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2022/12/05
カテゴリ：風邪・コロナ・感染症＊予防と対策
10月から全国旅行支援が開始されて 秋の行楽シーズンと共に… コロナ感染者数が増えて… 第8波の入口に入った、11月霜月が終わり…。  第7波と同じように、 高齢者施設や医療機関でのクラスター感染により… 感染者数も増え、 重症者は増えないのに… 70‐90歳代の高齢者の死者数ばかりが 毎日のように発表されるようになって、 感染後…急速に悪化することが予想され…。 第8波の感染拡大予防の為に、 改めて基本的な感染予防や… ワクチン接種が必須の時期に入ってきたと思える 12月師走が始まりました。  12月になると… 最高気温20度近くから…10-15度、 最低気温も10度超えから…3‐5度と、 地域によっては氷点下で雪も降り降雪し始めたり…。 冬将軍の到来を感じ… 本格的な冬の季節を実感し、 今年の節電の冬を… 何とか乗り越えなくてはという思いにも…。  3年に及ぶコロナ禍で、 抗体を持つ人が減って… インフルエンザとの同時流行が懸念されると聴いていたので…。 10月下旬に…インフルエンザワクチンと、 12月1日に…4回目のオミクロン型のワクチンを 接種してきました。 今回は…その事や副反応についてです。 来年からはコロナ自体が… 感染症の分類の2分類→5分類へと変更されれば、 ワクチンも有料化される可能性もあり… 今年中にワクチン接種をしておきたいと思いました。 (前回のワクチン接種から…3ヶ月経過、 副反応が少ないノババックス(武田社製)では… ６ケ月が経過していれば、ワクチン接種が可能です。) また、250年に一度の皆既月食…。 せっかく撮影した写真が…残っていたので、 (iPhoneては限界があり…TVの画面から拝借した写真も。) そんな月の写真や… 秋に初めて食べたナガノパープルの写真もあったので、 一緒に載せておきます。 詳しくは…後半で簡単に…。    かなり長くなってしまいましたが、 気になるタイトル記事や…写真だけでも… お時間や関心がありましたら、 おつき合いくださると嬉しいです。  ---------------------------------------------------------- 10月下旬に接種した… インフルエンザワクチン ---------------------------------------------------------- ➼「紅葉キレイな晩秋のベランダ庭… 黄金に輝くヘクソカズラの実&柿・ブルーベリーのその後2022」で、 「インフルエンザとの同時流行も…危惧され、 とりあえずインフルエンザワクチンだけは… 10月下旬に接種してきました。 (コロナワクチンとの…同時・同日接種も可能です。)」と 書いていましたが…。 その後… 11月下旬から 県内の中学校でもインフルエンザが流行し… 学級閉鎖や学年閉鎖の中学校もあったので、 インフルエンザワクチンを接種しておいて… 良かったなと安心感はありました。  もともと免疫力が高く… 自己免疫疾患も発症するくらいで、 体力もある方だったので… インフルエンザを甘く見ていて…30歳代は、 ワクチンも接種していませんでしたが…。 2014年に感染した時に、 発熱・鼻づまり・喉の痛みで… 息ができないくらいに本当にしんどい思いをしたので、 それからは… 毎年インフルエンザワクチンは接種しています。 毎年医療機関では… 予約が取れにくいこともあり、 11月中に接種できるクリニックを探しながら接種してきましたが…。 (ワクチンの抗体は3ヶ月あると云われ… 2.3月に流行のピークが来ることを見越して…。) 今年は、 夫がよく季節性の喘息やアトピー等で… 通院しているクリニックで、 10月中にすぐに予約が取れたので…10月28日に接種してもらいました。  ---------------------------------------------------------- インフルエンザワクチン副反応 ---------------------------------------------------------- インフルエンザワクチンは、 腕を曲げて皮下注射で、 針刺しから薬液が入る感覚もよく分かるほど、 強い痛みを伴いました。 初めてのクリニックもあって… 少しの緊張と、 左手を腰に当てて…牛乳飲みポーズのように、 腕の筋肉も緊張していた状態だったので… 痛みが増したのかもしれません。 夕方16時半ごろ接種しましたが、 その後…夜になるにつれ、 コロナワクチンのモデルナ(3回目接種)のように 接種部位の左上腕が10cmほど腫れて… 就寝時も…左腕が下になると寝返りの度に痛く、 高い枕を使って浮かせるようにしたり… 左下になるのを避けて、上向きや右向きで寝たりしました。 結局、じんわりした腫れや熱感は… 2・3日持続し、 出血痕は…2週間程内も残っていたことに驚きました…。  ---------------------------------------------------------- コロナ感染後から3ケ月… オミクロン株対応型の2価ワクチンを接種する理由 ---------------------------------------------------------- オミクロン株対応型の2価ワクチンは、 今のところ年内1人1回しか接種できず、 ファイザー・モデルナ社製があり… 11月中旬まではBA.1のみでしたが…。 BA.4/5のワクチンも薬事承認されて (モデルナは11月1日承認) 私の住む市の集団接種会場では… ようやく11月16日から接種が開始され、 周囲の方の反応で…副反応もあまり強くないと聴いていました。 ですが、愛知県で42歳の糖尿病の方が ワクチン接種後にアナフィラキシーショックで亡くなられて、 かなりショックを受けて…警戒もしていました。 