納豆は過熱しないでそのまま食べるのがお勧め

2024.05.06

このところのテレビは食べ物に関する話題が多く、
旅番組などでも旅先で人気の食堂やレストランがよく登場します。

その一つで、ちょっと気になったのが、
納豆パスタが人気として、あるレストランを紹介する番組です。

なぜ気になったのかと言えば、
納豆は加熱してしまうと、
せっかくの血液サラサラ効果が低減してしまうからです。

納豆オムレツも人気レシピとしてよく紹介されていますが、
あまりお勧めできません。

こちらで紹介しているように、
納豆は栄養豊富な食品ですから、
できれば過熱しないでそのまま召し上がってほしいです。

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最終更新日 2024.05.06 16:20:05

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