てサンキョーへ立ち寄るが、細ネギが高かったのと、生姜がいつもより小ぶりだったんで、帰りにモモタローに行こうと、買い物はしなかった。　今日も11時前にナニワIN。　今日は水道水が勢いよく出たので、表の掃除をする。　デッキブラシで床をこするが、ブラシの柄が折れてしまう・・・　一時間の灼熱の作業で心も折れる。　今日はベンプレとチェストマシンのみ。　あとはストレッチ。　早く帰宅したかったがやはり予定していた時間を超過してしまう。　淀屋橋のスタバに立ち寄ると座席が空いていたので、新作フラペチーノを賞味する。　淀屋橋で運よく座れた。　千中に着き、モモタローに行くと。　お盆休み。　やられた！　サンキョーで買っておくべきだった。　コーヨーに行ったが、やはり高いのでやめた。　少路に戻りオアシスで細ネギと生姜を買って帰宅。　すぐにネギカット、生姜おろし。　汗だくになる。　面白いように汗が流れ落ちる。　風呂はシャワーだけにしたが、水シャワーが温水と変わらない。　大河ドラマを見、HSKの聞き取りをやり、プロレス録画を視聴。　今からプライベートの整理時間。　明日からまた出勤だと思うと気が重い。

  2023.08.13

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• おおそうじ大臣とパワーアーツ

  8月12日(土)　朝は出勤日と勘違いして寝坊したと錯覚したほど、アラームで目覚めなかった。　今朝は池田で過ごす。　昨日に引き続き、お盆休みのナニワおおそうじ。　表が乾いている間に掃除機を掛け、水洗いをしようと蛇口をひねるが。　出ない。　断水？？？　１Fで工事をやっている。その関係だろう。　しかしながら、断水するなら事前予告してくれないと。　オーナーに連絡を入れたがオーナーも知らされていないという。　水が一滴も出ない。　トイレは仕方なく、お小水をしても帰りまで流さず貯め続ける。　ジム内の空調の結露タンク、幸い？1/3ほど水が溜まっていたので、バケツに入れる。　次いで、クーラーの室外機から流出する結露水。　これもバケツで受けることにした。　今日は下半身トレ。　右膝外側広筋の痛みがまだ引かないので、ブルガリアンはきつい。　通常のスクワットをケツまで落としてゆっくり目にやる。　すると、意外にも足に身が入った・・・　デッドは80㎏まで。　あとはマシンエクササイズ。　午前中のジム内気温が34度。　プロペラを回しても熱風しか当たらない・・・　水が使えない不便さのため、おおそうじは予定通りできず、2時半でリタイヤした。　弁当箱も洗えずにそのまま持ち帰るしかない。　夜はパワーアーツへ行く予定にしていたから、まだ時間はある。　淀屋橋のスタバに行くと運よく座席が空いていたので、2杯目のアイスコーヒーをオーダーする。　途中こぼして難儀する。　4時を回ったので店を出て弁天町へ。　以前から目をつけていたライフに立ち寄り、かつお梅の置き場所を確認する。　5時を回ってパワーアーツIN。　パワーアーツに入会して半年以上になるが。　いまだにヘッドができない。　今日は課題を全然できず、前半でヘコんでしまう。　後半の個人練習も精彩を欠き、終盤は疲れでヘッドができなくなり、前宙に切り替えたが、着地で左外側広筋を痛めてしまい、完全に心が折れ、パワーアーツに来て初めてのリタイヤ。　無理をしても仕方ない。　カネが勿体ないという思いもあるが、今日は続けてもしんどいだけだし、余計にヘコむ。そのうえ、外側広筋の状態が悪化する可能性が農耕。　終了後、ブレア先生から少し痩せたか？と聞かれ、しばらく立ち話する。　ブレア先生はオーストラリアの人で、来週1週間帰省するらしい。　なんにでもチャレンジするタイプで、柔術をやっていたらしく、今はレスリングをやりたいと言っていた。　居残りなぞできようはずもなく、終了後は着替えて帰宅。　千中和楽路屋でたこ焼きを喰らい、コーヨーで買い物して帰る。

  2023.08.12

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• 大そうじ大臣

  8月12日(金)　昨晩、中途覚醒があったかどうかよくわからない。　眠剤を飲んだが眠れていない。　朝は南千里。　10時前に店を出てサンキョーに立ち寄ると、アスパラとオクラが安かったんで衝動買いした。　11時前にナニワIN。　今日から3日間おおそうじ。　エクササイズは上半身、特に腕と肩。　背中もやった。　背中は効いてる。　3時前に終了し、ジムを出る。　千中アルヘイムはポイント二倍なのでパンを二個買う。　うっかり忘れていたトレパン直しを引き取りに行く。　新しく見つけたお針子のお店はなかなかいい仕事をしてくれる。　オアシスに立ち寄ると運よくピーチカルピスを置いていたので、2本買う。　キリン堂で風呂洗剤が今月中セールなのと、10％クーポンが配信されていたので2個買って帰る。　朝、スタバで茨木イオンシネマのクーポンで予約をした映画を観に行く。　今日から上映の「リボルバーリリー」　かなりハードボイルドな仕上がりだった。　イオンシネマのTGCカードでの購入が、年間30回限度だったのが12回に減少。1000円で映画鑑賞できるのも限られてきた。おれは確実に年間12本以上は観るから、今後は会員割引を使うしかない。　駐車場無料サービスも、5時間→3時間。　映画に限らず、世の中すべて値上がりしているのを、肌で実感する。　おれはスーパーを回るのが好きだし、安い食材を買うから、余計に物価の上昇が身に染みる。　駐車場は運よく無料で出られた。　久しぶりに快活clubへ。　週刊誌とコミックを読んで、食事も済ませた。　帰宅してすぐにサンキョーで買った食材を湯がく。　夕方のうちに干しシイタケを水で戻し、出汁を取っていたのだ。　オクラは湯通し程度。　アスパラも根の固い所は時間をかけるが、上の柔らかい所は火を止めて余熱で蒸した。　干しシイタケはビタミンDが豊富だし、戻しは良い食材にもなるので好き。　もう時間は0時を回ったが、風呂に入って弁当の仕込みをやって、今日はエンド。

  2023.08.12

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• 8月10日(木)

  　朝もアラーム。　なかなか起きられない。　昨晩は、眠剤2錠飲んだのに、眠気が来ず。　中途覚醒があったのかどうかも記憶がない。　2週間ぶりの出勤なので、スタバでは20分しか滞在できない。　療養は2週間で正解。これ以上休むと出てこられなくなる。　オフィスは相変わらず。　2週間ぶりの非常階段トレ。　黒いTシャツを下に来ていたので、塩を吹いている。　メールは90件近くたまっていた。　今日は補佐も参事も夏期休暇。　尋問を覚悟していたが拍子抜けだった。　補佐からメールが来てて、来週時間を取るので相談してくれ？どゆこと？　おれは、補佐のメールをプリントして、赤字で書いた。　「すでに配慮は賜っております」　「話すことは何もありません」　そして、グループ員が見られるように、補佐のPCにセロテープで貼り付けた。　赤マジックで書いたので目立つから、若い同僚たちが眺めていることだろう。　アニキが今日は大阪駅でベンチに腰掛けたまま動けなくなったとLINEがあった。　わかる。　いけないのだ。　アニキは、もう復帰は無理だろう。　わざわざ拷問を受けに行くことはない。　今はギリギリまで療養で粘って、もらえる賃金をもらって、年内いっぱいは静養した方がいいと思う。　もう、3月で一旦退職しているのだ。　地獄に等しいブラック企業に再雇用で居続けることはない。　午後2時からデスクの移動と固定作業のための準備が始まる。　アホくさ。　課長席を執務室内中央に持ってくるのが先やろ？　おれらのシマは補佐のデスクとわずか30㎝離れてるからって、それをくっつけて、耐震補強のため固定するのに、わざわざ専門事業者に委託金を支払って作業をしてもらうという。税金の無駄使い。　総務の職員がたくさん来てデスクを動かしてる。　おれのグループの若い同僚たちも手伝ってるが、こんなに人数は要らない。　おれはとなりのシマの空きデスクに腰掛けてLINEを眺めながら退勤時間を待つ。　2時半ちょうどにオフィスを出る。難波へ出て買い物しようか迷ったが、まっすぐ帰った。途中サンドラッグで納豆を2パック。帰宅後は、昨晩買った食材で弁当仕込み。夕食を済ませ、ニトリへ収納整理ラックを買いに行く。横に積むよりも縦に整然と並べた方が整理がいい。風呂に入り風呂掃除。JATIのオンラインセミナー、視聴期限間近なので、思い切って全部視聴し、昨晩時間変更で見られなかった中国語ナビを視聴。ついでドラゲー観戦。0時に眠剤を服薬し、レシート整理、ブログ起こし、これから中文作文のワープロ打ち込み。眠くなるまで。

  2023.08.11

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• バカンスの最後

  8月8日(火)　シネリーブルの会員サービスデー。　朝はいつも通り本町で内職。　10時過ぎに店を出て、梅田へ戻る。　「炎上する君」　「覇王別姫」　「陽子の旅」　「炎上～」は40分程度のショートだったが、なかなかの内容。　「覇王～」実は初めて。リバイバル上映なので観に行った。これは大作。パンフが売り切れで残念。　「陽子～」菊地凛子サンがコミュ障の中年おばさんを好演。　「覇王」のあと、2時間以上のインターバルがあったんで、地下の食堂街に降りたが。　ほとんど閉店・・・　やむなく、いつも行くグランフロントスタバに行ったが、満席。　南館６Fのスタバ、運よく座席が空いていたので、そこで次の上映までパンフを眺めて過ごす。　3本鑑賞したら8時半。　地下に降りると営業再開してたんで、映画チケットのサービスを使って、以前は行ったことのある出汁のうどん店に行く。　この日は濃厚スープのうどんをチョイスしたんだが。　出汁が絶妙に美味い！　次、シネリーブルで映画鑑賞するときに、また来ようと思う。8月9日(水)　　昨晩、服薬せず横になった。　0時には寝たと思ったが、1時に目覚め、早すぎる朝食。　布団に戻るが寝付けず、ネットコミックを眺め、たぶん3時ごろ二度寝した。　朝、5時のアラームにしていたが、起きられず。　9時に起きて、11時に昼食を喰らい、そのあと茨木のニトリへ行き、収納ボックスを買い込む。　帰宅後洗濯し、部屋の整理と掃除。　懸案だった押入れがずいぶん片付いてきた。　知らぬ間に時間が経過し、6時を回ったので大新道場へ。　暑さは7月と比してマシにはなってきているが、湿気が蒸し暑く感じ、体も重たくダルい。　今日は都合乱取り3番やったが、もう限界。　神前までは何とか持ったが、終わってから立ち上がれなかった。　帰りにコーヨーで買い物して帰宅。　夕食を喰らい、風呂に入り、洗濯ものを干して、11時に眠剤を服薬。

  2023.08.09

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• 貧血頻尿

  8月7日(月)　朝は4時半起き。　外は暗い。　ずいぶん、日が短くなった。　一か月前なら明るかったのに。　5時20分に家を出ると途端に雨が降り出す。　本町スタバでは毎日20分しか過ごせないんだが、療養期間は好きなだけ居続けられる。　ひたすら内職を進めていく。　9時半になったので、ナニワジムへ向かう。　今日は上半身のみ。　ベンチは現在35㎏がMaxなので、20回×5セットとチェストマシン10㎏を同じセット数と回数。これでエンド。　シャワーを浴び弁当を喰って引き上げる。　今日は精神科の午前診に間に合うよう、千中へ戻る。　ベーカリーで以前から目をつけていた抹茶餡食パンとチョココロネを買う。　モモタローでイエロートマトを買い、少路に着いて、何気にオアシスに立ち寄ると、カルピス安売りしてるんで、2本買った。ついでキリン堂へ。数十円差でキリン堂カルピスが安かったが、ノーマルしか売ってないんで良しとした。　浴室用の洗浄剤を今月いっぱいセールしているのと、今日は15%オフクーポンが配信されていたので、ナニワジム用に購入する。　最後にサンドラッグに立ち寄る。　スーパーやドラッグストアで安い商品を物色するのは趣味。　帰宅後すぐに食パンをカットして一枚喰らう。美味い。　部屋の整理の続きをし、収納棚を買いにニトリへ行く。　お目当ての商品がなく、A4ファイルの整理ボックスのみ購入し帰宅。　押入れ下段の整理にめどがついた。　剃髪して大新道場へ。　O澤筆頭が今週家族サービスでお休みなので、今日は都合三人。　が。　乱取り2番目で中盤頭が回り始めた。　結局2番だけでエンド。　だが、この判断が正しい。　試合前ではあるが、無理をして熱中症になったら叶わん。　まっすぐ帰宅して今日は乾麺うどんを湯がく。　うどんを喰らうと結構腹一杯になる。　オカンがあがってきたので洗濯機を回して風呂に入る。　もうそろそろ、洗濯が終わっているころだ。　曹操、血液検査の結果、意外に早く、今日の診察時に結果を見せてもらった。　「貧血」ではない。ので、一安心。　やはり、柔道稽古が激しく、体温がかなり上昇し、かつ真夏の空調も扇風機もない道場なので、やむを得ないのだろう。　しかしながら、熱中症に陥るのを恐れ、やや消極的になるのも事実。　折り合いをつけなオカンのやろうけど。　中性脂肪が高くて心配。主治医曰く、血液の別成分を抽出した可能性がある、と言っていた。体質的に中性脂肪が高い人もいるという。いずれにせよ、食生活は無茶をしないこと。

