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2022/12/24
カテゴリ：風邪・コロナ・感染症＊予防と対策
12月に入って、 最高気温も5~10度前後… 最低気温では-3~3度と、 冷え込みが強く…本格的な冬の季節が到来。  二十四節季の冬至(とうじ)を… 12月22日に迎えた途端… 日本列島の日本海側を中心に大寒波が訪れ、 積雪に見舞われた23日は… 各地で大雪による停電等の被害に… 転倒や車のスリップ事故も相次ぎました。 (雪景色は、 家族LINEでアップされた…実家近くの写真です。)  家族のオミクロン株のコロナ感染もあって… 心配が絶え間なく、 仕事も終盤に忙しくなり…ブログも書き損ねていましたが…。 なんとか仕事も終わり、 皆…療養期間も終わり、ホッとした昨今。  すでにクリスマスの季節に… 年末が近づいていました。 今回は、 今年撮り貯めてアップしていなかった… 秋から冬の旬の果物と共に、 トラブル続きのわが家での… 夫の筋肉断裂や抜歯やワクチン接種について、 今回は綴っておきたいと思います。 家族のコロナ感染については… 長くなってしまったので、また次回へ…。    少し長くなってしまいましたが… 写真も多く載せてみましたので、 気になるタイトル記事や…写真だけでも… お時間や関心がありましたら、おつき合いくださると嬉しいです。  ---------------------------------------------------------- わが家のトラブル… 筋肉断裂→抜歯→オミクロン株対応ワクチン接種(BA.4/5) ---------------------------------------------------------- 前回の記事 ➼「レビュー特典侮るなかれ…使える!! tower コースター&MARNA キッチンスポンジ」の 後半で書いていたのですが…。 11月から あちこちのキッチンの整理や片づけと同時に… 掃除も順調に進んでいる気がしていましたが…。 今年は、早々に窓拭きから… (古くなった化繊の靴下で埃を表裏で取った後… もう一つの靴下はお湯で濡らして1度拭きはしていました) →洗車をしてくれた夫。 今年は…助かるなと感謝・感激していると…!!  左肩の痛みを訴え… 整形外科受診→レントゲンの結果で、 骨には異常がなく… 左肩の筋肉断裂(肩腱板断裂)が判り… 安静3週間。 (仕事に行き… 腕のトレーニング等ができなかったり、 左腕で重い荷物や作業ができない程度…。) 先に右腕の腱鞘炎で… 左腕でカバーしていたこともあり、 負担が左にも及んだようでした。 その後…痛みで眠れなかった夜もあったようですが、 湿布と解熱鎮痛剤と 三角布を使い始めて少し緩和。  その翌週は、歯科受診で…。 数年前から虫歯からぐらつきがあり… 抜歯をためらっていた、 親知らずとその隣の奥歯2本の抜歯。 抜歯は、 今年1本を抜歯した私と違い… 2本ともきちんと縫合をしてもらったようで…。 やわらかい食べ物を2週間食べ続け… 痛みや違和感のあった私と違い、 殆ど左だけでうまく食べられていたようで… 翌日の歯科受診時の消毒や、 1週間後の抜糸でも問題なく経過もよかったようです。  昨年今年と…私も抜歯を経験しているので、 抜歯後は麻酔が切れないうちに… 処方してもらう抗生剤や… 鎮痛剤のロキソニン(非ステロイド性消炎剤)を服用したり、 痛みが出現する前に… 2.3日はロキソニンを定期的に(5.6時間空けて)服用することで、 仕事にも支障なく過ごせてよかったです。 (抜歯は歯科の予約が取れずに…金曜日に行い、 土日休めるようにしたのも…正解だったかも。)  そして、筋肉断裂(肩腱板断裂)の 左肩の痛みに対しても… 抜歯後の抗生剤とロキソニンは効果を発揮したようで…。 抜歯後の粘膜の回復と同時に… 2週間ほどで筋肉断裂の痛みもほぼなくなり、 回復したようでした。 ただ50歳代以降の男性には… 老化症状としてよく起こりえるようで、 ひどい場合…ヒアルロン酸やステロイドの注射、 リハビリによる治療も必要なようで…。 タイミングよく安静が保てたり… 早期に炎症を抑える薬の内服で軽快してよかったでした。  そして、抜歯後の2週間後の 12月23日には… 抜歯の影響を受けにくい為と、 2週間延期して市の集団接種会場で予約した、 オミクロン株対応のワクチン接種(BA.4/5)へ…。 これまで職場の集団接種会場で受けた… 3回のモデルナ社製のワクチン接種よりは、 ずっと副反応も軽く…。 微熱程度…全身倦怠感…接種部位の痛みも… 翌日の夜くらいまでは続いたようですが、 モデルナの副反応よりは…グッと弱く無事に済んだようです。 