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AIヨガ(あいよが)

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2011.04.28
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スケジュール変更後、

初めての第4(木)コース無事終了!

コチラもどうぞ→ 「2011/3/9 AIヨガサークルが、変わります!」

「2011/3/22 第4(木)レッスン!」
 

第4(木)の主な変更点は、

目的別のクラス編成保育/託児つきヨガの時間変更です。

 保育1.jpg

保育付きヨガは、

10:50~11:50の二コマ目の遅い時間帯に変更

これは、ママさんたちの強い希望を反映させました。

 

中には、電車電車バスバスを乗り継いで来て下さるママさんもいらっしゃいます。

9:30のレッスンに間に合うように準備するのは大変!!

ヴィソラに着いて、

お子様を保育室に送り、

保育スタッフさんと打合せて、

着替えて、

レッスンルームに入って、

マットを敷く。

これだけの作業を9:30までに終わらせるには、8時過ぎに家を出るという方も・・・。

 

まだ通勤通学の時間帯に小さなお子様を連れての外出。

確かに大変ですしょんぼり

 

もっと早くに変更したかったのですが、諸事情で今月になりました。

本当にお待たせしました。すみません・・・

 

↓ オレンジゆずるバス。これで来られる方もいらっしゃいます

 img.weblio.jp.jpg  

 

お陰様で、変更後初の第4(木)となった4/28(木)は、

昨年の平均参加者数を上回りました。ヽ(^o^)丿

 

脂肪燃焼ヨガ(旧中級)昨年平均4名→今日7名

保育/託児つき 基本ヨガ(旧初級)昨年平均6人→今日10名

 

奇しくも、先日のミーティング

「サークルの赤字解消には、

(木)レッスン強化が必要!」

という意見が出たところです。

 

皆さ~ん!

保育/託児つきのきほんヨガは、AIヨガサークルの第4(木)ですよ~!

皆さ~ん!

脂肪燃焼とカラダ引締め効果の高い、脂肪燃焼ヨガは第4(木)ですよ~!

 

↓ ギュッとひねってウエストシェイプ!脂肪燃焼ヨガで行います

三角ねじり

↓ バランスとって、お腹と二の腕を引締め!脂肪燃焼ヨガで行います

カラスのポーズ2

2011年度より

第4(木)9:30~10:30

 【 脂肪燃焼ヨガ 】

*脂肪燃焼ヨガとは?

脂肪燃焼効果の高いポーズを連続して行います。

体幹が鍛えられるので、シェイプアップとともに

腰痛改善やスポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。

手抜きせずに?に行うと、きほんのヨガよりも強度が高くなりますが、

ご自身に合った正しい軽減方法もご案内しますので、初級者さんでも安心。

ヨガ経験5回以上の方、または運動経験のある方なら安心してご参加頂けます。

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第4(木)10:50~11:50

【 保育/託児付 きほんヨガ 】

*保育/託児付き きほんヨガとは?

きほんのポーズを中心に、ポーズの連続は少なく丁寧に行います。

変形ポーズ(軽減ポーズ、発展ポーズ)を多用しますので、

初心者から上級者まで、どなたでもご参加頂けます。

保育/託児の必要でない方も、どうぞ。

保育/託児希望の方は、事前予約必要です。

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Last updated  2011.04.28 17:02:04
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