老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない
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時間栄養学という新しい学問をご存じでしょうか。 私たちの体のリズムを作っている体内時計を意識して、 食事や間食をしようという学問です。 これまで意識していた「何を」「どのくらい（量）」食べるか、 だけでなく、「いつ食べるか」も意識しようというわけです。 若い方には肥満予防に、シニア世代には筋力低下を防ぐうえで、 上手に活用したい栄養学です。詳しくはこちらを。 セブンイレブンは昨年から、 この時間栄養学に基づく商品をオリジナルバージョンとして、 続々と売り出していると聞きます。 「Cycle.mｅ」という棚に並んでいる商品がそれです。 ご自分に合ったものを、一度試してみてはいかがでしょうか。
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