老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない
< 新しい記事
新着記事一覧(全1181件)
過去の記事 >
先に、体重を減らすには、 糖質の質にこだわる必要がある、 という話を紹介しました。 → 糖質制限をするなら糖質の「質」にこだわりを これを読んでくれた友人が、 早速実行してみたところ、 「なるほど」と納得のいく効果が出ているとのこと。 彼女がやったことは、 毎朝トーストしていた白い食パンを玄米パンに、 大好物で１日に１回は食べていたポテトサラダを、 ３日に１回に減らして、代わりにブロッコリーを、 砂糖入りの缶コーヒーをやめて、 ノンシュガーのルイボスティーを毎朝つくり、 ポットに入れて会社に持参する、などです。 良かったら参考に。
ごまの美肌効果を高める食べ方 2024.11.29
やる気の出ない朝は、まず朝食を 2024.10.17
つらい不眠の悩みは木のぬくもりで解消 2024.10.15
もっと見る
PR
カレンダー
カテゴリ
日記/記事の投稿
バックナンバー
キーワードサーチ