  2023.08.07

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• 引きこもり、精神疾患

  8月4日(金)　抑うつ症状　うつ病　うつ状態　うつ症状　適応障害　過去に出してもらった診断名。　今回は「うつ状態」　上司から3日と開けず、メールが来ていた。　ウンザリだった。　仕事から離れるために療養しているのに、「心配だから」という大義のみで。　誰もわかってない。　この、病に陥った者でなければ。　NGワードは「どうですか？（大丈夫ですか？）」「無理するな！」「何があったん？」　「どうですか？」って聞かれても、大丈夫なわけない。「無理するな！」って言われても、無理しないと出勤できない。「何があったん？」と聞かれて、事の発端となった上司の名前をダイレクトに言えるか？　木曜に出勤したら、確実に課長補佐から別室に呼ばれて尋問を受けることになる。　尋問はいいが、密室談合はお断り。　だから、おれはオープンな場で尋問を、押し通す。必ず、こうする。　精神疾患、うつ病、何も恥じることじゃない。　世間では確実に差別されてきた。現実に、差別を受け続けてきた、今でも！　だが、うつに陥ったのはおれの責任じゃない。　13年前の極悪三上司づれにうつ病に貶められ、生活と人生の一部を失った。　以来、一日たりとも熟睡できた夜はない。　眠れないのが当たり前、眠れないのが日常、眠れないのが普通。　過去37年の地方公務員生活の中で、30年は住民のサンドバッグになる汚れの仕事。　だが、現場を知れば知るほど、住民の立場になってしまう。　カウンターの向かい側に立つと、課題がたくさん見えてしまう。　「課題」とは本来は、棚卸して一つ一つ解決していくもの。　だが、大阪愚庁では、「課題」は棚上げにし、窓口でのトラブルは決して上司の手を煩わせることなく終息させる末端職員が便利使いできる良い奴隷。　おれは、課題をすべて棚卸し、住民要望に背を向けるクサレ上司どもに、本気で噛みついてきた。　そして、2万%確実な報復。　人事も無茶苦茶。　建築振興課への呼び戻しは紛れもない報復人事。　結果、人生初の休職に至り、給与カット、退職金もカット。　人事評価は最低ランクでボーナスカット。　知事部局8千人の中で、一番住民に寄り添い、住民本位で仕事をしてきた報いだ。　大阪愚庁は、真面目に住民のために仕事をしようとする奴隷を最も忌み嫌う組織。　うつを抱えながら、おれは地方公務員に育ててくれた住民への還元のみを考えて、これまでひた走ってきたが。　もう、ええやろ。　おれは、50年分の仕事をした。「したつもり」じゃなく、ホンマにやった。　50年分っていうのも、かなり少なく見積もっている。ホンマは70年分くらい、言いたい。　今回の療養は、毎日を計画的に過ごしてきた。　うつで療養するときの3原則は「規則正しい生活」「清潔を保つ」「外出する」である。　引きこもりが一番いけない。　ただし、「アルバイト」「華美な遊興」これはNG。　温泉旅行に行く程度なら、13年前の主治医に勧められた。　今回は旅行にはいかなかったが、5年間放置していた部屋の整理が進んでいる。　有意義な療養期間となった。　2週間の療養期間は、1か月だと戻れなくなるから。　少し長い目の海外旅行レベルなら、部屋の整理の時間も持てるし、たまったストレスを発散し、リセットする時間となり得る。　夜は大新道場。　3人で2番ずつ乱取り。　暑さが厳しく、体力が持たない。　一か月前に熱中症に陥った経過があるので、無理することができない。　居残りする気力なく、稽古が終わるとすぐに帰宅。　Happyプッチンプリンの最後の一個を喰らい、ナイトスクープ鑑賞。　至福のひと時。8月5日(土)　中国語レッスン。　この日は会話がなかなか出てこない。　37年も学習を続けているのに、いまだにできない中国語。　ライフワークとしているのだが、現状維持が精いっぱい。　終了後すぐに帰宅して作文の手直しを済ませ、カウンセリングのためのペーパーを作成する。今年度二度目のカウンセリング。　カウンセリングを受けたからと言って、うつ病が治るわけじゃないが、腹の中のものを吐き出す必要がある。話始めると気付くこともある。おれじしんがケースワーカーの資格を得ているので、カウンセラーとクライアントと両方の立場に立てるのが強み。　コーヨーは土曜日WAONカード支払いだと５％引きなので、寄って行くんだが。　レジは5人抜かれた。　おれは、確実に本当に紛れもなく間違いなくホンマにマジで絶対に格別に念入りに実際のところ、宇宙一レジ運の良い男！　夜はパワーアーツに行くつもりで段取りしていたが。　レジで心が完全に折られた。　体の疲れと眠気も尋常じゃない。　HPを見ると、来週土曜はレッスンがあるようなので、この日は休むことにした。　2時半から夜8時まで横になる。　10時に起き上がり、弁当の準備をし、風呂に入り風呂洗い。　11時過ぎから中国語レッスンの復習を始め、0時半に服薬し、就寝。8月6日(日)　6時過ぎにアラームで目覚める。昨晩は中途覚醒がなかったようだ。　布団類を干して朝食を喰らい、今日は池田へ。　レッスン復習の続きをし、10時過ぎに店を出てナニワIN。　11時前にジム入りすると室内34度。先週と同じ。　体がだるく、すぐにエクササイズする気になれず、11時半過ぎまでネットコミックを眺めていた。　金曜に足のエクササイズを一部終えていたので、今日はスクワットとデッド、チンニングのみ。　腹筋は腹筋台とアブローラーの2種。これが憂鬱。　金曜のうちに水回りの掃除は一通り終えていたので、今日は水洗いのみで時短をはかる。　洗濯・消毒・掃除機、クッションを天日で干すんだが、焼けた鉄板みたく熱くなる。　しゃがんで立ち上がると立ち眩みが頻繁に起こる。　もともと、小学生のころから貧血気味で、夏の朝礼には2週間に一度くらいの割合で倒れていた。　2時には引き上げるつもりだったが。　トランペットは完全に行き詰まり、5年間1μの進歩もなし。　師匠には毎週動画を送信してるが、もう、教える気はないみたい。　一人悶々と無駄な練習を続けていても仕方ない。　先生をチェンジしようかと本気で考えている。　今より10倍はレベルアップしないと、ツィゴイネルワイゼンは演奏できぬ。　それどころか、もうコンサートで通用するレベルには至っていない。　音読を済ませるともう3時。　気温は37度。　引き上げた。　買い物はせずまっすぐ帰宅。　布団類をしまい込み、弁当の準備と早い夕食を済ませ、剃髪ののち風呂に入る。　大河ドラマ視聴し、久しぶりにギター練習するとこ。

  2023.08.06

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• 引きこもり、ちゃう！

  8月3日(木)　朝起きられず。　昨晩も中途覚醒しているのは確かだが、記憶がない。　朝食は喰っていたので。これも記憶があいまい。　9時に目覚めると、オカンもおばぁも仕事に行ったとこやった。　布団類を干して洗濯し、押入れの整理。　昼は早い目にパスタを湯がいて喰らう。　外気は40度近かったんじゃないかな。　部屋でクーラー掛けてても、汗がにじみ出すくらい。　押入れの中は5年前に引っ越した時以来なので、かなり手間がかかった。　結局、夜8時を回って下段の整理を一旦終息した。　それから掃除機を掛け部屋の掃除。　オカンが風呂からあがってきたので、風呂に入り風呂掃除。　今日は外出していないため、腹も減らず、夕食は抜いて10時半にきつい目の眠剤を飲んだ。

  2023.08.03

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• 熱中甲子園と献血もとい貧血

  8月1日(火)　終日映画鑑賞。　3本、梅田での上映だったので、朝はいつもよりゆっくり目に5時に起きて、イーマスタバで内職した。　「RRR」　「シモーヌ」　「river」　「RRR」はスラダンより早く？すでに上映半年に至る。　インド映画は実はまだ観たことがなかった。　パンフが品切れ鴨しれなかったんで、前日月曜にブルクへ買いに行った。　3時間に及ぶ映画だが、時間を感じさせない面白さはあった。　が、半年のロングランをするほどかな、とも思った。　辛口コメントにはなったが、十分すぎるほど合格点。　「シモーヌ」　時間の経過が現在と過去を目まぐるしく入れ替わり、かつ2時間半に及ぶ大作。　しかしながら、主人公の半生を描き切るには時間が足りない気がした。　「river」　レイトショーながら、観客は結構多いと思った。　タイムリープの話だが、制作側が楽しんで作っているなと感じた。　1日なので映画サービスデーだが、TOHOのシネマイレージデーと重なり、シネリーブルは火曜が会員サービスデーなので、1200円。　映画はついに1本2000円の時代になった・・・　各映画のインターバルは充分時間を確保していたので、チケットサービスを使って昼食と夕食を済ませた。たまに外食するのは楽しい。　レイトショーまで2時間あったので、グランフロントのスタバへ。　運よく座席に空きがあったので、滑り込んだ。　パンフはすべて読むことができたが、眠くて叶わない。　レイトショーが終わって帰宅すると11時前。　風呂に入って風呂洗いし、眠剤を飲んで就寝するが。　酩酊状態と同時に飢餓状態に陥り、どうやらポテトチップを一袋開けたようだ。　それと、朝食用の食材を2皿喰っていた。　いつ寝たのか覚えていない。8月2日(水)　レイトショーで遅くなったが、4時半起き。　本町に出てスタバで内職。　が。　眠気が尋常じゃない。　10時過ぎにナニワINの予定だったが、エクササイズするだけの気力が保てず、千中に戻る。　iPadminiのカバーが割れてしまい、本体が良く外れるようになったんで、ヤマダ電機へ見に行ったが、第4世代用のカバーは販売してない。　そのあと、精神科診察。　熱中症のあと、貧血が頻繁に起こるので、血液検査をしてもらった。　結果は来週か盆明け。　弁当を持ってきてたので、ベンチに腰掛けて喰らう。　眠くて叶わず、千里都の椅子に腰かけて仮眠を取った。　千中スタバを覗くと座席が空いていたので立ち寄る。　2杯目はアイスコーヒーにしている。　仮眠を取ったので多少眠気はおさまり、帰宅して部屋の整理の続きをする。　押入れの下段を整理し始めたが。　これは時間がかかる・・・　柔道に行く時間になったんで、作業を途中で終えて大新道場へ。　今日は半年に一回来るKンが来てた。　都合3人で回り稽古。　結構乱取りしたわ。　帰宅して風呂に入り、素麺を喰らう。　豆腐が冷蔵庫で凍ってしまい、2/3しか喰えず。のこりは冷蔵庫で解凍して明日に回した。　熱中症は、おれは防げない。　7月7日、柔道稽古終盤で軽度の熱中症に陥り、倒れた。　以後、貧血状態が頻発。　血液検査の結果を待っているところだが、この暑さは尋常じゃない。　その中で、通常通りの稽古、つまり手抜きしないセメントの稽古をやっているから、熱中症に陥っても仕方ないの鴨？

  2023.08.02

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• レスリングは夏休み

  7月31日(月)　朝いつも通りに起床するが。　昨晩、時間の記憶がないが、中途覚醒し朝食を喰らっていた。　3㎎服薬したので寝た時間も覚えてない。　5時に新聞が来ておらず、歯を磨こうと思った時に投函されたので、新聞を眺めながら歯を磨く。　本町では今日は3時間ゆっくり過ごした。　9時半を回って店を出て梅田へ。　明日、「RRR」鑑賞予定だが、半年のロングラン上映のためパンフが売り切れている可能性があり、事前にブルクに電話を入れると在庫ありという返事だったので、先にパンフだけ買いに行く。　そのあと、金券ショップで84円切手を買い、ナニワIN。　ベンプレは半分の35㎏が今はギリギリのところ。　微妙に右腕が痛いが、これ以上重量を下げると逆にエクササイズにならない。　チェストマシンは下から2番目の重量にして回数を増やすことにした。　35㎏のバーベルなので、20回×7セット？くらいやったかな。　今日はこれでエンド。　弁当を喰らい、シャワーを浴び、トランペット練習してジムを出る。　帰りの地下鉄、緑地公園辺りから眠りに入り、千中に到着しても気づかず。　あわや梅田まで戻るとこだった。　帰宅は2時前。　今日は暑さは幾分マシだったが、金曜から柔道2連続、昨日と今日はボディビルで休みがなく疲れていたので、しばらく横になる。　3時頃から押入れの整理を始める。　6時に大新へ向かう。　駐車場は運よく空いていて、時間も早く着いた。　久しぶりにやめたと思っていたIサキさんが来てた。　どうやら足の骨折が長引いていたらしい。　今日はアメリカから一人体験者が参加していた。　Uワニシさんも昨日昇段で左肩を負傷したらしく、怪我人だらけ。　おれも疲れがたまっていて体がダルかったが、全員と総当たり。　アメリカンはバネあるし腕力あるので、よう投げんかったわ。　9月24日に八尾の団体戦があり、師範からプレイングマネジャーに指名される。　台湾から戻った翌日なので、ちょうど日程が合ってよかった。　心配なのは台風で帰国がずれ込むこと。　マネジャー兼務なので、選手の采配をせなオカン。　おれ自身が出場選手でもあるが、できればリザーブに回りたい。

  2023.07.31

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• おそうじ大臣

  7月30日(日)　昨晩はいつ寝たのか、風呂に入ったのかすら記憶にない。　柔道部の稽古から帰宅して、動画を部員にアップしてから、4，5時間寝てしまったので、効き目の強いベルソムラと3㎎を二錠服薬したから。　朝は6時過ぎに起きて布団類を干し、南千里へ。　火曜日に映画を観に行くので、iPadで予約するが、シネリーブルだけがクレカの情報が入らない。　10時前に店を出てサンキョーで細ネギと生姜を買うのだが細ネギが170円と高かった。　ほかの野菜を物色していたら、白ネギとシイタケが安かったのでつい買ってしまった。　ナニワINは11時前。　この時点でジム内33度。　今日は下半身のみなので2時には引き上げられると思ったんだが。　おそうじしながらだとやはり時間を喰う。　結局、ジムを出たのは3時前。　トランペットは全く鳴かず。　モモタローでトマトを買い、コーヨー５％引きの日なので買い物する。　お針子店に行き、トレパンの修繕を依頼する。3,850円だったが、以前別の店で断られ、伊集院先生もご存命でないため、かかりつけのお針子店で受けてもらった。　自分で縫えないこともないんだが、手間がかかるので。　帰宅してすぐに布団類をしまい込み、弁当仕込み。明日の弁当の用意をし、早い夕食を済ませ、大河ドラマ視聴。そのごはネットコミックなぞ眺めていたら時間が経過し、夜8時半過ぎに、近所のコーヨーへバターとポテトチップ、カルピスを買いに行き、そのあと給油して今から押入れの整理をする。　この後風呂掃除も控えているので、今日は半分程度にする。

