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2017/10/25
カテゴリ：ダイエット
はんらの日記はやっぱり軍隊関連のエントリーがいまだにアクセス数が多いようだが、 昨日、なんとなく「よく読まれている記事」をクリックしてみたら、 なにげにダイエット関連記事も上位にあった。 この記事も。 そうそう、2005年の5月頃が、はんら史上、一番太ってた頃かも。 もし、ダイエットに成功したら、 「運動前」「運動後」の画像アップと、 体重変化のグラフを日記に載せることにしよう。 （そんな日は来ないかも・・・＾＾；） って書いてるけど、当時より、今は20キロ近く細くなった。 いや、別に今でも細くはないか。 当時が超肥満だったのだ。 今は「健康体重」 健康体重から5キロ痩せると「美容体重」といって、美しい体型に見える体重なんだそうだ。 そこから更に5キロ痩せると「女優体重」らしい。 今更女優になるつもりはないけど、 一生に一度くらい、その「美容体重」になって美しくなってみたいものだ。 とは、たまに思う。 お約束どおり、今更だけど、ビフォー、アフターの画像を載せてみよう。  多分、2歳くらいのよしくんを抱っこしたはんら。 実家は遠く、義母が77歳と高齢になってから生まれたよしくん、 育児を誰にも手伝ってもらえないわ、 よしくんは夜泣きがひどいわ（小学校入学するまで夜泣きしてた）、 ストレスマックスでどんどん太り続けてた頃。  よしくん3歳頃。 はんらのワキ肉、すごい。  よしくん、4歳頃。 2005年頃です。 ヤバいくらいに太って、もう既製服が着られなくなりかけてた頃。 ズボンはウェストゴムしか履けなくなりつつありました。 横に座ってるよしくんを押しつぶしそうな勢いです！ 当時のBMI値は29.3。 高度肥満のちょい手前。 上の2005年5月末からダイエットを始め、 日記によると、8ヵ月後の2006年1月末までに14キロのダイエットに成功。 BMI値は24くらいになって、「肥満」からは抜け出しました。 が、まだ、「普通体重」の限りなく「肥満」に近い体重だった。 そして、その後また6キロほどリバウンドしてます。 そして再びダイエットを始めて6キロ戻し、 そのBMI値24くらいの時期が2011年から2014年くらいまで続く。 途中、2～3キロ、増えたり、またダイエットして元通りにしたり。 そして、この台湾旅行の直前にもう一度奮起。 その時からこの時まで7キロほど痩せて、BMI値が20.9に。 その時から今まで、リバウンドはほとんど無し。 今もBMI値が21台です。  ワンピースも着られるようになったし、  ロングブーツだって履けます！ ま、でも、はんらは別に太ってた当時、 太ってる自分を嫌だとか恥ずかしいとか思ってもいなかった。 だから太ってたのかもしれないけど、別にヘーキだったなぁ。 何が何でもダイエットしなきゃ！と思ってたワケでもないし。 ただ、痩せてくると周りの反応が変わったり、 着られる服が増えたり、 体が軽くなって走れるようになったり、 しゃがめる（笑）ようになったりして どんどん楽しくなったからダイエットをしてたような気がするにゃ～。 注）画像は全部、モザイク処理した以外は無修正です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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18キロを8ヶ月でダイエットって、ペース早いですね。
友人が数年前にやはり一年かけずに25キロ痩せました。久々に会ったとき、何かが違う。痩せたよね？と聞いたら25キロ減っていうので、驚きました。私は、この夏がマックスでした。妊娠時に近づいていて、焦りました。まだ、それから1.5キロしか痩せてません。もう、1.5キロは、痩せたいー (2017/10/25 01:38:53 PM)
ジェウニー2594さんへ
最初のダイエットの時が8ヶ月で14キロ、2回目が7ヶ月で7キロなので、どちらも1ヶ月に2キロ以内です。 25キロも減ったら、かなり別人になってたのでは？ 私は妊娠中はつわりがひどく、かなり痩せて、お腹だけ出てました。＾＾； (2017/10/25 01:56:36 PM)
ジェウニー2594さんへ
それくらいが体に無理が無くていいんでしょうね。 というか、そもそも、最初から太らなければいいんですよね。。。（＾＾；） (2017/10/25 05:26:04 PM)
減量のキロがすごいですね。
確かに周りの反応や目に見えるヘルスメーターの数字は励みになって楽しいですね。 マチ姉も１７～２０歳のころは今より１０キロぐらい多かったです。 出産して母乳をあげていたら、産後の体重は長男二男と減っていきました。 今も大きく変わりはしないのですが、お尻が下がり豊胸でもない胸の胸板部分がのオッパイが下がってしまいました。 (2017/10/25 08:27:00 PM)
のっちさんへ
のっちと出会ったのって、いつだったっけ？ でも当時は今よりかなり太ってたような予感も。。。（＾＾；） ダイエットは食事制限です。 筋肉を減らし過ぎないように運動しますが、運動するとおなかが減るので食事制限が難しいですー。 (2017/10/25 10:55:15 PM)
kanna25さんへ
うちの実家の母親も、出産するたびに痩せていく体質でした。 そして、体重が変わらなくてもだんだん重力のせいで体型が変わってしまいますよねー。 (2017/10/25 10:56:51 PM)
増減の幅がすごいですね！
よしくん４歳のころの写真なんて「誰？」です。 この翌年？？？頃、お会いしてる気がするのですが、あの人はダミー？ 違ったかな。。。 (2017/10/26 10:27:37 AM)
yanpa555さんへ
この写真の8ヵ月後には14キロ減だったから、アジョシが見た頃の私はきっと「ぽっちゃり」程度だったのでしょう。 駅のドーナツ屋で会った時でしたっけ？？？ (2017/10/26 01:36:31 PM) |
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