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テーマ:楽天レシピ(150394)
カテゴリ:キャラ弁・弁当おかず等(家族用)
腹ペコ長男用♪おから入り鶏団子で海老マヨ風
料理名:おから入り鶏団子 作者:ラムちゃん1224 ■材料(たくさん人分) 鶏胸ミンチ肉 / 300g 椿き家の華おから / 120g 白ネギ(or玉ねぎでも可)みじん切り / 1/2本分 卵 / 1個 塩こしょう / 各少々 ガーリックパウダー / 小さじ1/2 粉末パセリ / 小さじ1/2 あれば粉末イタリアンシーズニング / 4ふり あれば乾燥柚子皮 / 小さじ1 片栗粉(+あればグァーガム) / 各大匙1ずつ(片栗粉のみなら大匙2) ★マヨネーズ / 大匙3 ★ケチャップ / 大匙3 ★しょうゆ / 小さじ1/2 ★あればナンプラー / 小さじ1/2 ■レシピを考えた人のコメント 成人男子並みに食べる3歳お兄ちゃんを満腹になってもらうためのレシピ。 おから入りでかさ増しで節約、ダイエット料理にも~♪ 詳細を楽天レシピで見る ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ■これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど) ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、 Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年04月09日 14時47分05秒
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