  2023.07.30

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• 柔道部物語

  7月29日(土)　柔道部再開。3年半ぶり。10時スタートなので、いつもよりゆっくり朝を過ごせた。　2時間の稽古に耐えられるかどうか。不安半分だ。　朝から日差しが強く、灼熱の太陽に照らされ、マイカーを走らせる。　体育館に着くと、すでに多くの部員が集まっている。　10時に稽古開始。　脇締めで肘を擦りむいた。　大新でも時間に余裕のあるときに脇締めをやっているが、その4倍。　声だけは誰にも負けない、ヤジ将軍。　乱取りは4分回し。　トップで始めた。　M本さん、弐段、間合いが絶妙。　なかなか入り込ませてくれない。　コテンパンに投げられまくる。　熱中症対策の霊感タオルと首アイスノンでインターバルを過ごし、次いで2番目。　初めてのW谷さん。彼も弐段。　M本さんと比べて相性は良かったが、さすがに格上なので、容易に投げられない。　彼も数年ぶりの柔道のせいか、後半はバテてきて、飛んでくれたので、面目は保てた。　が、後半頭がぐるぐる回りだし、投げられて起き上がるごとに貧血状態に。　4分の乱取りが終わるとちょっとヤバいと思って、主将にリタイヤ宣言した。　頭のぐるぐるが治らないため、シャワーを浴びて体を冷やしに行く。　結局、この乱取りでおれはリタイヤ。　体力的にもきつかったが、暑さにやられて残念だ。　で、終了後は3年半待ち焦がれたお好み焼き。　濃厚カルピスは4杯干した。　以前ほど喰えなくなっているが、それでもあれだけの激しい稽古のあと飯が食えるのはありがたい。メンバー数人とLINE交換して帰宅後に動画を送ることにした。駐車場は3年前と同じで料金も消費税分が上がっただけで助かった。しかし、帰りの運転は過酷なものとなる。夏のエアコンが効かないマイカーなので、真夏の日差しがじりじりと室内の温度を上げる。帰路が長く感じた。とにかく、早く帰宅して道着を洗濯し、クーラーの効いた部屋で横になって動画を送りたい。昨晩の洗濯ものを取り込み、道着類を干し、やっとフリーになれたんで、部員たちに動画を送信する。一仕事を終えたので、そのまま午睡に入るのだが。よほど疲れたのだろう、夜8時前に目覚める。そのあと部屋でゴロゴロして時間を過ごし、10時に軽い夕食を喰らい、眠剤を飲んだ。夕方仮眠を取ったんで、眠剤はきつい目の2錠を服薬した。動画をモニターしてみると、勉強になったわ。体育館の予約がとれないらしく、世話人のY中さんにはご苦労かけるが、次回は9月らしいので、おれの予定だけY中さんに伝えておいた。しんどいけど、有意義な稽古がデキそうで、楽しみ。

  2023.07.29

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• 療養4度め、

  7月26日(水)　夜は大新道場。　韓国のビジター女性一人、イケてるUワニシさんと3人で乱取り。　ビジターの投げに合わせて飛ぶのも練習になる。7月27日(木)　朝起き上がれずとりあえず、例の上司にメールだけ送っといて、正午前に精神科へ。　いつものAライ先生やのうて、初めての先生だったが、ペーパーを用意していたこともあって診断書を出してもらった。　2週間。　療養期間もこちらから提示し、1か月だと戻れなくなるので、と理由を言うと応じてくださった。　眠剤は3㎎だと酩酊状態の陥って前日の夜の記憶が飛んでしまうため、2mgに戻してもらう。　帰りに久しぶりにオアシスに立ち寄ると、安い食材を売っていたので買って帰る。　この日だけ自堕落に過ごしても良かったんだが、せっかくの療養休暇なので、布団干し、洗濯、弁当仕込みなぞ、日ごろ休みの日にこなしている作業を淡々と行う。　夕立がきそうだったんで、生乾きの洗濯ものを取り込んだら結局降らず。7月28日(金)　いつも通り4時半起床。　モノレールもいつも通り。　ただし。　本町スタバでゆっくり過ごした。　いつもはコーヒーを飲み干したら20分程度で店を出ていたのが、今日は2時間半。　じっくり内職できた。　帰宅して午後は部屋の片づけ。　夜は大新道場。　O澤筆頭と二人だけだったが、有意義な稽古ができて満足。　明日は4年ぶりの府庁柔道部の稽古再開。

  2023.07.28

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• 天神祭

  7月24日(月)　定時退勤し、レスリング。　今日が一学期最後。　保護者会のお母様から30周年の案内をされたので、喜んで参加することにした。　大人の部はおれ一人やろうけど。　眠剤飲んだら飢餓感に襲われる。　昨晩、酩酊状態ではないが、記憶がない。7月25日(火)　昨晩は何時に寝たのかわからないが、二度の中途覚醒があった。　ポテトチップを一袋喰っていた。半ば無意識。　通勤地下鉄に乗ると、アナウンスで今日は天神祭りのため帰りは混雑が予想される。　そんなん、でんでん気にしてなかったわ。　そうか、もうそんな時期なんやね。　出勤しても昼行燈。　当面、やることがないので、ＡＭは殺人的眠さ。　上役と×になってるんで、しんどい。　木曜にグループ会議やるみたいで、なんか働き方改革で本人の仕事の仕方を変えることを発表し、それを参事に報告するみたい。　いややな。おれはそんなん、ちっとも望んでないのに。　直に自分に話してくれなかったということが、相当お怒りのご様子。　まあ、木曜の会議次第では、おれは4度目の療養ありかなと思ってる。　最近眠れなくて体もしんどいし、2週間ぼかし診断書書いてもらうか。　今日も無為な一日を過ごし定時退勤。　帰宅しても何もやる気になれず、横になってネットコミックを眺める。　風呂に入り風呂洗い。　一週間ぶりにギター練習。　やること多いけど、何も手についてない。

  2023.07.25

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• 日曜は忙しい

  7月23日(日)　昨晩、寝付けなかった。　何時に寝たのかわからないが、朝は意外にすぐ目覚めた。　布団類を干し、洗濯し、今日は池田へ。　昨晩本町で復習を半分以上終えていたので、今日は続き。　11時前にナニワIN。　金曜柔道から昨晩はパワーアーツと続き、少々お疲れ気味だったので、エクササイズはセット数を少なめにした。　実は二週間ほど前から、右腕が痛み出している。　4年前の手術のあと、インピンジメント発症したが、上腕二頭筋長頭腱が切れたことにより、筋肉同士の摩擦がなくなり、痛みも消失した。このときに、インナーマッスルの重要性を痛感し、以後4年間欠かさずやっているんだが。　今回の原因を考えてみると、手術後4年をかけて、ベンチ70㎏まで挙げられるようになったが、右肩から上腕にかけての負担が尋常ではなかったようだ。　別の部位でインピンジメントが発症している可能性を考え、今日はベンプレの動き、バタフライマシンの動きに合わせ、インナーを意識してかなり軽い目の負荷で回数を多くこなしてみた。まずは痛みを感じないレベルで続けてみる。　整形外科へ行くことも考えたが、せっかくこの4年で経験したことだし、自分の身体を自分で検証してみるいい機会だと思う。しばらくは独自のメニューでエクササイズをこなしていこうと考えた。　幸い、柔道・レスリングにそれほど影響がないのがありがたい。　ファニーさんとこへ修理に出したカバンと靴、腕時計が仕上がった連絡があったんで、ナニワのおそうじとエクササイズ、トランペット練習を終えて園田に向かう。　阪急電車も回数券が今月でエンドになるので、4月に買っておいた回数券がまだ残っており、使い切れないところだったが、園田へ引き取りに行く用事ができて回数券を使用することができた。あと一回分余るんだけど、どうしよ？　千中に帰り着き、モモタローとコーヨーで買い物し、サンドラッグで最後の買い物を済ませて帰宅。　早速弁当仕込み、細ネギを刻み、生姜をおろし、ついでにいつもより早い夕食を喰らった。　今日は暑いので素麺にした。　風呂はシャワーだけにした。　BSは間に合わなかったんで、8時の大河ドラマを視聴し、3回分録画を貯めていた中国語ナビを視聴。　音読帳に記載したフレーズと単語、作文の音読を録音し、ウォークマンにダビングする。　そのあと、台湾旅行に向け、Wi-Fiレンタルの手続き。　あっという間に午前0時を迎えるところ。　一時間前に眠剤を飲んだのでそろそろ効き目が出てくるころなんだが・・・

  2023.07.23

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• 憑かれた。ねぶい。

  7月13日(木)　先週のことなん手忘れたわ。7月14日(金)　柔道に行ったのは確か。　7月15日(土)　南千里で内職。　ナニワIN。　ファニーさんとこへカバンほか修理に出す。　夜は泰平クリニックでカイロプラクティク治療。7月16日(日)　池田で内職。　ナニワINするが前日治療だったのでエクササイズせず。7月17日(月)　池田で内職。　ナニワIN。　久しぶりにマイレージでTOHO梅田に映画を観に行く。　「アイスクリーム熱」7月18日(火)　午後、しょうもない研修。　帰りに精神科受診。　7月19日(水)　ニュートラムが運行停止になっていたので、1時間休。　帰りに自転車の点検と整備。　夜は柔道。　オーストラリアのNコラスと二人だけだったんで、二人で乱取り三番やった。　若くてバネのある若者。結構楽しい。柔道の相性がいい。　が、三番勝負でエンドにしたわ。7月20日(木)　11：45から時間休。なんばに出てミナモアレとどんぐりで買い物する。　そのあと梅田に戻り、眼科受診。　瞳孔を開く点眼の日だったんで、帰りが大変。　この日はサングラスを持参する。　少路駅から家までのチャリが非常に危険。　逆光だとまぶしくて目が見えない。ホンマにヤバかった。7月21日(金)　課長補佐の最近の言動に目に余るものがあるので、総括主査と二人で参事に密告したのだが、参事から注意を受けた課長補佐、その直後から態度豹変。　これも目に余るものがあったんで、おれは「密告者はおれや」と別室でダイレクトに課長補佐に告げたが、たぶんおれがチクったことは知っていたと思うんだが、しれっと終始「丁寧語」で慇懃無礼な物言い。お前の態度が高ピーやから指摘しただけやのに、直接自分に言わずに参事にチクったことを逆恨みされてしまう。　課長補佐はかつての同僚だし、統計課へ来て部下となってからなにかと配慮をしてくれていたので個人的には恩義もある。言動に対する指摘はおれの恩返しのつもりだったが、全く受け入れられず、残念。　夜は柔道。アメリカから5人ぼかし体験者、うち4人は経験者が来てて、水曜二人だけだったのがウソのように盛況だった。7月22日(土)　AM中国語レッスン。帰宅後すぐ布団を干し、洗濯し、作文手直し、昼食の後午睡し、3時前に起きて布団と洗濯ものをしまい込み、パワーアーツへ。　今日は前宙をやった。　最初は基本しかしなかったが、試してみると意外にできそうだったんで、ヘッドの練習を先に済ませてから途中でチェンジ。たまには気分転換しないと。　居残りで何本かやったが、床の上でヘッドをやってもでんでんオカンかって、相当ヘコんでしまった・・・　本町スタバで10時までAMレッスンの復習をし、帰宅。　夕食を済ませ、風呂に入り、やっとブログ起こし。追伸：6月下旬から出没していた、朝の通勤時、千里中央駅に入ってくる地下鉄に、たぶん桃山台辺りから乗車したまま、居座っているおじぃ。おれの座る座席をいつも占領しやがるから、キセルしとんな、と思って北大阪急行に密告したら、翌日すぐに係員がおれのとなりで待機してて、座りっぱなしのおじぃに注意してた。対応、早っ！　布団の破れが目立ってきたので、アプロ前にある布団店に修理に出しに行ったところ、打ち直しの効かない布団だったんで、一旦あきらめて帰宅したが、翌日銀行で金をおろして新品の敷布団を購入した。　布団を買うなんて一生のうちにそうあるもんじゃないんだが、布団店のご主人、いろいろ親切丁寧に教えてくれたんで、非常に勉強になった。　エプソンのプリンタインクを交換したところ、プリンタが読み取らず、印刷できない状態となる。　インクを買い替えてチャレンジしても同じ、　エプソンにクレームを申し立てたが、4色全部交換して試してくれ、それでだめなら修理を承る。が、インク代金はそちら持ちで、というふざけた回答を寄こしてきやがったんで、その当日にみのおジョーシンに電話して、代替プリンタの在庫を確認したところ、Canonのプリンタを薦められたのですぐに買いに行く。　布団・プリンタ・自転車整備と、ボーナスが出た時期に出費が重なったわ。

  2023.07.23

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• 7月12日(水)