インフルエンザワクチン接種も 11月には済んでいるので、 2週間-1ヶ月でオミクロン株の抗体がつくのを待つだけになりました。 (これまでにワクチン接種後…10日目に感染した方や、 夫の会社の方で…濃厚接触者になり、 ワクチン接種後…念の為とPCR検査をしてみたら、 全く無症状なのに陽性ですぐに自宅療養になられたりも。) ちなみに、私は12月1日に4回目のワクチン接種済み。 ➼「月と葡萄とワクチン接種 (インフル→4回目のオミクロン株対応型)の副反応」 楽天のROOMでは、 ブログで紹介していない購入品や… お気に入りの商品・欲しい商品を多数紹介中…。 ➼「食｜Black＆Silverの機能的な キッチン道具」 ➼「 食｜Black×Silver 機能的で美しい 柳宗理のキッチン道具」 ➼「住｜Black×Silverで落ち着く キッチン」  ➼「住｜スタイリッシュで機能的な 収納&掃除アイテム」 ➼「体｜感染症予防・感染拡大防止アイテム ➼「住｜インダストリアルで機能的な アウトドア&防災アイテム ブログは…なかなか更新できませんが、 ROOMは…Instagramのように手軽にできるSNSで、 ほぼ毎日のようにアップしていますので…ぜひ♪ ♦︎SDGs♲商品は… ➼「買いまわりに人気でピッタリ?!健康&骨育おやつOH!オサカーナ」 ➼「SDGs♲サスティナブルで使えて可愛いい!!初購入のWECK🍓ガラスの器」 ➼「SDGs♲粘着湿布もスパっと切れる!!開運刃物✂︎NEVANON洋ハサミ」 ➼「SDGs♲長年のストレスが解消!!MoMA永久展示品 Cleverlineケーブルタートル」 ➼「SDGs♲フワフワで暖かい!!WardRobeのキッチン&トイレマット」 ♦︎キッチン関連のこれまでの記事は… ➼「片付けだけで心地良くなる?!Black×Silver×Amber×Greenのキッチン」 ➼「油汚れを未然に予防する キッチンの便利アイテム→化学的で楽な掃除方法」 ➼「2021年コロナ禍の秋… 楽天24で22000円以上の医薬部外品･掃除消耗品のまとめ買い」 ➼「こんまりさんも愛用?! 超強力なネオジム磁石フックをコンプリート」 ♦︎冬のインテリアに関連した記事も… よろしければどうぞ。 ➼「防災対策+光に癒される!!初めてのBALMUDA ザ・ランタン」 ➼「2020年冬の楽天SALEで購入… 防災・防犯対策のLED人感センサーライト&ソーラーライト」 ➼「冬の防寒・感染・花粉対策?!楽天で購入したモダンな手袋&ストール」 ♦ 掃除や片付け・インテリアの記事は… ➼「フローリング掃除・ワックス掛け →秋のリビングに新しいクッションカバー」 ➼「冬にWard Robeのふわふわトイレマット →お揃いのキッチンマット&理想のゴミ箱」 ➼「速乾性で選んだ?!冬のバスマット3枚のイロチ買い&MUJIのスリッパ」  #楽天市場オススメ品 ♦︎最近の記事は… ➼「SDGs♲新色販売で即買い?! iwakiクールグレーの耐熱ガラス保存容器」 ➼「SDGs♲長く使える?! VitaCraft エッグパン→MEYER ミッドナイトとの出会い」 ---------------------------------------------------------- 炬燵に柿のある暮らし＋冬の必須アイテム ---------------------------------------------------------- わが家のトラブルは… 今年の私の本厄が…夫に移動しただけで、 何とか回避?!されそうにも感じましたが…。 この時…同時進行で… 姉家族や実家でのコロナ感染も判明し、 気が気でない心配な日が続きました…。  なので、 夫が2本の抜歯後の身体を労わるつもりで… 今年は12月に入り… 冷え込みが強くなり、 例年より少し早めにコタツをセッティングしておいて、 本当に良かったと思えました。 エアコンをほとんどつけないわが家では、 真冬に欠かせないのが… 炬燵(こたつ)ですが…。  2017年に買い替えた 新しい炬燵は、 大人でもゆっくり腰までも入れる高さで…。 春夏は、こたつ布団を外して… アイアンのローテーブルとしても使えるので、 重宝しています。  購入時の2017年の様子は… ➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル 」 ➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」 昨年の様子は… ➼「秋のフローリング掃除&ワックス掛け→冬の炬燵リビングへ…」  また、朝晩はかなり冷え込み… リビングでゆっくり暖かく過ごせるように、 炬燵以外では石油ファンヒーターも… 夜は必要になりました。  