ピロピロやってみました
前回からの続きですがピロピロが届いて、早速やってみました私が購入したものは、3種入りのものですトライアルセットまぁ、０レベルは軽いよなー余裕、余裕、、と思いきや、以外と力を必要とするので、びっくり！ふーっと息を吐くと、するする～っと伸びていきます 約20センチほど音は出ません完全に伸びきったら、そこで10秒キープこれを10回とか繰り返すとかなりきます、、うわーやっぱりこれ、トレーニングしたほうがいいなーレベル1，レベル2はどれくらい負荷がかかるのか、、まずは、レベルゼロで1か月くらいやってみようかなぶどうの季節になってきましたスーパーでとてもいい香りのブドウがありましたナイアガラという品種香りがよくって、食べてみると、あまーくって、すっぱい♪とっても美味しいです(*^▽^*)
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