  柔道はイギリスからの体験ファミリーを相手に受けに徹したので、熱中症にはならず。7月13日(木)土木管理課の上司ら3人で恒例の焼きにく会。退職したお二人が、それぞれ枚方と光明池の勤務地に再任用・再就職となったので、いつもは庄内のあぶりやのところ、天王寺で開催する。久しぶりに腹壊すレベルの大食い。3人ともデザートも好きなので、60の爺さん2人と57のじじぃでスイーツを喰らう。7月14日(金)昨晩喰いすぎで排便多し。夕方一時間休とって内科へ行き、熱中症の診察を受ける。結論を言うと、問題なし。いつもより30分早く帰宅したので、柔道前だったが、弁当食材を刻んで用意しておいた。ハマのAさのっちが来ていたので、ホンマは数番取りたかったが、この日も異常に暑く、乱取り2番でリタイヤ。これが正解だったわ。終了後は裏天一会の予定だったが、天一まで歩くのが難儀で近場の王将でAさのっち、O澤筆頭と3人で飯を喰らう。帰りAさのっちを送り、おれも帰宅。帰宅後は弁当仕込みでバイトスクープ観れず。7月15日(土)オフ。南千里で内職し、ナニワIN。H多夫妻と入れ違い。奥様も帰られて、一人になったんで、水回りの掃除だけを済ませた。今日は足だけだったので、背中と腕を終わってエンド。ストレッチを終え、トランペット音出しして引き上げる。一旦帰宅し、部屋の掃除。ファニーさんとこへ靴とかバント腕時計の修理をお願いに行く。園田SSでサービス券を使って給油し、エア調整もしてもらう。そのまま泰平クリニックへ向かうが、時間が早いので鳳の快活clubに行こうと思ったが、マイカーはそれほどスムーズに進まず、時間も押してきたのでリバージュで喫茶仕様と店に入ったが、6時で喫茶はエンド・・・仕方ないので、売れ残ってたプリンをお土産に買う。浜寺食堂で飯を喰らったが、意外に高い。8時前にクリニックに着き、治療を受ける。帰りは同じくリバージュのオランダシューをもらったので、プリンとシューの交換みたい。帰りは阪高に乗って帰る。7月16日(日)朝は布団類を干し、シーツと掛けタオルクッションカバーを洗濯。池田に向かうが、下痢便に襲われる。池田で内職のあと、ナニワIN。昨晩カイロプラクティク施術を受けたので、今日はエクササイズなしの、全くのおそうじ大臣。エクササイズなしでも玉のように汗が噴き出る。弁当を喰らってシャワーを浴びてトランペット練習。突風で干していたシャツがハンガー事ビルの外にダイブしてしまう。1時半にジムを出て、階下の窓から電線に引っ掛かっているシャツを取り入れる。まっすぐ帰宅したが少路のドラッグストア3軒回って、安い衛生用品、熱中症対策のアイスノンなぞを購入。帰宅後は布団類を裏返し、4時半に取り込み、布団を近所の布団屋に持って行き、破れを直してもらおうとしたが、どうやら純正の綿ではないらしく、仕上がっても万全にならないらしい。もうほかすか、騙しながら我慢して使うかしかないと言われた。しかし、布団を買ったことがないので、店主に色々を教えてもらって勉強になった。相場は２～３万円というとこだが、新しく購入しようと思っている。先に夕食を済ませ、風呂に入り、風呂洗い。8時からの大河ドラマを見、二週間分撮りためたナイトスクープ鑑賞。HSKの回答ができたのでプリントしようとしたが、インクが純正品なのにぜんぜん読み込まず、お釈迦にするうえ、プリントもできず。めちゃ！時間を喰われた。ムカついたので、エプソンにクレーム入れた。せめて新品インクの交換には応じてほしい。インクの料金は帰らなくても、時間を返せが本音。台湾のホテル予約をしようとしていたのに、もう11時半になった。

  2023.07.16

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• オフ

  7月11日(火)　参事が早速補佐を呼びつけて話をしてくれていた。　たちまち、補佐が大人しくなった。　気の毒なくらい。　が、仕方ない。　グループの仕事が円滑になるように、おれたちは訴えたのだから。　定時退社し、弁天町へ。　一か月ぶりのぐだぐだライブ。　アニキは服薬のせいで肥えていた。　今日は高架下の中華に行く。　アニキは手が震えていたが、周松には名古屋へ城廻に行っていたというので、歩くことはいいことだと言った。食欲も普段よりあったので、とりあえずは安心した。　8月1日に復職するつもりらしい。　帰りの地下鉄は珍しく座れず。梅田についても客が降りない。　千中のアルヘイムは火曜日がポイント2倍なので、明日のパンを二個買って帰宅。　8時を過ぎたころだったのでギター練習。　そのあと弁当の用意をし、オカンの風呂上りを待つ間、恋ダンスの練習をするか。

  2023.07.11

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• レスリング休暇

  7月10日(月)　昨晩、夕方からの仮眠により、目が冴えてしまったので、眠剤2種を服薬して、何とか就寝したが、今朝は4時半に起きられず。　5時起床し、時間を見てしばらく思考停止のまま。　出勤時に眠気はないが、オフィスに着くと、眠気を催す。　今日は参事に対し、課長補佐の最近の言動についてモノ申すことあり、1時間かけてお話しした。　上司を糾弾、所業の改善というのを下層階級の職員が行うことは、大阪愚庁では極めて少ない。　ただ、おれは過去に何度も実行しており、そのたびに上役から報復を受けてきた。　が、今回も見過ごせなかったので、直接自分に実害はなくても、同じ係の職員がしんどい目に遭っているのは耐えられないから、行動を起こした。　先月、ある課長補佐のまずい電話対応で、クレームが大きくなり、結果総務総括補佐から「接遇マニュアル」が全職員に送信され、住民対応を丁寧にと注意喚起があったが。　こんなこと、以前も経験している。　まず、なぜ住民を怒らせたのかを検証しないと、意味がない。　ほとんどの幹部はおれみたいに汚いよごれた仕事をしていないから、現場感覚がない。　怒鳴り散らす住民をいかに鎮めて機嫌よくお帰り願うか。　おれの37年は大半がそのような汚れの仕事。　だから、誰よりもうまく捌けるし、クレームを申し立てる人の心をわしづかみにできる。　もっとも、そのような拷問を長年受け続けてきたから、おれのメンタルは疲弊しきり、弾力性が完全に失われ、今はただの役立たずのロートルに成り下がっているが。　先週受講した高年齢職員への対策で紹介された、自治体向けの雑誌を今ネットで閲覧しているが、クレーム対応にかかる特集を読んで、すべてが腑に落ちた。おれが今までやってきたことがすべてそのまま記載されているから。そして、くだらない意味のない接遇マニュアルをばらまくより、この雑誌の記事を読ませる方がよほど若い職員どもにはためになると確信した。　先週の熱中症の影響で、朝から体調が芳しくなく、今日はレスリングを休んだ。　かかりつけ内科に行きたかったが、月曜午後は休診なので、水曜に時間休を取って行こうと思っている。　帰宅時はもの凄い眠気に襲われ、そのまま横になって仮眠する。　夜10時に起きて眠剤を服薬し、風呂に浸かる。　夕食は抜いた。　入浴後も眠気に襲われないので、もう一種眠剤を追加。

  2023.07.10

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• 商談

  7月9日(日)雨は降っていたが、傘をさすことはなかった。　ただ、チャリで少路に向かうまで合羽着ていったんだが、タイミングよく小雨で合羽は必要なかった・・・　道場仲間のMタニが柔整会館で昇段受験のため、ヤジ将軍に行く。　阿波座なので、毎朝利用する本町スタバへ。　休日は7時開店なので、朝は5時起き。　普段は20分しか内職できないが、今日は8時半過ぎまで時間があったので、じっくり内職できた。　時間になったんで、柔整会館へ。　ここはたぶん17~8年ぶり。　９時に到着し、５F道場へ向かうが。　誰もまだ来ていない様子。　６Fの観覧席に行くと、学生連中が座席を陣取っている。　一旦トイレ休憩に行き、再び６Fに戻ると、Mタニが形の練習をしていた。　審査員の先生がアドバイスしてくださっていたので、声を掛けず。　そのまま静観する。　そのうち形審査がはじまり、無難に終える。　Mタニからは朝到着した旨のLINEが入っていたので、レスポンスする。　打ち込み用におれも道着を持って行ったが、形審査の相方らと打ち込みするようなので、着替えることはなかった。その分、楽だったんだが、荷物が重たすぎて・・・　形審査が終わり、Mタニが６Fに上がってきた。　しばらく会話して、トーナメント表が貼られたので、下に降りて行った。　試合はリーグ戦なので、3試合できる。　緒戦はデビュー戦。惜しくも敗退。二戦目は秒殺される。　三戦目でエンジンがかかってきたようで、先に技ありを取る。　あいつは大新道場で乱取りしてても、腰は強くなってるし、力もついてきているんで、期待は十分できたんだが。　中盤、技ありを取られ、追いつかれ、最後は寝技で解けたと思った瞬間にタイムアップで惜敗・・・　だが、次回に繋がる負け方だった。　本人は「寝技をやりたい」と意気込みを語っていたので、これからが楽しみ。　阿波座・本町あたりはビジネス街だが、日曜に空いているお店がないため、なんばに出て古潭で冷麺定食を喰らってエンド。　Mタニはお母様が台湾人で、彼もネイティブに中国語が話せる。　おれは9月に台湾へ行く予定で、Mタニも毎年母親の実家へ8月に帰るらしい。　結構話が盛り上がり、食後に別れる。　どんぐり共和国へウインドショッピングに行き、疲れがたまっているので、すぐ地下鉄に乗る。　千中に到着するころには眠っていた。　ベーカリーでパンを買う頃、大雨。　モモタローで細ネギと生姜を買う。　少路に着くころには雨もやみ、まっすぐ帰宅。　疲れが酷かったが、先にネギを刻み、生姜をおろし、弁当の用意を済ませ、仮眠をとる。　酷い眠気だった。　大河ドラマを見るため、6時前にアラームをセットしたが、当然起き上がれず。　結局、夜10時前まで横になっていた。　このままでは目が冴えて眠れないので、今晩は眠剤2種を服薬する。

  2023.07.09

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• ナニワ初！　気絶、それでもパワーアーツ

  7月8日(土)　朝は起きづらかったが、6時半に起き上がる。　昨晩中途覚醒があったようで、朝食を済ませていたから。　7時に家を出て池田へ。　今日は池田で2時間内職する。　あましんの残高確認を済ませ、梅田に出る。　紀伊国屋で地球の歩き方台湾の最新版を購入。　ナニワIN。　H多夫妻と奥様。　3人を見送った後、トイレ掃除。　エクササイズをこなしながら、弁当を喰らい、洗面台拭き、洗濯。　柔道の翌日で、しかも昨晩は熱中症で倒れたせいか、ベンチが重たかった。　70㎏は10回1セットにとどめる。　ルーチンエクササイズを終え、ストレッチののち、逆ベンで腰を伸ばす。　今日は時間に余裕があったので、結構入念に時間をかけた。　そのあとぶら下がりで腰を伸ばしたのだが。　逆ベンで頭に血が上ったのが、急にぶら下がりとなったので、血流が逆流し、意識が遠のく。　気付いたら床に倒れていた！　左大腿四頭筋が痛い。　倒れた瞬間は全く覚えがないが、どこかで腿を打ち付けたのだろう。　息を吹き返すと、あり得ない体形で倒れていた。　ナニワ20年目で初めて。　そのあと、シャワールームを洗い、自身もシャワーを浴びる。　トランペットとギター練習。　ギターは途中で寝てしまったので、やめた。　熱中症とナニワ気絶でパワーアーツに行くかどうか悩んだが。　一か月行ってない。　これまで2，3度行く機会があったが、疲れのため起き上がれなかったのだ。　とりあえず、向かうことにした。　糖分が欲しかったので、自販機でピーチネクターを買って飲んだ。　パワーアーツにはいつもレモン水を持って行くのだが、今日は忘れてしまったんで、コンビニでジャスミン茶を買う。　いつもより早い移動なので、弁天町には4時半過ぎに到着。　ベーカリーでメロンパンを買って喰らう。　5時過ぎにパワーアーツで受付を済ませ、着替える。　前のレッスンが終わるとすぐにブリッジと自身のストレッチ。　レッスンが始まるが前半はかなり疲労した。　後半の自分の技の練習では持ち直してここ半年続けているヘッドスプリングをとにかく練習する。　自主練は倒立をやったが、アップでやっていた、三点倒立から倒立への筋力がなく、全くできなかった。柔道とボディビルで体が疲弊していたのもあるが、少々落ち込んだ。　パワーアーツを出ると、疲労が襲ってくる。　千中で和楽路屋に立ち寄り、たこ焼きを喰らう。　コーヨーは土曜が５％オフなので、買い物して帰宅。　風呂に入り、素麺を喰らって、エンド。　憑かれた・・・

  2023.07.08

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• 熱中甲子園

  7月7日(金)　夜、大新道場。　乱取りは総当たりで4番。　最後の1番はリタイヤした。　が。　乱取りが終了し、整理体操のコマになったが、おれは頭が回っていたため、O澤筆頭に整理体操をお願いした。　神前も正座できず立前をお願いした。　神前が終わり、座り込んでしまうと立ち上がれなくなる恐れがあるので、しばらく道場の中をぐるぐる歩き回っていたが、汗が一向にひかないし、頭が回っているのも止まらない。　で、足を挙上させて仰向けになった。　手が痺れ、脳みそもぐるぐるのまま。　道場仲間がペットボトルの水を買ってきてくれ、アイシング用の氷嚢を持ってきてくれたので、まずは体の内と外から冷やすことにした。　手の痺れがまだ残っているものの、次第にぐるぐるが緩和され、汗も徐々に引き始めた。　軽度熱中症。　やられた！　10分ほど横たわっていただろうか、やっと体温が下がり、汗も引いてきたので、ゆっくり立ち上がる。　なんとか２Fに上がり、荷物をおろす。　帰りの運転はちょっと危ないと思ったが、無事に帰り着いた。　コーヨーで買い物するが、WAONチャージが残り少なくなっていたので、WAONステーションで残高を確認したところ、アスマイルのポイントが3千円分貯まっていた！　半年で3千円、毎日かあさん、アプリをこまめに記録し、コラムを眺め、たまにくるアンケートの回答。それらが積もると結構いい値段になる。　弁当の食材も買って帰ったんで、帰宅後は先に入浴と洗濯を済ませ、弁当仕込みと夕食。　0時に至ったので、ナイトスクープは観られず。後日録画鑑賞。

