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2024年03月06日
 おはようございます♪ 今朝もまた雪が積もってる❗ まだまだまだまだ冬だ〰🗻🏂⛄ 足の人差し指と中指が悲鳴をあげています‼ 今季は頑張ってるつもりの、足指の保湿 それでも足りないのか？霜焼け一歩手前です(;´д｀) 先週のご飯続き ２８日(水) 🔘弁当 お昼に食べようと思ってた豆カレー狙われてたので(;´д｀)  🔘朝  🔘先日作ったさくらんぼのジャム フープロにかけたので、粒々してるけど食べやすいです  🔘作りおき 細切り大根の牡蠣出汁煮、茹でキャベツ、小松菜  🔘昼 冷凍のたこ焼き、チン❗  🔘おやつ 焼き芋  🔘夕食は 久しぶりに鶏肉でアレを作った  🔘鶏肉の薬味醤油だれ、しらぬい、細切り大根の煮物、茹でキャベツのキムチ和え、味噌汁 鶏肉は切ったら生姜と塩麹まぶして、粉つけて揚げ焼きして 薬味醤油はネギ、生姜、砂糖、醤油、酢、チューブの青じそとレモンを混ぜて鶏肉にかけて  ２９日(木) 🔘弁当 パパに詰めてもらいました  忙しくてたまらんOBBA パパの朝の唯一の仕事はテレビ❗なのでね 🔘朝 昨日焼いてた雑穀ご飯入り&黒ごまのごパン もっちりふんわりですが、雑穀ご飯入のとは言わないとわからない  久しぶりに車使える日だったので 🔘肉の黒沼行って  いろんなお総菜もあるんですが、ご飯炊いてなかったので お弁当見たけど、買わずにさよなら あれれ(丿￣ο￣)丿 🔘結局  以前 🔘去年の秋ごろ 私はおろしソースのハンバーグ食べているので  今回はデミ ハンバーグの上には、焼いた パプリカ、ニンジン、カボチャのスライスが乗ってます ハンバーグの下に、ナポリタン、ポテト、コロッケはまるまる一個、 真ん中に桜大根、ザーサイの梅カツオ和え、きんぴら こういう副菜がいろいろあるのが決め手でした😃 きんぴらもザーサイの梅カツオ和えも、単体でお総菜として売っているのを発見❗ これが美味しくてご飯進みすぎる～～🎶 ハンバーグのボリュームはもちろん、肉肉しい🎵 お腹パンパンになりました ※前にもブログに書いた気がするのに忘れてた 🔘夕食は キムチ鍋  白菜、エノキ、ニンジン、ネギ、豆腐、豚肉、水菜に、うどんも入れてしまう たっぷり入れた野菜が、加熱するとここまで縮んだわ 写真撮っておけば良かったかもね 🔘キムチ鍋つゆは 業務スーパーの 「マスゼン」と言う会社で製造しています  にほんブログ村  O型日記ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[平日 １日のご飯と弁当、おやつ 令和６年～] カテゴリの最新記事
おはようございます😃
寒かったり暖かい日だったりと…体が変になってしまいますね。😱 雪が積もっているんですか？ 滑らないように気をつけて下さい。 愛知西部は昨日から☔️。 昼ぐらいには止むようです。 (2024年03月06日 07時45分07秒)
足指、ひょっとしたら、爪周囲炎も併発してるかも。
藻緯羅の場合、 足指先を下から押したり、前から押したりすると、 激痛とまではいかないが、かなり痛かったです。 今も、たまにあるけど、 靴の中で指先が圧迫されないようにしたら、 発症しないか、発症しても軽くて済んでます。 やったことは、 ・靴の中で足先に数ミリのゆとりを持たせる。 ピッタリより少し長めの靴にしましたり、 サイズ調整のインソールをやめました。 ・歩いている間に足が前に移動しないよう、 靴紐をしっかりと結ぶ。 ・靴下の指部分の縫い目が血行障害になるかもと、 靴下を、裏返しにはく！ (2024年03月06日 08時40分10秒)
おはようございます
しもやけ一歩手前、ご自愛ください。 (2024年03月06日 09時08分02秒)
明日は千葉県八千代台に住む親友宅に一泊で招待されています 朝イチで行って来ます コメント出来ないので明日の03/07の24時過ぎにご挨拶と応援📣ポチさせて頂きますのでよろしくお願い致します 応援📣オールポチ
