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2012/06/16
テーマ：今日のこと★☆(104135)
カテゴリ：暮らしの中で
今日はパパは出勤日＆外は雨。。。
私が先日始めたヨガを、今日は子供たちとやってみました。 ＤＶＤを流しっぱなしで、約1時間。 それぞれが出来るところだけ、やりました。 私も、通してこれだけやるのは初めてなので、 休んではトライのくり返しでした。 やはり、キツイ。。。 でも、驚いたのは、 汗をほとんどかかない次女(年長)が始めて15分ぐらいして、 オデコに汗をかいていたこと。 体操教室でもほとんどかかないのに、今日は前髪がうっすら濡れていました。 今日は湿度が高いとはいえ、こんなゆっくりな動きで発汗するなんて…！ デトックス出来て、アトピーにも良さそうです。 次女に伝えると、嬉しそうに続けていました。 頑張って鼻呼吸していました。 週１でも一緒に出来たら、体質も変わってくるかな…。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012/06/16 02:00:01 PM
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