4/1、5/6、6/10、9/9、10/7（土）
（途中参加・途中退場OK! 雨天中止）
チャリティー
青空ヨガ！
ご報告【青空ヨガ】
ウクライナ＆トルコ支援チャリティーイベント2023年第１回
【青空ヨガ】＠青山公園
４/1（土）
参加者：ヨガと募金:６名 募金のみ:1名
募金額：7,000円*注
（全額募金します）
*金額のキリが良いのは、私が最後に端数合わせの募金をするからです。
皆様の暖かいお気持ちに感謝いたします。
ご報告【青空ヨガ】
今年最初の【青空ヨガ】！
先週までの天気予報も、なんのその。
青い空！
満開の桜！
陽射しは暖かく、
風もなく、
4月の公園で寝転んでいるとは思えない快適さ。
絶好の【青空ヨガ】日和になりました！
（だって、私はウルトラ晴れ女！)
ヨガ中は、
暑くもなく寒くもなく
小鳥のさえずりが心地よく、
清々しい新年度の始まりを実感しました。
（でも、4/1。入学・入園式で参加できなかった方も…ごめんなさい）
後半の
うつ伏せのポーズや
仰向けのポーズでは、
ゆったりまったりリラックス。
皆さん、思い思いにポーズをアレンジ。
（＊私のレッスンでは、
好きなタイミングでポーズを解いたり、
好きなタイミングまでポーズを保持したり、
参加者さんがご自身で判断してアレンジできます）
お好きなポーズになった時に
そのまま保持し続ける方、
左右差があるポーズで
得意な（or苦手な）側を長く保持する方、
一足先にシャバアーサナで
ゆっくりお休みの方。
皆さん、それぞれお楽しみいただきました。
最後は、大地と一体となりシャバアーサナ。
暖かい陽射し、
木々の葉擦れの音、
小鳥のさえずり。
外ヨガのシャバアーサナは
スタジオヨガとは比べ物にならない
気持ち良さです！
ヨガ後は、お楽しみのお茶会も行いました。
すると、
それまで無風だった青山公園に
「そよ風」が吹きました。
風に揺れる桜の樹から
美しい花びらがハラハラと舞い落ちて
「花吹雪～」
すっかりお花見気分でした。
心地よい青空ヨガ
美味しいお茶会
楽しいおしゃべり
名残惜しく青山公園を後にしました。
次回、【青空ヨガ】は
5/6（土）10:00～
いつもの青山公園で予定しています。
どうぞお見逃しなく！