  2023.07.08

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• オフに休まない

  7月6日(木)　火曜と木曜はオフだが、前日の疲れがたまっているので、今週から朝の非常階段トレでは筋力負荷のトレーニングは休むように決めたのだが。　つい、「軽い目に」やってしまう・・・　終日、眠い。　定時退勤、トレードセンター前までダッシュするのがしんどい。　そういえば、朝のモノレールから地下鉄へのダッシュも後半は足が回らなくなっていた。　千中アルヘイムで明日のパンを二個買い、サンドラッグで買い物して帰宅。　部屋に上がる前に弁当の用意をし、昨晩コーヨーで買った食材で弁当仕込み。　早々に夕食を済ませる。　稽古のない日は余分に喰わないようにしている。　食後は部屋の掃除、ギター練習。恋ダンスの練習。よつべを見ながら少しずつやっているんだが、ダンスは難しい、かなり。自分の身体を動画のとおりに動かせるのはかなりの空間把握能力が必要だ。同じパフォーマンスをできるようになるまで、スローで反復練習するしかない。これを柔道やレスリングに置き換えると、見ただけで技を再現できる能力があれば、ダンスも上達は早い。逆の発想で、ダンスパフォーマンスの向上が柔道とレスリングのスキルアップにつながるのではないかとすら考えている。

  2023.07.06

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• 毎日かあさん中途覚醒

  7月5日(水)　概ね、2時前後に目覚める。　酷い時は就寝1時間後。　それが、今当たり前の日常になっている。　勤務中は、殺人的眠さ。　午前中、総括主査に課長補佐の最近の言動について相談する。　おれが直接被害を被っているわけではない。　主査2人の負担が大きすぎるので、看過できなくなってきたのだ。　一時間。　じっくり話をした。　参事に話をあげ、課長補佐を指導してもらうことに決めた。　総括主査は20年前のかつての同僚であり、おれの高校クラブの先輩の主人でもあるという、不思議な縁。　腹を割って話ができたので良かったと思う。　定時退勤し、大新道場へ。　テーマが決まっているが、やはり同じ道場仲間との練習だとおれ自身の中に甘えが生じてしまうのは否めない。　それでも、相手に申し入れて自分の練習をすべきだと考えなおした。　コーヨーで買い物したのはいいが、セルフレジでエラー発生。　ところが。　別のエラーで店員が手間取っている。　待ってても時間を浪費するだけなので、セルフレジを離れ、有人レジへ。　しかし、セルフレジで途中まで精算していたため、データが残っており、有人レジでエラー発生。　つくづく、レジ運の宇宙一いい男だと思った。　9時半に眠剤服薬。　効き目は軽い目だが、この日は結構来た。　TV中国語ナビを視聴し、洗濯ものを干し、就寝。

  2023.07.06

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• 睡眠障害

  7月4日(火)　昨晩も、中途覚醒。　朝食を喰らい、一時間ほど起きている。　4時半のアラームで目覚めにくい。　出勤しても眠気に襲われ、我慢するのはもはや拷問に等しい。　　今の仕事、温るすぎ。　グループ長は自分でマネジメントでき、かつ若手の育成ができていると、完璧であると信じ切っている。が、彼のマネジメント力は薬効ない。主査は若手のどんな相談も自分を後回しにして引き受けるが、グループ長は忙しい時はハネつけてる。　グループ長の裁量で判断すればいいことを、わざわざ部下にレクさせて無駄な時間の浪費。　おまけに、うんちくと過去の武勇伝を語る勇ましいヒトなんで、余計に時間の浪費。　職階が上の人間なんで、おれらは地方公務員法に従い、上司の命令を履行せなオカン。　不平不満は内部では沸騰している。　今のままではグループ長は裸の王様。　かつての同僚で、悪い奴じゃないんだが、如何せん肩書が人を変える典型や。　それ以外にも、闘鶏科ではおかしなことばかり。みな気付いてても是正しない。　封筒詰めは複数でダブルチェックしろ、メール送信は複数で確認しろ、とクチが腐るほど指示しておきながら、経費支出はザル。リスクヘッジをおれは昨年から訴えてるが、誰も耳を傾けない。　だから、眠れない。　今日はオフ。　千中アルヘイムでパンを買って帰る。　この店は持ち帰り用マイバッグにパンを詰めてくれないんだが、最近レジを担当してくれている女性の店員が丁寧に袋詰めしてくれる。　彼女は高校生くらいの年齢かもしれないが、気の利いたサービスをしてくれるんで、また買いに来ようかとなる。今日は男性店員だったが、奥で店内利用の客の接待をしていたので、レジで顔を合わせなかったが、おれも何回も買いに来てるから、彼女も覚えてくれていて、ちらっとおれの方を見ていたよ。　おいおい、これで恋が始まるなんて、さすがに57歳のじじぃは思ったりしないぜ。　帰宅後は疲れと眠気でしばらく休む。　風呂に浸かり風呂洗い。　8時過ぎだったんで、ギター練習。　そのあと夕食を済ませ、弁当を用意し、恋ダンスの練習。　当初はホンマにこんな難解なダンスを踊れるのかと心配だったが、半分まできた。　恋ダンスは今思いついたわけじゃなく、実は個人でコンサートをやるときに、トランペット演奏しながら踊ることを想定している。トランペットの方は全くだが、踊りだけでも先にマスターしておけば、楽しいコンサートになる。　眠剤は最近早い目に飲んでいるんで、ゆるゆると効いてきている。　それでも、夜中に確実に中途覚醒するんだな。　ホンマに、13年間一日たりとも熟睡していない。

  2023.07.04

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• 遭遇！ヒキガエル将軍

  7月3日(月)　朝は記憶が錯綜している。　起きたのはいいが、今日は出勤なのか、休みなのか。　迷うことが多くなった。　今日は午後から新別館で安全衛生管理者講習会。　おれは安全衛生管理者なぞではないが、webでアップされていた講演会、面白そうだったのでエントリーした。先週になって確認したら、各所属一名、安全衛生担当が出席することになっている。総務グループの補佐に相談すると、人事局に掛け合ってくれ、人数に空きがあるんで参加を認められた。　本館まではシャトルバスが運行しているので、その分旅費が浮く。　今日は意外に道が混んで、12時を回ってしまう。　いつも昼食を喰らうさかなや道場は行列だったんで、谷町筋の地下の居酒屋に入る。　座席は余裕があったんで、そこに決めてチキン南蛮定食を喰らう。　受付まで30分あるので、久しぶりにNSスタバへ。　もう見知った顔はいなくなった。以前池田にいたパートナーが入っていたが、接触できず。　受け開始までの30分、汗を引かせた。　講演会はいい内容だった。講師はこういった講演会に慣れているらしく、話も上手だし時間配分も絶妙。個人で参加してかなりの収穫を得た。講師には休み時間に個別で質問をしたところ、心安く答えてくださった。2時間の講演はあっという間。最後にアンケートを書き終わったら、会場はおれ一人。　事前にかつての池田土木の上司N川さんに連絡を入れていたので、本庁担当課へご機嫌伺に行く。アニキ情報やN川さんの近況なぞ、親しく話していると。　でかい男が執務室に入ってきた。　見上げると、ヒキガエル・・・　こいつには会いたくなかったのに、なんで、今日やねん？　最後、N川さんもおれも気分を害してエンド。　帰りは早かったんで、帰宅してから先にギター練習、中国語ナビの復習、会計を済ませ、明日の出かける準備を済ませ、レスリングへ。　大新道場へ向かう時はそれほどでもないのに、茨木市民体育館へ向かう中環の最後のコースで殺人的眠さに襲われる、毎回。駐車場に停車し、10分だけ仮眠する、そうしないと持たない。　今日は、キッズの試合がまたあるらしく、レクチャーはなく、延々反復練習。サーキットトレーンぐはコロナ前依頼なので3年ぶり。　相変わらずM野先輩と延々スパーリングだが、明日は体中が悲鳴をあげてるだろう。

  2023.07.03

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• 起不了床

  6月30日(金)　終日眠い。　ここまで酷いのは初めて。　過去13年間一日たりとも熟睡できた日はなかったが、それでも終日眠いままというのは滅多にない。　エクセル作表の分担作業があるが、比較的単純だが間違いのできない作業なので、何度も同じ繰り返しをしている。　定時退勤し、大新道場へ。　ここんとこ、金曜はフランスのタンギさんが参加している。同じ左組で変則的な組手を取るときもあって、ずいぶん練習になる。まだ一度も投げたことないけど。　この日は終盤でリタイヤした。　それでも総当たりで6番もやっているから、相当ハゲしい。　帰りにコーヨーで買い物した。30日は５％オフなので、買いすぎた。嗜好品が多かったな。まあ、たまにはいいか。　ナイトスクープ観ながらカウチポテト。　結構腹が張ってきた。7月1日(土)　AM中国語レッスン。　いつも雑談から入るんだが、気付くと時間が経過していることが多いので、この日は作文添削からスタートした。次いで質問コーナー、テキスト。終盤20分ほどが雑談。このスケジュールの方がまんべんなく学習できると、気付いた。　帰宅前にみのおキューズモールに立ち寄り、ビジネスリュックを購入。　現在使っているリュックは非常に使い勝手がよく、物持ちもいいんだが、ファスナーが潰れてしまった。半年前にメインのファスナーをファニーさんとこで修理してもらっていたが、サブのファスナーがもうイカれてきているんで、また修理に出さないといけない。ついでに、ビジネスリュックをもう一つ買ってローテーションを組んだら耐久期間も延長できると考えた。　ちょうど、ジョーシンのセール案内も来ていたので。　カバンのショップはジョーシンの隣、店員のおばさんが声を掛けてきたので、相談してみたところ、結構親身になって品物を探してくれたんで、この店で手を打った。　20%オフで12,000円だったが、モノはよさそうだったんで、購入した。　ジョーシンでプリンタインクを買って、ポイントを付与してもらい、帰宅。　作文手直しを済ませ、昼食。　夜はパワーアーツへ行く予定だったんで、食後仮眠を取る。　めっちゃ！眠い。　が。　アラームが鳴っているが。　起き上がれず。　睡眠不足がここまで・・・　結局夜8時に起きることに。　かといって、熟睡感はまったくない。　夕食と入浴、眠剤を8時半ごろに飲んで部屋の片づけなぞ、やっていた。　就寝は1時ごろだったと思う。　ルネスタ一錠だと案外我慢できる、いや、昼寝が長引いたからだろう。7月2日(日)　朝は南千里。　天気予報では晴れだったが、ベランダの欄干が濡れていたので、布団を干さずに出てきた。　みっちり前日の復習をしていたら2時間半があっという間に経過。　サンキョーで細ネギと生姜、つる・・・なんとかという青菜を買う。　ナニワINは11時半。　いつもどおりおそうじ大臣とエクササイズ。　今日からシャワールームの掃除も再開した。　終了後は水シャワーを浴びる。　トランペットとギター、恋ダンス自主練。　最後に中国語音読の録音。　めずらしく5時を回った。　千中のアルヘイムで新作ベーカリーを買い、モモタローでトマトを買い、コーヨーでヨーグルトを買う。　少路に着いて、キリン堂でナニワ用のカーペットクリーナーを買い、自転車ASAHIで後カゴのカバーを装着してもらう。虫ゴムも取り換えをお願いしたが、これはサービスでしてくれてラッキーだった。　帰宅して食材で弁当仕込み、ネギ刻み・生姜おろし、夕食、そのあと入浴と風呂洗い。　大河ドラマをまだ見ていないので、録画を見て寝るか。　もう10時半？早いな。

  2023.07.02

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• 全く仕事にならない。

  6月29日(木)　午前2時中途覚醒。　早すぎる朝食を済ませ、部屋に戻り3時に二度寝。　いつも通り出勤するが、終日眠気が酷くて仕事にならない。　これだけ眠気が酷いのは恐らく過去37年間で初めて。　定時退勤し、帰宅。　早めに夕食を済ませ、弁当仕込み、ギター練習、部屋の掃除、入浴と風呂洗い。　10時を回り、今から恋ダンス。　眠剤を飲んだところなので1時間もすれば眠くなってくるだろう。

  2023.06.29

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• 記憶にございませむ

  6月28日(水)　昨晩、間違いなく中途覚醒している。早すぎる朝食を喰らった時間は全くわからない。　おかげで。アラームが鳴っても起きれず寝坊する。　目覚めると6時。　一瞬、記憶が飛んでいるので、曜日の感覚や、今日出勤しなければならないのかどうかの判断も10秒ほどまったくできない。　正気に戻って、昨晩の断片的な記憶を掘り返し、冷静に出かける準備をして、わずか10分で家を出た。　残念だが朝の本町での内職は諦めた。わずか20分程度の内職だが、おれの人生では貴重な時間。　いつもと同じ時間に出勤。　非常階段トレを済ませ、内職の続き。　作業があるので引き続き、やる。　定時退社し、大新道場へ。　今日は人数が少なく、周りが早かったうえ、かなりしんどかった。　成果へ結び付けるため、今は今でテーマを決めているが、道のりはまだまだ遠い。　帰りはコーヨーで買い物して帰宅。　すぐに夕食、そして風呂。　眠剤は帰宅してすぐ服薬したので、現在眠気と闘いながらブログ起こし。