こちらは、 新型コロナウイルスが… 世界的なパンデミックを起こす前の… 2019年に買い替えたばかり…。 同じコロナという会社名なので… 大変の思いをされたようで、 今は応援したい気持ちで紹介しています。 ➼「Black×DarkBrownが落ち着く?!新しい石油ファンヒーター&ポリタンク」  寝室では… フワトロあったかなエコ湯たんぽ↓も、 冬の夜に欠かせないアイテム。 寝る前の15分の充電で… 睡眠中の8時間以上もの間、 60度をキープして暖かさが持続するので… 始めは足元→寝る前にお腹やお尻 →就寝中は腰に充てると、 朝方には羽毛布団や自身の体温も上がり… 暑くて布団から出てしまう事も…。  ちなみに、 充電して温まると… すぐにフランネル素材のカバーに入れて、 布団の中に入れて置くと… 就寝時に布団の中も少し温まり、 保温力がより持続するように感じています。 ➼「SDGs♲極寒の冬に ふわトロ暖っか!!お湯入れ不要のエコ湯たんぽ」  ---------------------------------------------------------- 炬燵に柿のある暮らし ＋ジュクジュク柿の画期的な美味しい食べ方 ---------------------------------------------------------- また、いつもは箱買いしていたみかんですが、 今年は…コタツにみかんのある暮らしは、 コタツに柿のある暮らしに…。 秋から 近隣で柿とみかんが販売される露店があり、 傷物が多いので… 1カゴ4-6個入って200円という 低価格で販売されるので、 買い物好きな夫が毎週購入し始めていました…。  柿の種類も収穫時期によって違い… 4.5個をまとめて剥いて、 お皿に盛って冷蔵庫に入れておきますが…。 たまに気がつくと…熟れ過ぎて、 甘さは強いもののジュクジュクになり… 剥くのも大変で…そのまま剥きながら食べていましたが…。 昨年は、そんな熟れ過ぎた柿は… 半分にカットしてスプーンで食べると、 自然な柿の甘さだけの カップゼリーのように食べられると知り… 画期的な食べ方にも感じて、 一度試そうとも思っていました。  ですが、 ジュクジュクした柿の食感があまり好きではなく… 柿は効能があるので、 お菓子を食べるよりは身体の為にと… 残すともったいなくて食べていましたが…。 (果物は…果糖が多く、 糖尿病やダイエット中の方は注意が必要ですが…) そんな時‼︎テレビで伝説の家政婦の志麻さんが、 ジュクジュクの熟れた柿を 潰して牛乳と混ぜて、 冷蔵庫で冷やし…シャーベットにしてしまう、 柿の画期的な食べ方を伝授され…。 それを食べた芸能人も…皆美味しいと話している姿に、 半信半疑ながら…試してみることにしました。  以前、豆腐に蜂蜜をかけて… 冷蔵庫に冷やしておくと、 杏仁豆腐のようにスイーツになるとも 紹介されて試した時は、 あまり美味しいと思えませんでしたが…。 今回は、当たり!! 剥いておいた柿の中でも… 夫は柔らかい柿を食べずにおいておくこともあり、 そんな時は… 上からサランラップのままスプーンや指でつぶして、 牛乳をかけて混ぜて冷やして…。 柿シャーベットとして、 スイーツやフレンチのように味わって… おいしく頂けるようになりました。(*‘∀‘) この画期的な食べ方で… 熟れた柿も好きになりそうなくらいに…。  大雪の被害も多く… 防災対策と感染症予防対策をしながら、 旬の果物から…ビタミン補給もし、 暖かくして… この寒い節電の冬を乗り越えたいと思います。 どうぞ皆様も…暖かく素敵なクリスマスと、 年末年始をお過ごしください…。 #コロナ感染予防 #新型コロナ感染予防 結局…少し長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき…ありがとうございました。 次の記事更新の励みにさせてもらっている… お一人お一人のクリック↑、お待ちしています。  参加しているランキングを度々変更することがあり… よろしければフォローをお願いいたします。 myblog『journey』 ＊okinawa ＊hospital 本来の旅ブログである…別ブログでは、 今季の秋の旅記録を…いつか書き残しておきたいと思ったりも…。 長い記事が多いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2022/12/31 04:04:11 PM
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