好天に恵まれて
無事終了！
次回、今年最後の【青空ヨガ】！
10/1（土）
ウクライナ支援
青空ヨガ！ ↓ 画像クリックで【青空ヨガ】の記事に移動します
ご報告【青空ヨガ】
<ご報告>
好天に恵まれて
無事終了！
ウクライナ支援チャリティーイベント
2022年第４回青空ヨガ
9/3（土）
参加者：ヨガと募金 ４名
募金額：6,000円*注
（全額募金します）
*注 2022年6～8月にお預かりした募金＋本日の募金。
金額のキリが良いのは、私が最後に端数合わせの募金をするからです。
皆様の暖かいお気持ちに感謝いたします。
三か月振りの【青空ヨガ】！
一昨日まで続いた雨も、なんのその。
今回も好天に恵まれました！
ヨガ中は、綺麗な青空が広がり
頂上広場は、暑くもなく寒くもなく
常にそよそよと涼風が吹いて
絶好の【青空ヨガ】日和でした！
↓写真は、リピーターのスズさんが送ってくれました！
こちらもスズさんが送ってくれました！
【青空ヨガ】を始めた頃（2009年）は、
頂上広場も樹々が生い茂って
広場を覆い尽くすほど木陰が出来ていたものですが、
今は、老木が切られて、木陰が減りました。
（少し寂しい）
木陰を選んでヨガマットを敷きますが、
ヨガの間も刻一刻と変化する自然。
せっかく探した木陰が
少しずつ移動して
太陽が皆さんを追いかけます。
6月よりも大きく移動しましたよ。
レッスン中の場所移動。
屋外ヨガならではのワンシーンです。
刻一刻と変化する陽射しや木陰に合わせて位置移動
同様に、
刻一刻と変化するお身体に合わせて
ポーズも変化させます。
特に寝ころんだポーズでは、
最初の10秒～20秒は快適でも
時間とともに
「物足りなく」感じ始めたり
「窮屈に」感じ始めたり。
お身体は、刻一刻と変化します。
「物足りなく」感じ始めた方は、
もう少しポーズを深めるように促します。
「窮屈に」感じ始めた方は、
もう少し緩やかに楽に呼吸できるポーズをお勧めします。
最後は、大地と一体となって、シャバアーサナ。
心地よい涼風、
木々の葉擦れの音、
小鳥のさえずり。
（今日は、近くで防災訓練があったので、サイレンやヘリの音も聞こえた）
外ヨガのシャバアーサナは
スタジオヨガとは比べ物ならない
気持ちが良さです！
↓なぜか横向きになる写真。横たわっているから、ま、いいかな？
↓写真は、4月のシャバアーサナ
いつもよりも時間をかけて
ゆっくり、まったり
くつろぎました。
ZZZ…。
お陰様で、楽しい×美しい【青空ヨガ】。
コロナのことや戦争のこと、
日常の慌ただしさも煩わしさも、
全て忘れて、ひとときの至福の時間でした。
有難うございました
次回、【青空ヨガ】は
2022年最終回！
10/1（土）10:00～
いつもの青山公園でお待ちいたします。
どうぞお見逃しなく！
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【ムーンヨガ】
【青空ヨガ】は、後１回ですが、
【ムーンヨガ】は、後２回あります！
9/10（土） 19：00～20：00
中秋の名月！
10/8（土） 19：00～20：00
十三夜！
【ムーンヨガ】
＠スカイアリーナ
箕面市新稲2丁目14-45
9月＆10月とも、予約受付中！
コロナ対策で定員縮小。
9月は、残席わずか。
ご予約はお早めに！
スカイアリーナ 072-724-3440
↓写真は、2019年【ムーンヨガ】
詳細はこちら
【ムーンヨガ】＠スカイアリーナ
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【ムーンヨガ】の歴史と歴代ポスター
スタジオヨガ（屋内ヨガ）とは全く違うヨガを
是非一度ご体験ください！
感動があなたを待っていますよ。
皆様のご参加をお待ち申し上げます
↓画像は、記事と無関係です
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