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2021.06.08
テーマ：暮らしを楽しむ(383638)
カテゴリ：ミニマルに暮らす
自分の暮らしを自分で「素敵だ」などと
恥ずかしげもなく申し上げておりますと、 「この人は頭が沸いているの？」 「やれやれお手上げだわ」 と。 そう思われてしまいそうですが（笑） わたしが思いますことには、 自分の暮らしに不満いっぱいで生きているよりも こちらの方がどう考えてみても幸せですし、 毎日が、楽しいのです ( ´▽｀)  小さな小さな暮らしは、身軽です。 不要なものを、もっともっと手放して、 いざとなれば２５年使ってきた大物家具さえも全て手放して、 いつか「軽トラ１台」で自力でお引越しできる日を わたしはいつも夢見ています。 夢があるのです。 夢があることは、幾つになっても幸せなことですね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自分の暮らしに満足できている状態、というのは、 とても心の強い状態です。 自分で自分に叶えることのできる とてもささやかだけれど、とても素敵な状態。 嬉しい予定のある日だけがご機嫌なのではなく、 毎日がご機嫌である、ということ。 誰かに満たしてもらうのではなく、 自分の心を自分で満たせている、ということ。  ナッツをまず先に。 そして１０分くらいしてからタルトを食す。 最近のおやつのいただき方。 お腹も、心も、とても満たされるいただき方です ( ´▽｀) ミニマルな暮らし。 暮らしに「ゆとり」や「余裕」が生まれると、 自由な時間がどんどん増え始めます。 増える、と申しますか 「時間が足らない！」や「間に合わない！」というあの忙しい感覚と どこか無縁な暮らしとなってゆくのです。 時間は「目には見えないもの」だけれど 「素敵な時間」というのを まるで目に見えるかのように実感できる瞬間が増える。 あなたにとっての「素敵な時間」というのは、 たとえばどんな時間ですか？ 好きなお茶をいれておやつを楽しむ時間でしょうか。 新しい洋服のコーディネートを考える時間でしょうか。 大好きなお友達と会っている時間でしょうか。 好きな作家さんの本をひとり静かに読む時間でしょうか。  ボトルにはいつも温かい「ほうじ茶」を。 水分もたくさん摂るようになりました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 反対に、素敵じゃない時間と言って思い浮かぶのは たとえばどんな時間でしょう。 文句言ったり不機嫌でいる時間。 何かや誰かに対して怒っている時間。 意味もなくネットをさまよっている時間。 そして・・・そう「探し物」をする時間。 素敵じゃない時間、というのは そうか「なんの生産性もない無駄な時間」ってことなのかな。 自分の暮らしのことを ちょっと振り返ってみますと、 探し物をしたという記憶が、 もはやここ何年もありません。 おとーさんもお子もそうだと思います。 わたしたちは「探し物をしない家族」になることができました。  去年の今頃は、外やお出かけが恋しくて、よくここでお茶をしたのです。 そういえば、今年はなぜかまだ してなかったなあ ( ´▽｀) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 生きていれば。 世の中は、思い通りにならないことだらけですね。 そして人は、もしもその思いが叶ったとしても、 すぐ次の思い通りになっていない何かを見つけることの天才です。 暮らしって、人生って、 ほとんどがこれの繰り返しなのだけれど、 だからこそ、自分の暮らしだけでも できる範囲内で思い通りであってくれたら嬉しい。 日々の暮らしに満足することができると 小さな暮らしを「素敵だ」と満足できると 思い通りにならないことを次々と探す、あの終わりなき苦しみから、 次第に心は解放され始めます。 心が安定し始めるのです。  カーテンの向こうには洗濯物。この夏のクルタ。この日はよく乾いてくれてうれしかった！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ものが多い頃は、 いろいろなものがよく失くなりました。 自分の家の中なのに何かが見当たらない、というあの感覚を、 今となっては、わたしは、 もう思い出すことさえできないです。 ものが少ない、ということは 片付けやすいということと同時に、 ひとつひとつの持ち物を「見失いにくい」です。 