(2024年03月06日 09時47分07秒)
こんにちは。福岡宗像は曇りです。 ご来訪、そしてランキング応援、有難うございます。 今日は、手伝っている会社の仕事で、午後出勤です。 幹部研修も、終盤に差し掛かってきました。 このあと、家内の面会に行きます。 今日も佳き一日でありますように。 応援(^-^)V (2024年03月06日 12時14分03秒)
こんにちは(^^)/
お弁当もご主人が詰めるよりし～子さんが詰めた方が美味しそうに見える( *´艸｀) ご主人は乗せただけ？(笑) 見た目で雰囲気が変わるものだね(ﾟдﾟ)！ 雑穀ご飯入の食パンは見ただけじゃ分からないし 食べても分からないのね(*'▽') 食感がモチっとするのよね♪ 米粉を使ったパン風になるんだね(*'▽') 肉の黒沼のお弁当はおかずが凄い量！！ って お米の倍だね＼(◎o◎)／！ 昨日今日と凄く寒いから 温かいお鍋が美味しいよね(*'▽') 3月に入ったのにこの寒さは何？＼(◎o◎)／！で 家で凍えてるわ(笑) いつもありがとぉ♡ 応援☆☆ これは食べ応えありそうです！！ お肉屋さんのお弁当だからハンバーグも美味しいよね( ´∀｀)bｸﾞｯ! (2024年03月06日 12時21分34秒)
こんにちは（USM）
いいねを押してもエラー。原因を突き止めたような？ ログインし管理トップ画面を表示させいいねする。 次のブログを表示させ再度ページを更新しいいねをする。 何度もテストした結果の回答だが一度試す価値はあると思う。 「いいね！」応援完了です (2024年03月06日 13時55分09秒)
し～～～～～～子さんお疲れ様です！
今日もまた美味しそうなお料理のｶｽﾞｶｽﾞで・・・お腹が悲鳴を上げてますｗ 足のしもやけ・・・実はオロナインが良かったりしますよ？(^-^; お風呂上りにベト～～～っと塗ったくって・・・・放置して乾かしてくださいd(￣ ￣) ☆☆！いいね！(*'▽') (2024年03月06日 16時12分25秒)
＞🔘弁当 お昼に食べようと思ってた豆カレー狙われてたので(;´д｀)
●パパのお弁当になっちゃったのね？ ＾＾＾） ＞🔘おやつ 焼き芋 ●どちらかと言うとこちらのほうが主食のような・・・ ＾＾＾） ＞🔘肉の黒沼行って ●細かいこと言うと、この牛さん角ないし柄からして肉牛じゃなくて乳牛みたいですね。 ●3/6 ぽち×２、完了しました ＾＾＾）/ (2024年03月06日 16時38分18秒)
足指の皮膚温は、
"しもやけ"ができるときも、無事なときも、 １−２度ほど低いこともあるけど、 藻緯羅の場合、さほど変わりません。 体温が３６前後で足指と手指の皮膚温は２２度前後、 室温と床の温度は１８度前後。 （調理に使ってる安物の放射温度計で測定） なので、皮膚温が２０度あれば、 蒸発熱の抑制で予防と軽快ができるかと。 ・足先が蒸れないように ・足先を圧迫しないように （汗が出やすい？血行も悪くなる？） ・マッサージは禁物 （痛いし、発汗を促してる感じ） ユースキンを塗るときも優しく拡げる。 すり込むのは良くない気もします。 もし、 腫れている部分を触ると、かなり痛くて、 赤くなっているというより、紫っぽい、 という場合は、 皮膚科で相談した方がいいかも。 (2024年03月06日 19時41分04秒)
いつもコメントありがとうございます。
そして、応援ありがとうございます。 冷凍のたこ焼きというのも意外といいかもしれませんね。 応援P☆ 「いいね」完了です。 (2024年03月06日 23時15分05秒)
今日は朝から千葉県八千代台に住む親友宅に一泊招待されているので行って来ます ご挨拶だけで失礼致します応援📣オールポチ
(2024年03月07日 00時10分00秒)
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