  2023.06.28

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• 眠れぬ夜

  6月26日(月)　定時退社し、レスリングへ。　道中、殺人眠気が襲い、マジでヤバかった。　最近毎回、駐車場に停車して10分だけ仮眠を取っている。　この日はキッズが試合前につき、レクチャーはあまりなく、ずっと練習だった。　M野先輩がいつもより早く来てくださったんで、打ち込みやガッツレンチにつきあってもらう。　スパーリングでは基本に忠実に、両足タックルで攻めていくことに決めた。　潰されてもかまわないと思ってやっている。　この日もタフな練習になった。　まっすぐ帰るつもりだったが、アイスクリームが無性に喰いたくなり、コーヨーへ立ち寄る。　食事して風呂に入り、アイスを喰らいながらアニメ「スキップとローファー」の録画を見る。　めずらしく寝付けず。　何時に寝たのか、あるいは眠れなかったのかもわからない。6月27日(火)　朝は極めて起きづらい。　勤務中は眠い。　定時退社し、今日は精神科へ。　服薬をやめているが、二種類のうち一つだけでしばらく試してみることにした。　診察がことのほか早く終わったので、早く帰宅でき、すぐにプロレス録画を観戦。　夕食を済ませ、入浴と風呂洗い。　9時まで時間があったのでギター練習。　クレジットの支払い明細の印刷なぞ、家事をこなし、「恋ダンス」振り付けの練習。　10時半に服薬したが、効き目はまだない。現在11時前。

  2023.06.27

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• ナニワおそうじ大臣。

  6月25日(日)　今朝は6時過ぎに起きた。とはいうものの、昨晩3時に目覚め、早すぎる朝食。眠れてない。そも、床についてから眠りについたという意識がない。　予報では雨だったが、晴れに切り替わっていたので、洗濯をして布団類を干した。　朝は池田で内職。　10時ごろ混んできて、内職を急ぎ、店を出る。　11時にナニワIN。　今日は掃除機を掛けた。　ベンチは足場を作って正式に70㎏。10回が限界やな。それでも、肩鎖関節脱臼して整復術し、リハビリを経て4年、やっと自分の体重を挙げらるまでに回復した。　トランペット＆ギターそして恋ダンスの練習を済ませ、帰宅する。　布団類をしまい込み、大河ドラマを見て入浴と風呂洗い、2代目フェイスマスクが届き、夕食を済ませ、今からアンプにつないでエレキを練習する。

  2023.06.25

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• 起き上がれなくなる。パワーアーツには行かず。

  6月23日(金)　仕事中は終日殺人的眠さのため、我慢できぬ。　日々、慢性の睡眠不足に見舞われ、過去13年間にわたる睡眠障害はもはや日常となっているが、睡眠障害は確実のおれの体を蝕んでいる。　夜は大新道場。　3週間前に稽古に来ていたフランスの若者が今日も参加していた。彼は柔道歴21年、弐段でビデオを見たら体格はほぼ同じ。身長も体重も同じくらいだと思う。腕力もほぼ互角と思う。が、子供のころから柔道を始めているのと、今は柔道人口が世界一のフランスで柔道をやっていただけあって、柔道力はおれの10倍はある。おまけに同じ左組。サウスポーは同じサウスポーとはやりにくいのと同じで、柔道も左組は大新ではおれ一人なんで、ホンマにやりにくい。　水曜にO澤筆頭に教えてもらった、崩しと足技。これをとにかく試していくのと、投げを打つときは自分の帯と相手の帯を密着させることに集中した。だから、投げられるのは構わないと思っていた。そういう意味では少し稽古は進歩したと思う。　都合5番やったと思う。　帰りはコーヨーで買い物。　前日に買っていたジャイアントコーンの大人版を食べるのが楽しみだったが。　洗濯して風呂に入り、カビ退治を終え、夕食にしようかと思った刹那。　おばぁが台所で作業している。　ブログには書きたくないし書くべきでないが。　いつも、この人はこのタイミング。　意図してるわけじゃないが、いつもおれの邪魔をする。　おかげで、夜の予定はくるってしまった。　が、腹が減ってたまらないので、カウチポテトしながらナイトスクープ鑑賞。　故上岡龍太郎サンの追悼番組となっており、過去の映像が流れたが、その映像もナイトスクープ大賞を受賞した珠玉の作品ばかり。すべて視聴した記憶が鮮明に残っており、久しぶりに腹を抱えて笑った。6月24日(土)　朝は起き上がれなかった。　1週間の疲れはもちろんだが、睡眠障害による影響だ。　結局正午に起き上がったが、熟睡できたわけじゃない。　すっきり感が全く感じられない。　起き上がれないほど体が参っているということなので、パワーアーツは休みことにした。　予定ではAM池田スタバで内職、その後ナニワINして下半身トレ、それからパワーアーツとのダブルヘッダーだったんだが。　朝食兼昼食を済ませ、弁当仕込みと部屋の掃除。　久しぶりにイオンシネマへ。　千中のライトオンが閉店になっていたので、イオン茨木のライトオンへ行くのも目的だった。　「大名倒産」　チケットを発券し、パンフを購入してからジーンズを見に行く。　いい商品が手に入ったが、裾上げに40分かかると言われ、9時半閉店前に立ち寄るというと、今日は9時閉店らしい。電話では9時半と聞いたが。その旨スタッフに告げると、7時前に仕上げてくれるというので、表の椅子に腰かけてパンフを眺めていたら、館内放送で「白いアルトでお越しのお客様、ライトが点灯したままです」　木曜、one＆onlyで施術の時も、ライトつけたままで、向かいのお店の人が声を掛けてくれ、なんとかバッテリー上がらずに済んだことがあったばかりやのに。　しかしながら、管内放送に気付いてバッテリーを救われた。　映画はいい内容で満足。　そばを喰って帰ろうと思ったが、ラストオーダー9時半。時計を見たらすでに・・・　入店して「ラストオーダー過ぎました」と言われるのは嫌だったんで、早々に立ち去る。　快活clubへ向かうが途中にある王将へ行く。　が。　店内を見ると立ち待ち客多し。　やめにして、快活clubへ。　今日はチキン南蛮チャーハンをオーダー。　運動しない日の方が腹が減るのはなぜ？

  2023.06.25

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• 眠い。ダルい。しんどい。

  6月22日(木)　朝のモノレールから地下鉄までのダッシュ。　駆け足することで、コンディションを確認している。　際立って痛みが生じる箇所はない。　レスリングと柔道を経て、何某かの故障もない。　が、極めて怠い。　夜は眠れていない。　勤務中、殺人的眠気に絶えず襲われる。　今週に至っては、午後からも船を漕いでいる。　今月に入ってから、朝の非常階段トレで行っているブルガリアンスクワット。　右大腿四頭筋が痛む。　先月は帯状疱疹のため行けなかったone＆only。　今日、2か月ぶりに施術に行った。　先生に症状を訴え、目の前でブルガリアンスクワットをやってみると、どうやら右足のスクワットの時のフォームが崩れているようだ。　これは全く気付かず。　フォームの乱れによる痛みなのかどうかは明日以降検証することになるが、自主トレにおいてもフォームを確認すべきことを再認識させられた。　自主トレはある意味自己満足に終始することがある。　「やった」感を得たいがため、しんどくても続けている。　継続はいいことだが誤ったやり方ではむしろ害悪である。　やはり、第三者の目でチェックしてもらってよかった。　大腿四頭筋の痛みがフォームの崩れによるものかどうかは判明しないが、フォームの崩れがあることは今日確認できたので、収穫ありとしよう。　帰宅後、夕食を済ませ、部屋で横になり転寝してしまった。　今日みたいにオフの日に、早く就寝することも考えられるんだが、早く寝ても確実に中途覚醒に襲われるのがわかっているので、やはりいつもと同じ時間になる。

  2023.06.22

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• 昼休憩終了のアラーム鳴らず、上司と同僚に起こされる。

  6月21日(水)　昨晩も就寝1時間後に中途覚醒し、朝食。　毎晩同じ。　熟睡できてない。　おまけにレスリングの疲れ。　仕事は昼行燈をやめて積極的に自ら情報を取りに行き、若い同僚らにも分担に加えてくれと言っている。　相談しているより動いた方が早いので、即行動。　今日からそのように実行している。　定時退勤して大新道場へ。　今日は4人偶数なので、乱取りは休めない・・・　今日もK本先輩とO澤筆頭にコテンパンに投げられた。　終了後、O澤筆頭にアドバイスをもらい、金曜のテーマができた。　コテンパンにされても収穫ありなので、良しとしている。　帰りはコーヨーで買い物。　帰宅後は夕食と入浴、洗濯。　TV中国語を久しぶりにリアルタイムで視聴。　恋ダンスの特訓も欠かさない。

  2023.06.21

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• 恋ダンス

  6月20日(火)　昨晩も中途覚醒。　毎日、眠い。　仕事のストレスがあまりにもひどいので、積極的に打って出ようと思っているが、大阪愚庁の働き方改革のベースに、そも「住民サービス」が盛り込まれていないし、一行も謳われていないので、まったくのマスタ ーベーションにしか思えないのだが、いい歳をした幹部連中がこぞって働き方改革を推進する。いずれはテレワークも義務化されるだろう。　アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。アホや。およそ、現場を知らん、きれいな仕事しかしたことのない連中。働き方改革案を作ったのはたぶん民間のコンサルかなんかだろう。住民サービスの本分も知らない外部委託。知事部局8,000人のうち、おれ以外の7,999人はこれがスタンダードやと、本気で思ってる。まず、議論にならない。こいつらは、これが正義だと信じてるから。働き方改革を13回見返したが、本当に「住民サービスのために」という一文すらない。また、テレワークを推進する理由として、「プライベートの時間の確保」とはっきり明文化されている。プライベートを確保したいなら有休を使ったらええやん？　通勤ラッシュを避けたいなら、時差出勤を申し出ればええやん？　これ、その辺の道歩いてる人に示して、納得させられるか？　綺麗な仕事しかしたことのない幹部連中は、直接住民と接する仕事をしたことがないから、「住民サービス」というものは窓口業務だけだと錯覚勘違い野郎。そんなアホどもが、おれよりはるかに高い給与を得てふんぞり返ってる。　アホや。今日は、アニキとオコノミマン。アニキはうつの症状がかなりキツそう。だから、再就職の準備を早くしろと強くは言えなかった。療養に入って1か月が経過しているが、まだ何も動きがない。だが、そのことを責められない。うつ症状のときは、指一本すら動かしたくないから。そんな症状のままで、わざわざオコノミマンに出てくるだけでもすごいと思う。アニキも眠れないから眠剤を飲んでいて、絶えず頭がぼーっとしているらしい。おれはGW前に眠剤を再開したが、酩酊状態が酷すぎるうえ、服薬しても中途覚醒は消失しないため、服薬をやめた。眠れないつらさは経験した者でないとわからない。帰宅したら、たいのすけクンが帰ってきてた。リビングでオカンとおばぁとサッカー試合を観戦していたが、食後は部屋に戻ってクーラーかけて寝ていたわ。電気代払え！おれは先に入浴と風呂洗い。9時を回ったのでギター練習はできないんだが、エレキならイヤホンでモニターできるので、今晩は久しぶりにアンプにつないでエレキで練習した。実は今、恋ダンスを練習している。ずいぶん以前からやってみたいと思っていて、日曜のナニワINのときに、振り付けのYouTubeを検索して、前半を練習しているところ。パワーアーツでもアクロバットのパフォーマンスをやるので、ダンスも結構楽しい。おれは他人と競うより、こんなパフォーマンスで他人に喜んでもらう方が性に合っている鴨しれない。

  2023.06.20

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• レスリング・ロード

  6月19日(月)　昨晩、珍しく寝つきが悪く、1時頃にやっと寝たが。2時に中途覚醒。早すぎる朝食を喰らい、3時に二度寝。　今朝は滅法眠かった。　仕事はそれなりに作業があったが、午前中は眠くて叶わず。　退勤時間になったらいつも通り駆け足でオフィスを出る。　今日はなんだか嬉しくて飛び跳ねてしまった。　このスタイルはいつからだろう？　特に時差出勤で4時半から男のおれは、誰よりも先に、まだ仕事している連中を尻目にさっさと引き上げるのが快感になっている。　が。　今年度から、転勤してきた主査が時短勤務のため、おれより15分早い・・・　さておき。　まっすぐ帰宅し、昨日買ったパンを二個喰らい、剃髪して体育館へ。　しかしながら、ここ最近ずっとなんだが、体育館に着くころ、眠気のピークのため、駐車場に停めたあと、10分ほど仮眠している。　今日はK林先生に練習をつきあってもらった。　第3月曜なので、B藤さんが来る日でもある。　B藤さん、M野先輩、ともに遅い目の合流だったが、B藤さんとはスパーリングできた。　今日は初めA瀬さんとスパーリング。A瀬さん、回転がめっちゃ！早い。　知らぬ間に投げられていた。さすが！　今日のスパーリングはいいとこなし。　が、今は教わったことをスパーリングで実践することを意識している。　勝ち負けうんぬんより、自分がうまくなるための練習に特化している。　が、コテンパンにやられると、ヘコんでしまうのも事実・・・

  2023.06.19

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• おそうじ大臣、ナニワIN

  6月18日(日)　今日の天気はイマイチ。だが、布団類を干す。　朝は南千里で昨日の復習し、サンキョーで細ネギと生姜を買ってナニワIN。　11時までには着く予定だったが、復習の時間が長引いた。　左腕時計バンドが切れてしまい、ユタカヤで修理可能かお願いするところ、すっかり忘れてしまう。　先週日曜はＭ田おばちゃんのところへ行ってたんで、今日は二週間ぶりのおそうじ大臣。　エクササイズはいつも通りだが、ベンプレ70㎏をなんとか挙げられるようになった。　トランペットとギター練習し、音読までしてたら4時半を回った。　千中に着いたら5時を回っていた。　アルヘイムで明日のパンを買い、帰宅する。　昨日、給料日だったんで、今日はICOCAとWAON、楽天Edyのチャージを済ませた。　帰宅してすぐに布団類を取り込み、大河ドラマ視聴。　今日は早々にブログ起こし。　このあと入浴と風呂洗い、夕食とギター練習やな。

