With　the　healing　kitchen～まきの亭レシピのチカラ～

今日から、三連休ですね～
台風が心配ですが、楽しみたいですね
おいしいもの食べて・・・・って、またっ！！！！

でも、いただきものの焼酎もあるので、おいしいもの作りたいと思います
好評だったら、またアップしていきますね
今日は、リクエストいただいていたフレッシュジュースです。

≪フレッシュのジュースのばりぇ～しょん≫

ジュースは、材料を適当な大きさにきって、ミキサースイッチオン☆だけなので、作り方は、省略しますね。。。(材料は、全部１杯分です)

新鮮な旬の野菜・くだもので、夏のおいしさを満喫してください☆
材料を冷やしておくと、とってもおいしくいただけます。
冷凍した材料なら、スムージーに♪

～南の島のサマージュース～　
爽やかな飲み口です。

★材　料★　
パイン(皮を除いて)　２００ｇ
ゴーヤ　２５ｇ
しょうが　１かけ

～バナナの香ばしジュース～　
食欲のない時にもたっぷり栄養、朝ごはん・ダイエットにも♪

★材　料★
バナナ　１本
白すりごま　大さじ１
豆乳　２００ｍｌ
レモン　１／４個分の絞り汁

～ルージュなスイカジュース～
夏のむくみ解消にピッタリです！！

★材　料★
スイカ(皮を除いて)　２００ｇ
フレッシュバジル　２～３枚