暮らしにおける多くのことが思い通りに進みやすくなるのは、 「ものの行方」も「自分の心」も見失いにくくなるから、 なのかもしれません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 探し物をしながら「朗らか」で、 そして たおやかでいることはむずかしいですね。 たいていは眉間にしわが寄ってしまうでしょうし、 出がけ間際ならば本気で焦ってくるし、 次第にムカついてくるし、 元のところに戻さない誰かの顔が浮かんで腹立ってきたり、 ぶつけどころのない怒りに血圧も上がる。 「幸せが逃げてゆく顔」になってしまう。 やがて人生全体が、知らず知らずそうなってしまう。 探し物がとても「怖い」のは、 探してるその瞬間だけが不幸なのではなく 暮らしの質や、 ひいては「人生全体」の質のようなものが みるみる下がってしまう、ということ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ミニマリストさんに ご家族間の関係がとってもいい人や いつもご機嫌さんな方がとても多いのは 探し物にまつわる「無駄な喧嘩」がないからなのかもしれません。 「アレどこいった？」と 例えば朝、旦那さんやお子さんがそう言い出すだけで、 うわあ、また私が探さないといけないの！？ と 心折れる方もあるかもしれません。 「ものを探さなくていい」ということの・・・ この小さいようでいて 意外と大きな幸せ。 幸せ、というか ・・・ 安心。 探し物って、見つからないと 失くした犯人じゃなくて 見つけられなかった人の能力不足みたいにされるでしょう？ あれはほんと理不尽だわ。 ヒドい仕打ちだと思うわ (´；Д；`) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 家が片付いて整っている ＝ 心が片付いている。 感情も整いやすい 家が散らかっている ＝ 心もとっ散らかっている。混沌としている。 暮らしと心って 切っても切れない関係です。 そこにいつ気づくか。 それとも 永遠に気づかないか。 探し物のない暮らしってね、 ただそれだけで 思う以上に上質な、「素敵な暮らし」なのです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  そうそう！ １６時間断食、楽しく続けていますよ。 いっとき停滞期的なものがやってきて 「ちっ、つまらんな」となりましたが 今月に入ってまた面白くなってきました。 お腹のお肉がね、 パンツのウエストにね、 ぷにっと乗っからなくなったよ！  どんなにゆったりした服であっても、 やっぱり体型の変化や 「実際の自分の姿」がどうであるか、というのは、 周りにはそんなにわからなくても 何より「自分」がわかってしまうものですね ( ；∀；) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ものの少ない暮らしを どうしてキープできるの？ と聞いていただけることがあります。 「キープ」もなにも。 それがとても楽だから。 １６時間断食、なぜ挫折しないの？と聞いてくれる友もいます。 挫折もなにも、このスタイルの方が、わたしは楽だから。 朝食を１回手抜きできるという「スタイル」。 今持っている服を、ちゃんと気持ちよく着られる「スタイル」。 楽だから、やめられないのだよ。 楽だから つづく。 楽しいから つづく。 「ミニマルな暮らし」も。「１６時間断食」も。 「続く秘訣」って きっと ただそれだけ、なのです。 おわり つらいだけのことなど、続きません！ (｀・ω・´) きりっ！ ↓ 今日もお読みくださって ありがとう！ にほんブログ村 ポチッとしてくださったあなたさまへ 「１６時間断食」１ヶ月、すずひの気づき情報です。 ２週間過ぎた頃に停滞期がきます。１０日間くらいと、なかなか長いです。 そして１６時間断食というのは・・・ 顔（ほっぺ）やお胸からではなく、 どうやら「お腹のお肉」から わたしの場合落ち始めます。 素晴らし！ また経過を ときどきここで お話させてくださいね ( ´▽｀)ノ フォローをしてくださっている１２２６名ものみなさま・・・  更新を楽しみに待っていて下さるお気持ちを、いつもありがとうございます ( ´▽｀)ノ ： お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.06.08 21:17:19
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