  2023.06.18

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• パワーアーツに乗り遅れる。

  6月17日(土)　中国語レッスン。AMは先生宅へ。仕事の愚痴を延々、結構アツく語った。意外に思いついた言葉が中国語で出てこないが、なんだか言いたいことを中国語で延々表現し続けていたら、90分のほとんどがフリートークに終始してしまう。作文課題も3行程度しか添削されず、タイムアップ。　だが、こういう日もあっていい。お約束の題目を毎回こなすのもいいが、今日みたくアツく語る場があっていい。プライベートレッスンの良いところ。　ウェルシアで買い物して帰宅。昨晩コーヨーで買ったでやぁこんとにんじんで干しシイタケを出しにして煮物を作った。干しシイタケは昨晩から漬けてあり、でやぁこんとにんじんもカットして出汁と醤油の味付けを一晩漬けこんだ。今日は朝食と同時に、火を通し、最後にみりんで味を染みこませる。で、昼食タイムまで湯冷ましさせて、弁当仕込み。　そのだし汁で乾麺うどんを湯がいて喰らう。　食後は布団に横になり昼寝する。　が。　起きたら4時過ぎ。　パワーアーツ、間に合わへん・・・　一週間、よほど疲れてたんやろね。　アラームセットしてなかったのもあったけど、2時間くらいの仮眠で起きるつもりが、起きられなかった。　夜9時過ぎに快活clubへ行って、コミック読みながらトルコライスを喰らう。　帰宅したら11時。風呂に入って、ブログ起こし。

  2023.06.18

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• 仕事はクソ、と改めて思う。

  6月16日(金)　昨日の、総括主査が一人で仕事を被ってしまう事案について、今朝出勤後に同僚らから、資料製本にかかる礼を言われたが、おれは釈然とせず、まずはなぜ主査が一人だけ早朝出勤して作業をしなければならなかったのかの検証が必要だと言ったところ、国から資料が送られてきたのはまさに昨日であり、あと1日国が早く送ってくれていたら、と言い訳された。　説明会の日程が決まっているのだから、国に対して早い目に、説明会の日にちを前倒しでハッタリかましてでも間に合うように送ってもらったら無駄な残業をする必要がなかったのに。　そういうことに関して無頓着な上役。　参事には昨日咬みついた。　課長補佐は敢えておれと接触を避けているので、おれも黙っている。　一方、報道発表する案件。　参事から「スケジュール感もってやれ」と先週命令されて取り組んでいるのに、公表の当日、今日は参事が年休。なんやねん？士気が下がるわ。　報道発表資料がうまく反映されず、やり直しを余儀なくされ、今若い同僚たちが必死のパッチで作業をしている。ロートルのおれに声を掛けてくれなかったんで、打ち合わせの場に割り込んでやった。「やるのん、当たり前やろ！」　　定時退勤して大新道場へ。　今週は月水金と、レスリング・柔道皆勤。　帰りはコーヨーで買い物して帰る。　洗濯し、風呂に浸かり、夕食を喰らい、カウチポテトしながらナイトスクープ鑑賞。

  2023.06.18

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• オフの日はおそうじ大臣

  6月15日(木)　出勤したら、オフィスの電気が点いていたので、たぶん総括主査だろうと思ったらそのとおりだった。　今日は沿岸市町の担当者を集めて漁業センサスの説明会。　早朝から来ているということは、昨日はノー残業デーで強制退庁の日なので、やり残しの仕事があったのだろうが、おれが認める優秀な上司が説明会当日の朝に早出出勤して雑務をこなしていること自体、おれのグループの業務マネジメントができていない、ということ。　上司は優秀ゆえ、課長補佐も部下もみな頼りきり。恐らく通常の3倍の業務をこなしていると思う。　しかも。　時差出勤で早出している他のグループの職員、彼は恐らく上司と以前同じグループだったのだろうか、結構早朝に二人きりで話し込んでいる場面を見かけたことがあった。　彼には悪いが。　上司は雑務をするためにおれよりも早くオフィスに出てきてるんだから、いくら自分が愚痴を言いたいからと言って、それは察しろよ！　おれはいつも通り、非常階段トレを終えてオフィスに戻り、本家おそうじ大臣が今日も財テクのようなので、当番ではないが湯をポットに入れに行った。　そのあと、コピー機に印刷されていた大量の資料を手に取り、上司の後ろのテーブルへセットする。　資料の仕分けは、見ていたらだいたいわかる。　おれは指示されるまでもなく、資料の仕分けと整理の作業に入る。　上司は申し訳なさそうにしていたが、おれは8時出勤なので、今から仕事して当たり前。　なんでもご自身で抱え込んでしまうヒトなので、部下にやらせるような雑務でもご自身でやってしまう。それがわかるだけに、おれは見て見ぬ振りができなかった。　総括主査も心得たもので、資料の目次と部数だけを記したペーパーを渡してくれた。　おれにはこれで十分。　不具合が生じた時にのみ、上司に相談すればいい。　「ここは全部任せてください！」　おれはそう言い切って、作業を始める。　参事が出勤してきて、総括主査に「今日の会議資料、ご苦労様です」とねぎらいの声を掛けていたが、いや、違うやろ？　優秀なヒトがわざわざ説明会当日に切羽詰まった状況で作業をしに来ている、そこまで追い詰めたのは誰やねん？　参事はおれにもねぎらいの言葉をくれたが、正直なところ、そんなリップサービスに応じる暇はない。おれは、ガン無視して作業に没頭した。　上司たれば。　部下が時間外に慌ただしく作業をしているのを見たら黙っていること。作業が終息して初めて「お疲れ様」とねぎらう。おれらの立場だったら、そうして欲しい。　課長補佐も出勤してきて言葉かけがあったが、同じくガン無視。　それに、大量の資料を8時から捌きはじめ、一人でチェック作業もやっている。　資料を整えるにせよ、時間の余裕もないのでダブルチェックができない。　ゆえに、一発勝負。　久しぶりに、緊張したよ。　失敗が許されない。　だから、若い同僚が手伝いに入ろうとしたのをおれはあえて制止した。　今他人に割り込まれたら、もしあとで部数誤りがあったりしたら、捜索が困難になる。　元超一流工作員のおれでさえ、この作業の終息を診たのは2時間半後。　で、作業が終わってから、参事がおれのとこへお礼を言いに来たが。　おれは逆に「総括主査が当日まで作業をせなオカンような環境はおかしいのとちゃいますか？グループ内マネジメントができてないですよ！」　言ってしまった・・・　まあええ。本音やし。　午後からはおれ一人留守番。　気ぃ楽やったわ。　説明会は17時までだが、おれは遠慮なく4時半から男。　まっすぐ帰宅し、洗濯、次いで夕食弁当詰め。　今から部屋のおそうじ大臣そしてギター練習。　フリーのプライベート時間を有効に使おう。

  2023.06.15

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• 工作員は電話番、要人警護から暗殺まで幅広くこなします。

  6月14日(水)　午前中は眠たいのは変わらず。　午睡して多少楽になる。　今日は、1時過ぎからおれを除くグループ員全員で、明日に控えた沿岸市町担当者への説明会。　で、1時過ぎから延々2時間超えでゲネプロをやってる。　説明会前日に職員全員が通しのリハーサルやるなんて、聞いたことない。　補佐の思惑は、若手に経験を積ませることなんだろうが。　プレゼンは全員持ち回りでパート決めてやってますわ。　こんなん、当日ぶっつけでやったらええのにと思う。　おれだけが仲間に入ってないから別にええねんけど。　で、電話番をしてるんだが、電話が鳴ると皆が一斉におれの方を見る。　いやいや、電話番ぐらいフツーにやりますよ。　だから、若い同僚が心配そうにこっちを見てるんで　「任しとき！」　工作員は、電話番も卒なくこなす。　気がかりは、おれの退勤時間までに終わってほしいことだけ。　明日の説明会、エンドが17時やから、途中でおれだけ退勤することになるわ。　引かれる後ろ髪もないから、遠慮なく帰るよ。　で、定時退勤して夜は大新道場。　帰宅して剃髪、パンを二個喰らい、出かける準備をするが。　玄関を出たら大雨。　ところが、大阪市内に入ると降ってない・・・　今日はK光１号が久しぶりに来ていたので、張り切ってしまった。いや、張り切るのんはいつもや・・・　週の半ばやっちゅうのに、ディープでタフな稽古。　居残りはK光１号につきあってもらい、三角締めからのバリエーションを教えてもらった。これは使える。　汗にまみれて帰宅。コーヨーで買い物し、荷物の整理をしていると、iPadのリモコンがない。あれ？マイカーに乗る前に確認したはずなんやけど・・・　夕食を済ませ、風呂に浸かる。　初代スタンドのリモコンが残っていたので、iPadのブルートゥースを設定したら、使えるようになった。　今日はやや時間に余裕があるので、当日のブログ起こしに間に合った。　曹操、アニキは日にちを間違えていただけだったんで、とりあえずは安心。

  2023.06.14

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• アニキ、カムバッ～ック！

  6月13日(火)　若い同僚から下請けを依頼され、久しぶりに工作員の役目を果たす。　先週、アニキから、火曜日のぐだぐだライブのお誘いがあったので、定時退勤後、歩いてトレードセンター前へ。　ぐだぐだライブの日は、16:36のニュートラムに間に合わなくても、次の便でいいため、走る必要がないので楽。　弁天町には17時前に到着。　地下鉄を降りたころには、オコノミマンが喰いたくなってきた。　マクド前に到着してから、LINEでオコノミマンへチェンジしたい旨、メッセージを送るが。　なかなか既読にならない。　アニキの自宅は知らないが、こちらへ向かっている途中なら、本屋大賞の前で待ち合せたい旨、メッセージを送った。　が。　一向に来ない。　念のため、当初行くはずだった居酒屋を除きに行ったが、不在。　もしかして本屋大賞？と思い、30分後に本屋大賞前にいくが、やはり不在。　再びマクドに戻ったが、すでに18時。　うつ症状で療養しているため、万一何某かのトラブルがあったら？と思うと心配でたまらないが、LINEが既読にならない限り、どうしようもない。LINE電話も何度もかけたが、出ないし、メッセージにも既読がつかない。　1時間、弁天町で待ち続けたが、無駄な時間の浪費を続けるわけにいかず、帰路に着く。　千中のコーヨーで買い物し、そのあとアルヘイムで翌日用のパンを買いに行く。　最近、レジで対応してくれるお姉さんは、マイバッグ持参だとパンを詰めてくれる。　このお店はマイバッグへの詰め込みを店員はしない方針だと思っていたが、彼女のサービス精神なんだろう。このように対応してくれると嬉しいから次もまた彼女に会いに来たくなる。決して恋には堕ちないけど。いや、恋が始まる鴨・・・・ないない！　サンドラッグのクーポン、15％オフだったのが、合計千円以上の会計のみに限定されることになった。サービス低下は客を失うことにつながると思うんだが。仕方ないので、納豆と半額セールのそば玉を買って帰宅。　ギター練習をしておきたかったんで、9時前までギター練習する。　そのあと夕食を済ませ、入浴の前に中国語レッスンの準備を済ませる。　風呂に入って風呂洗い。　時間の経過がことのほか早い。　アニキには耳の痛いハナシになるが、1時間の損失は埋められなかった。

  2023.06.14

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• レスリング・タフ

  ６月１２日(月)　先週木金夏期休暇だったので、５連休になったわけだが。　月曜に出勤しても、何ら変わらず。　忙しいこともないし、休みの間に仕事が積まれていることもない。　定時退勤し、レスリング。　帯状疱疹が完治したわけではないが、少なくとも耳のただれが消失し、痛みもなくなったので、先週から通常通りスパーリングもこなしている。　この日はいつも８時を回るM野先輩が結構早く来ていたので、ペアでの練習ができた。　子供と同じペースだとしんどいので、適度に休憩しながら。　N山先生から、アドバイスを頂戴し、大いに収穫あり。　スパーリングはM野先輩意外に、父兄のA藤さんがこの日も参加されていたので、２人相手に２番ずつ。A藤さん、体重は60kg台と言っていたが。でったいに、体重詐称やと思う(笑)　体ゴツいし、胸板厚い、腕太いし足もゴツい。おれの方が体重重いなんて信じられない。　だが、ゴリゴリのパワーファイターじゃなく、テクニックもある。練習相手としては、非常にありがたい。　この日は全身汗まみれ。　シャツと短パンが汗で重たく感じた。

  2023.06.14

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• 帯状疱疹

  罹患するまで、知らなかった。　耳が荒れてきたので耳鼻科へ行くと、皮膚科の紹介状を出された。　おたふくかぜウイルスは一生涯体内に存在するらしく、免疫力が通常の場合は押さえ込まれているが、免疫力が低下したときに悪さをし始める、というもの。　モンゴル帰省の直後、5月10日(水)柔道稽古に行き、帰宅した時から、額左が擦りむいたような症状になっていた。畳でこすったのだろうと思っていたが。　翌日からは耳が擦りむけてきた。　週末を迎えたが、耳の荒れが目立つようになってきた。　週明け月曜は耳に大型絆創膏を貼り、額には通常の絆創膏。　月曜のうちにかかりつけ耳鼻咽喉科に行ったが、冒頭のとおり、皮膚科での治療となる。　原因についてかなり考えてみた。　4年ぶりの帰省で食生活も劇的に変わり、環境が変わったため、ストレスをため込んだ？　しかし、過去24年にないくらい、今回の帰省は帰ってきたくなかった。それだけ充実した毎日を送っていたのだと思う。　ソウルでは初めての単独行動となったが、お目当ての冷麺を喰らうことはできたし、明洞の屋台巡りも堪能でき、申し分ない。　同時期、大阪は大雨で大変だったようだが、ソウルは天気が良く、最終日の午前中もスタバからソウルタワーを眺め、いつまでもここでくつろいでいたいと思っていた。　帯状疱疹を発症し、耳だれが酷く、ただれた状態になる。　額は早くに消失に向かったが、左頬が酷い。　やけどのあとのよう。　綿棒を買い込んで、勤務中もしきりに耳だれを拭う。　ティッシュをカットして耳に詰める。　こんな生活が丸2週間続く。　皮膚科への通院は都合3回に及んだ。　感染症防止の抗生物質を服薬すると、腹を下し、お小水のにおいが酷くなる。　抗生物質服薬中は絶えず水しか排泄してなかった。　3月～半年で消失すると言われたが、あばたが酷い。　で、その原因だが。　今年度初めてのカウンセリングを受けに行って、初めて確信を得た。　カウンセラーの先生から、「他人の3倍は働いてますよ」　仕事がないので、アンテナにひっかかる情報が多い。　若い同僚たちの効率の悪い仕事ぶりを目の当たりにしていると、自分ならこうするのに、と自然思ってしまい、脳内で仕事を進めてしまう。ところが、若い同僚たちは要領の悪い仕事の仕方がスタンダードと信じているのか、一向に能率があがらないので、口出ししたいが、壊れた戦力外ロートルが偉そうに言うべきでないという自身の若いころの経験も相まって、何も言えずにいる。加えて、参事から時間外の服装や訳の分からないスケジュール感の押し付けを言われ、精神的にしんどくなってきた。これが、帯状疱疹発症の原因である。　6月12日現在、耳だれは止まり、額も頬もあばたを残すのみだが、実は左鼻穴周囲が少し膿んでいる。ここだけ、処方された塗布薬を塗っている。　ほかにも、各所に吹き出物ができているので、すわ！帯状疱疹？

