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2009.08.30
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2528)
カテゴリ：ヨガマットの選び方
旅行用ヨガマットの情報と第４回アフリカでヨガのご報告です。 今回は、第3回の反省を活かして、今回は人数を調整して行いました 翌日（日）に、第5回レッスンとして1レッスン追加したこと（例の丹下ジム風施設です）と、 事前予約制を取らせて頂いたことで、適度な人数で収まりのびのびと行いました。 経験者さんおふたりと初心者さんおふたりの計4名です
経験者さんのおひとりは、なんと 日本からアンリベベのTPEヨガマット5ミリを持参されていました。 いくら、TPEマットは軽いと言っても、5ミリですよ それなりの体積があります。 アンリベベはナイキ同様表裏二層構造で接着剤が入っているので 折り畳みはできません。 それをご持参とは、スゴイですね （私の旅行用は、薄くて軽いシンテックスの３ミリなのに…
↓ こちらがアンリベベ5ミリ。アンリベベはTPEでも強い吸い付き感で高グリップ ↓
↓ こちらが、私が旅行用にしているシンテックス3ミリ。なんと短時間なら折り畳みOK ↓ ＊そうなんです。シンテックスの3ミリ・1,344円は、価格相応にペラペラで安っぽいのですが（と言っても定価はもっと高い）、薄くて柔らかいので長い移動に重宝します。短時間なら折り畳みOK！場所を取らずスーツケースにも入ります。ヨガ専門メーカーの旅行用（トラベラー）を買ったら5,040円もしますから（価格相応に優れてはいますが）、シンテックスはお買い得ですね。 トラベラーの詳細は、こちらからだっこひもマムさんのブログをどうぞ
レッスンは、皆さん、とってものびのびいい感じでした。 初心者さんのお一人は、シャバアサナですっかり眠ってしまわれました 少しだけ大きめにお声をかけてお目覚めを促したのですが、 最後の挨拶前の深呼吸までゆっくりと休んでおられました よほど気持ちがよかったのでしょう。 通常、シャバアサナでうっかり？眠ってしまった方は、たいてい 「あっ、寝ちゃった と、慌てた様子で起きられ、ちょっとバツが悪そうに身を縮められることが多いのですが、 この方は全く慌てる気配もなく、 ゆっくりと起きてから、 にこやかにこちらを見て
「あ～、気持良かったぁ
と、仰いました。
嬉しい～ ああ、良かった～
初めての方が、気まずい思いをされずにのびのびとヨガを楽しんで頂けたことを 嬉しく思います
私は、しばしばレッスンの最初にこう申し上げます。 「最後のシャバアサナは、本来なら瞑想の時間なので寝てはいけないですが、 数回のヨガ経験でいきなり瞑想と申し上げても難しいので、 私のレッスンでは、ゆっくりリラックスタイムにして寛いで頂いて結構です」
そうはいっても、なかなか初回から完全にリラックスして頂くのは難しいのですが、 昨日は、少しはメッセージが届いたようで嬉しいです
さあ 今日は、例の哀愁漂う丹下ジム（←勝手に命名している どうなりますか ご報告をお楽しみに～
↓ だっこひもマムさん御用達のトラベラー。旅行用なら本当はこちらが優れています ↓
↓ 早いですね。もう20%OFFです。定番のナイキヨガマット ↓
↓ 水洗いＯＫと明記してくれて安心ですね。さすが定番商品 ↓ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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