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テーマ:楽天レシピ(150180)
カテゴリ:★カレー・シチュー系
【糖質制限】とろり卯の花♪牡蠣のソイミルクシチュー
作者:ラムちゃん1224 ■材料(1人分) 水 / 100cc カロリーオフ豆乳 / 200c コンソメ / 1個 ○塩 / 小さじ1/8 ○にんくすりおろし / 1/2片分位 ○オリーブオイル / 小さじ1位 カロリーハーフ系バター / 10g 茹でた鶏ささみ肉 / 50g位 牡蠣 / 2粒 ブロッコリー / 1/8位 あれば菊芋 / 10g位 スライスチーズ / 1枚 椿き家の華おから / 50g前後好みで~ あればイタリアンシーズニング / 小さじ1/4 レモンペッパー / 少々 ★粉末パセリ / ■レシピを考えた人のコメント 卯の花でとろみを出しました。小麦粉不使用、生クリーム不使用なのにとろ~り♪ヘルシーで美味しいですよ~♪ 詳細を楽天レシピで見る ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード IBA610 ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、 Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ ケトジェニックダイエットを簡単に続けるポイント - NAVER まとめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年01月09日 10時11分24秒
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