|
カテゴリ:キャラ弁・弁当おかず等(家族用)
キャラ弁に♪残りカレーと手作りチーズで簡単おかず ■材料(1~2人分) 残りカレーの具材 / 約80gぶん 手作りカッテージチーズ / 30g分 塩、ゼロカロリー甘味料 / 少々 カロリーライトマヨネーズ / 小さじ1/2位 ■レシピを考えた人のコメント 残りカレー、リメイク♪ 手作りチーズ活用の簡単1品です♪ キャラ弁に★生クリーム入り♪海苔スクランブルエッグ 料理名:スクランブルエッグ 作者:ラムちゃん1224 ■材料(2人分) 卵 / 2個 ★生クリーム 冷凍ストック / 20g分 ★ゼロカロリー甘味料 / ほんのひとつまみ 海苔の佃煮 / 大匙1 ■レシピを考えた人のコメント 生クリーム入りでスイーツのようにふわふわ♪ほんのり甘い卵に、 甘辛い海苔佃煮が好相性♪ 調味料合わす手間のかからない簡単1品♪ デザートカップのチョコあんぱんまんレシピはこちら 子ども達用★2斤HBで食パン&プチパン2種同時焼き 作者:ラムちゃん1224 ■材料(2斤量人分) ドライイースト / 6g 強力粉 / 500g 小麦グルテン(パイオニア企画) / 10g 塩 / 7g ゼロカロリー甘味料 / 砂糖の甘さで大匙4 トランス脂肪酸不使用ショートニング / 50g 卵+水 / 合わせて合計330g 【ドリール代わり用↓】 / ショートニングorカロリーハーフ系バター / 大さじ1/2位 ■レシピを考えた人のコメント 2斤用のHBと、上段と下段で同時にパンが焼けるオーブンが必要にはなります。 すんごいよく食べる子どもたち、1斤のパンが1日でなくなる!という我が家のレシピ… 写真奥の生チョコレシピはこちら♪ 旦那様用に作ってみました~。 カロリー75%オフクリチで濃厚&簡単過ぎる生チョコ 作者:ラムちゃん1224 ■材料(4~9個人分) クラフトフィラデルフィアクリーミィソフト / 30g ★無糖のカカオマス タブレットタイプ / 7g ★ゼロカロリー甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1/2 ★液体のゼロカロリー甘味料 / 大匙1/2 ☆仕上げ用ココアパウダー / 大匙1/4位 ■レシピを考えた人のコメント 簡単過ぎてごめんなさい!冷やす時間を入れても1時間半もあれば出来ちゃいます♪ 全部食べても安心の102kcal糖質1.6g 糖質制限中の大切な方へいかがですか♪ ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ■これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど) ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610 ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、 Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年02月14日 11時08分40秒
コメント(0) | コメントを書く
[キャラ弁・弁当おかず等(家族用)] カテゴリの最新記事
|