|
|
|
2022.10.22
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2519)
カテゴリ：【寝ころびヨガ（ストレッチポール）】
＜ご報告＞ 終了しました！  一夜限りの特別レッスン！ 【寝ころびヨガ】オンライン 無事終了しました！  はじめましての方、 お久しぶりの方、 いつもの皆様、 ご家族様、 ８名の皆様 ご参加有難うございました！   10/21（金）19:30～20:45 一週間の疲れを洗い流すように取り去る、 究極のリラックスヨガ＆ポール！  普段は、毎（金）箕面市のスカイアリーナで開講しているクラス。 コチラ→（金）一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ 休講のため、急遽オンラインで自主開催しました。  急なご案内にも関わらず、 いつもの皆様やそのご家族様 ご参加有難うございました。 はじめましての方もお久しぶりの方も 皆様、ゆったりまったりして頂きました。  ポールをお持ちでない方にも 使わない場合の動き方をお伝えして 皆様くつろいでいただきました。 ポールって、こういうの↓  LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証 【寝ころびヨガ】は ほとんど言葉で誘導させて頂くので オンラインと大変相性の良いクラスです。 言ってみれば、ラジオ体操のような？  ただ、ラジオ体操と違うのは、 こちらから画面を確認して 今、画面の前で横たわる皆様に 今、必要な声掛けを行えるところ。  レッスン開始後は、画面オフもご自由ですが、 AIヨガのオンラインヨガは、殆どの方が画面オンでご参加。 画面越しに寛がれるご様子を拝見できて しみじみと、とても幸せでした。 こちらもどうぞ→「すっごく見てる？」  最後のシャバアサナでは、 「お身体が冷えないように、毛布やバスタオルなどお掛けくださいね」 「ご自宅なので、本格的なお布団でも良いですよ」 とお伝えしました。 （本当にお布団を持ってきた方も！）  さらに、 「ご自宅なので、このままお休みで良いですよ。 お身体起こさずに寝たままで良いですよ」 とも。 すると、嬉しいことに、 そのままお休みの方もいらして 最後のご挨拶は、 そっと静かに行いました。 ああ、楽しかった～！ 実は、 【寝ころびヨガ】をオンラインで誘導するのは 誘導側の身体には負担がかかって 肉体的には辛いところもあるのですが、 （自分を映しながら、画面の皆さんを観ながら、ツールを使いながらの誘導は、無理な体勢の連続）  レッスン最後の皆様の穏やかでリラックスした笑顔を拝見すると そんな身体の痛みも吹き飛びます。  週末の貴重なお時間を 【寝ころびヨガ】でお過ごしいただき有難うございました。 来週（金）、いつもの対面レッスン＠スカイアリーナで お待ち申し上げます。 いつものクラスは、 コチラ→（金）一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.10.22 02:05:28
コメント(0) | コメントを書く
[【寝ころびヨガ（ストレッチポール）】] カテゴリの最新記事
|