  2023.06.13

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• 6月11日(日)

  4，5日前から、M田のおばちゃんから何度も着信があった。勤務中にスマホが鳴動すると、一旦席を立って廊下に出るんだが、楽天モバイルの無料通話は電波状態が良くないため、すぐに電話が切れてしまう。　こちらからかけても出なかったり、留守電にメッセージを残すがなかなか会話にならず。　水曜はプライベート休暇前日で時間休を取っていたので、退勤後にやっと連絡がついたので話を聞いてみると、40日間入院していたが、やっと退院できたにもかかわらず、入院保険金がまだ降りておらず、銀行のATMもキャッシュカードで引き出しできず、手持ちが800円しかない、と窮状を訴えてきたので、おばちゃんの口座番号を聞いて、ネットで送金した。それが水曜日。で、おれも心肺だったから、日曜に逢いに行くと約束したのだ。　敦賀行の直行便始発にのり、10時前に敦賀に到着。　すると早速電話がかかってきて、平和堂にいるから迎えに来てほしいという。　自宅は誰かに荒らされて、腰を怪我したのも誰かに襲われたから、というので、退院後自宅に入ることができず、ホテル暮らしを続けていたらしい。　4月のおじちゃんの誕生日に再会したとき、精神疾患の情況がいまだ改善されていないので、話をきちんと聞いて共感してあげないと、信頼を得られないことはわかっているので、今回も難儀な話になったと思ったが、年金が15日に振り込まれるので、そのあとは高松の実家へ帰る、という。　双方、親戚はいるが、親身になって面倒を見てくれる親族はおらず、おばちゃんもおれだけしか心を許せる人間がいないため、おれを頼ってきているのだ。　おれも数十万単位でお金を渡すことはできないが、当面15日の年金支給までしのげる程度のお小遣いを持参した。　この日は敦賀からタクシーで20分くらいの旅館へ行った。　タクシー代6千円かかったが、おれが負担した。　旅館は一泊二食で11,000円。　海の見える景色のいいところだが、あいにく天気は良くない。　おれ自身、敦賀駅へ戻るにはタクシーかバスになるんだが、さすがにタクシー往復はきついので、路線バスに乗って帰ることにした。が、バスは一日3本しかなく、最終になると大阪へ帰られなくなるので、仕方なく2時前のバスに乗ることにし、おばちゃんと半日だけ一緒に過ごした。　身の回りのものをキャリーバックに詰め込んで徘徊していたようで、大変な思いをしていたのだと改めて思った。　おばちゃんはおれに対しては歯に衣着せぬ好き勝手な物言いをするんだが、今は言いたい放題に言える相手もいないのだから、おれは黙って聞き流すことにしている。　キャリーバックのどこにこれだけのものが入っているのか、とおもうくらい、数々の品を渡された。　「盗まれたら大変だから、ひさぼんが持っといて」　中には「おじちゃんの形見」というネズミの人形まで。　4月に会った時は、おじちゃんは誘拐された、帰って来るまでこの家を明け渡すわけにはいかない、と言っていたが、この日はおじちゃんの死も受け入れている様子だった。　認知症ではなく、精神疾患。記憶は意外に鮮明で、耳も聞こえるし目も見える。　杖を突いているが、歩行もまだしっかりしている。　4月に別れたときは、名残惜しそうに見送っていたが、この日は少し安心できたのか、旅館の部屋から笑顔で見送ってくれた。　帰宅して7時ごろ電話してみると、今夕食の最中だという。海の旅館なので、美味しい刺身とお料理を食べていると、得意げに言っていたので、安心した。　今度会えるのは、高松に戻ってからになるろうか。高松だと一泊はしないといけないな。　それでも、交通費を惜しいとは思わないし、できるなら最期を看取ってあげたい。　4月に別れたとき、おばちゃんを大阪に引き取って同居しようかと真剣に考えたが、うちはまだおばぁがいてるので、おばぁの心証が悪いだろうと、あきらめた。　M田夫妻はおれが生まれて間もないころのアパートの隣人で、残念ながら子供に恵まれなかったのもあって、おれを息子同然に可愛がってくれた、おれにとっては親に等しい存在なので、捨て置くことなぞ、できない。

  2023.06.13

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• ２収監

  5月31日(水)　夜は大新道場。帯状疱疹罹患により、GW明けに一度稽古に参加して以降2度目。ブランクのため控えめにする。6月1日(木)　定時退勤し、シネリーブルへ映画を観に行く。「セールスガール」初めてのモンゴル映画。見慣れたウランバートル市内が舞台だが、見たことのない角度から撮影されていたので、セリフは紛れもなくモンゴル語だが、舞台がモンゴルとは思えなかった。内容はなかなか良し。前の週は時間の都合で鑑賞できなかったため、この日に鑑賞出来て良かった。上映開始一時間前に梅田に着いたので、グランフロントのスタバで新作フラペチーノを賞味しようとオーダーしたが。この店舗は限定のフラペチーノを扱っており、新作はなし。で、店舗限定のフラペチーノを賞味する機会を得たので、ラッキーだと思うことにした。事実、店舗限定フラペチーノは美味かった。6月2日(金)　台風接近により、朝から雨。が、経験即から大阪には被害は少ないと見込んだらその通りだった。大新の道場仲間のTクの結婚披露宴で同席した、柔道マスターズのB東先生から、機関紙への大新道場の紹介記事の掲載依頼が来ていたので、その対応のため意外にプライベート時間を削られている。天候不良で交通機関も一部運行停止している状況だったんで、大新道場へメールを入れ、この日は稽古があるのかどうか、問い合わせたが、返事がなかったので恐らく通常通りと判断し、定時退勤後は大新道場へ。到着するころには雨も小降りになっており、フツーに道場は開いてた。ベトナム出身の有段者の夫婦２人と、体験3人。道場筆頭のO澤さんがプライベートで珍しく一週間お休みだったので、H先生が体験者の指導をされていた。ベトナムの2人はいずれもパワーがあって、よう投げんかった。Bンが来たので半年ぶりに乱取りする。6月3日(土)　中国語レッスン。　昨日までの台風がうそみたく。　さわやかな晴れ間。　レッスン後はすぐに帰宅し、作文手直しをし、部屋の掃除をして夜はパワーアーツへ。　5月は丸一か月行ってなかったので、ヘッドはでんでんできず。　が、後半に何度も流すうち、だんだん体が思い出してきた。　何度か、感覚を完全につかめていたが、やはりまだ畳の上ではやる自身がない。6月4日(日)　布団類を干して、南千里で復習の続き。　サンキョーで細ネギと生姜を買っていく。　昼前にナニワINし、エクササイズとおそうじ大臣。　歯科診療も終わったので、エンドの時間を気にすることはなくなったが、布団を干しているのでできる限り5時までには帰宅したい。　そうなると、ギター練習が疎かになるのだが。　実はこのあたりの記憶が曖昧だが、たぶん帰宅後すぐにネギカットと生姜おろしをしたと思う。　マスターズ協会の原稿作成があるため、プライベート時間をかなり削って深夜に及んで完成させたことは覚えている。その日の夜のうちに、大新のM浦師範に了解を得るため、メール送信を済ませて、この日はやっと、エンド。　6月5日(月)　仕事はやることがないので、延々若い同僚向けの設問作成。　定時退勤後、夜はレスリング。　オカンが長風呂で11時まで風呂場が開かず。　就寝時間がかなり遅くなる。　大新のM浦師範から、マスターズ協会向けの原稿と写真にOKを頂戴できたので、やっと本件終息。6月6日(火)　定時退勤し、帰宅したものの、疲れと眠気が酷く、しばらく横になる。　起き上がるころにはすでにタイムアップでギター練習はできず。6月7日(水)～９日(金)　7日(水)は大新道場へ行くが、イケてるUワニシさんと二人だけ。　5分・4分・2分乱取りを休みなく。氏んだわ・・・　8日9日はプライベート休暇。9日(金)は再び大新道場。フランスの2段が参加してて、結構にぎわった。ビデオを見返すと、相当な番数の乱取りをやっていた。おまけに居残りチューブトレ。アホやで・・・9月10日(土)　朝は池田で過ごす。　そのあとナニワIN。　正規の時間に来るのは今年5日目か？　尊敬する大先輩Gさんが早い目にお越しになってて、ちょうど先生の奥さんもいらっしゃったので、2時間ぼかしブレイクタイム。Gさんの若いころの体験談を拝聴し、なかなかに！　興味をそそられた。　2時ごろからエクササイズを開始するが、前日の柔道の疲れと、フランス2段に投げられた時、後頭部を打ち付けて珍しく火花が散ったので、首が痛い。　それでも首はトレーニングを積む。休ませるのではなく、リハビリを兼ねたエクササイズにすれば良い。　一通りのエクササイズとストレッチを終え、まだ冷たかったが冷水シャワーを浴び、ジム内の会員に断りを入れて第二部開始。　20分近くトランペット練習するのは久しぶり。　この日は５時から夜間大学サークルの同窓会があるので、4時半にジムを出た。　宴会場は旧ピカデリーなので、すぐにわかる。　宴会場入りしたものの、入って来るほとんどのメンバーがマスクをしているので、まず、誰かわからない。　大阪では3月13日からマスク警察は解散したはずやのに、なぜかみんなマスク着用。　　3時間の飲み食べ放題コースなので、料理はそれなりのグレード。　おれは当初大人しくしておこうかと思ったが、やはり古い仲間の輪に入ると素に戻る。　仕事ではストレス過多で夜眠れなくなっているが、せめてプライベートでは自由でいたいので、楽しく過ごすことにした。　8時半過ぎにお開きとなり、希望者はカラオケへ第二部に行ったが、おれは翌日が早いので一軒目でリタイヤする。

  2023.06.13

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• ブログ停滞２週間

  なぜか、ようわからんが。　プライベート時間が忙しすぎて。　つい、ブログ起こしが後回しになっているうち。　あっという間に２週間経過。　４月から眠剤を処方してもらい、就寝前に服薬するが、確実に酩酊状態に陥り、翌日になると前日夜の記憶が全くない日々が延々続いた。　眠剤服薬の時間を中心にプライベート時間を組み立てるため、どうしてもブログ起こしが後回しになってしまう。　昨年、酩酊状態に陥り、中途覚醒し、無意識に鍋に火を掛ける事件を起こした、あの恐怖があったので、眠剤の服薬はここ半年見合わせていたのだが、特にこの４月以降、脳内仕事が人の３倍になり、心も体も疲弊しきっている。　事務分担が配慮されているので、やることなくて、自身のアンテナが細かなとこまでキャッチしてしまい、若い同僚たちの仕事ぶりに対し、粗が見えすぎて、脳内で絶えず「お前ら何やっとんねん！　おれに相談したら一発やないか！」「お前、これはこうした方がでったい早いで！」「何、効率の悪いことやってんねん！」と絶えずイライラしながら、何も口に出せないでいるため、相当のストレスになっている。眠れないほどの。一方、勤務時間は業務に関連しそうなネットニュースを眺めて過ごし、先日課長補佐からグループ員に対して課題解決の設題を考えていると聞いたので、３日で60項目にのぼる設問を作成、そんな風に勤務中は時間を消費しているのだが、期限の決まった仕事ではないので、毎日確実に殺人的眠気に襲われている。

  2023.06.13

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• 不眠がヤバいことになってる。

  5月29日(月)　一か月ぶりのレスリング。　ダミーちゃん相手にタックル打ち込みをやっていたが。　左耳に擦れると痛い。　M野先輩とも久しぶりだったが、どうやらスパーリングは見合わせた方がよさそうだと判断し、自主練習に取り組んだ。　ダミーちゃん相手に真剣にやっていると、かなり消耗した。　帰りにコーヨーで買い物して帰り、9時半に服薬。　それ以降の記憶があいまい。　いつ寝たのかすら覚えていない。　多分中途覚醒しているんだろうけど、その記憶もない。5月30日(火)　朝はアラーム前4時に目覚める。　雨のせいか、朝刊がまだ来ていない。　夜半ずっと降りっぱなしで病む気配もない。　メンドゥクサーだが、合羽着ていく。　帰りは運よく雨が上がっていた。　一時間休で3時半あがり。　皮膚科の診察があるからだ。　千中のアルヘイムでパンを買い、少路のユニカムで歯磨き粉を買って、クリニックへ。　帰省後、柔道に一度参加しただけで、その後はレスリングも休みだったのが、今日やっと治療終了。もう服薬の必要はないし通院も一旦エンド。　帰ると一気に疲れが出て、しばらく横になる。　風呂に入って風呂洗いし、ギター練習。　夕食を済ませ、中国語レッスンの準備をする。　今夜は眠剤10時半。　一時間後には床につく。

  2023.05.30

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