ただ…今主流のオミクロン株BA.5から、 来年には…新しい変異ウイルスも置き換わる可能性もあり、 第8波で感染が爆発的に拡大し流行する可能性はあり…。 何より年末年始で冬休みや帰省や初詣等… 多くの人が出歩く時期に入り、 感染するリスクが高そうに感じて、 12月1日にオミクロン株対応型の2価ワクチン BA.4/5を接種することにしました。 ➼「厚労省 令和４年秋開始接種についてのお知らせ」  7月下旬にコロナ感染したものの、 3ヶ月を優に経過し…自己免疫もなくなり、 免疫抑制剤も服用しているので… 中和抗体価はかなり低く、 一般の方に比べて… 高齢者並みに感染しやすいとも危機感を感じていたからです…。 また、コロナに感染した経験から… 家族だけでなく、仕事先にも迷惑をかけたり… 実家や兄弟にも心配かけたくなかった為です。 以前は…その症状から、 BA.1/2/2.75(喉の痛み・発熱)の いずれかにコロナ感染したと考えて、 最近主流になっている… BA.4/5(高熱・味覚・臭覚障害あり)と、 専門家の方が言われていて…そう考えていましたが…。 どうやら一概に言えないようで、 若い方では…発熱と花粉症のような鼻水だけで 落ち着く方もおられたり、 高齢の方は…高熱から食べられなくなったり… 水分さえ飲めなくなり、 肺炎を発症するとお亡くなりになられる方もおられたり、 同じオミクロン株でも症状は… 年齢・基礎疾患・体質・体調と人により違うようです。 また、感染力の強さを侮ってはいけないことも痛感し… オミクロン株対応型の2価ワクチン BA.4/5のワクチンを接種したいと思って待っていました。 ちなみに、私が感染した経路は判らず…。 ただ夏の一番暑い30度超えの日が続き、 熱中症の危険を感じ…トイレでマスクを外したり、 6時間同じマスクをしていたり…。 スポーツクラブにも通っていたので… マスクを外して会話をしている人や、 マスクをしていても…天井の低い部屋の中で 大きな声で会話する人もいて…エアロゾルが原因のように感じています。 その後は、 私自身も 無症状や潜伏期間(症状発症の2・3日前)でも… 他人にうつさないようにと、 公衆のトイレではマスクを外さず… 長時間同じマスクをせず、 仕事中は形が違う不織布マスクを2重にするようにしました。 #コロナ感染予防 #新型コロナ感染予防 また、細かめに…うがい・手洗いもしっかりして 感染予防したり、 お風呂に入って鼻洗い(痛くない程度に軽く… 手で受けた水やお湯を、 鼻吸って噴きだすこと2.3回)をしています。  ---------------------------------------------------------- 12月1日に接種した… オミクロン株対応型の2価ワクチン ---------------------------------------------------------- 4回目となるコロナワクチンは、 市の集団接種会場で…木曜日の16時くらいに接種。 今回は、ファイザーBA4/5で… 人によっては今までで一番痛いとも聞いていましたが…。 接種ブースに近づき待っている間に… 左肩が出しやすいように袖を抜き、 名前を言って席に深く着き…背もたれにもたれ、 手や腕の力を抜いて…下へダランとおろし、 眼を閉じて…ゆっくり深呼吸しながらリラックスして臨みました。 すると、 針とシリンジ一体型の注射器になっていたのがよかったのか… インフルエンザワクチンとは違い、 針刺しや薬液の注入の痛みがほとんど感じずでした。 思わず… 「全く痛みがなかったです!!ありがとうございました。」と お礼を言うほど。 #コロナワクチン 今までも…かなり緊張したり、 腕の力を上手く抜けず…リラックスできなかった事も、 痛みを誘発していたとも思えました。  ---------------------------------------------------------- ４回目の…オミクロン株対応型 2価ワクチンの副反応 ---------------------------------------------------------- 【当日】 また、接種直後の15分の経過観察では、 すぐに眠気のような脱力感はあり…。 特に痛みもなく… 少しうつらうつらと暖かい会場で眠りかけていました。 帰りには、副反応は軽く済むように感じて… しっかり水分補給と、 接種前にもなめていたタブレットで電解質補給も…。 (特に若い方は、利尿作用のあるお茶ではなく… 電解質入りのスポーツドリンクを持参し、 空腹を避けた方が迷走神経反射が予防できていいと思います。） 帰ってから…しんどくなる前にと、 短時間で入浴し… 食事時の時も…しっかり栄養と水分補給…。 水・オレンジジュースや… ヨーグルト(蜂蜜レーズン牛乳お酢入り)と 普段の倍以上に水分を多く取るようにしました。 また、この日は…今季1番の寒さの日で、 眠りにつくまで…発熱した感じもなかったので、 解熱鎮痛剤も服用せず…。 仕事の疲れもあり…爆睡するも、 熱が少し上がっているのかなと思うくらい… 暖かく感じ…心地よくグッスリが眠れましたが…。 接種部位の左腕の腫れや熱感が徐々にひどく… モデルナワクチンのように、 左肩を下にすると…痛くて寝返りが打てず、 高い枕を使ったり…枕を２個重ねて肩に負担をかけないようにしました。  【１日目】 明け方…サッカーの試合(スペイン戦)を見て、 逆転勝ちで…決勝トーナメントに首位で通過できたのを見届け、 安心して…もう一度…二度寝。 朝に…じんわりと 接種部位だけでなく… 両肩が肩こりのひどい時のように痛くなり、 普段から服用している… セレコキシブという消炎鎮痛剤を服用。 朝昼は、 普通にしっかり空腹感もあり… 好きな食事を食べる事ができました。 ですが、 接種から20時間過ぎた辺りから… 倦怠感や両肩の痛みが強く… 念の為に体温を測ってみると、37.0の微熱に。 ここ最近は、 室温も10-15度で体温も35.1℃と低く、 しんどい時でも薬を服用していれば、 いつもは36.4℃くらいでしたが…。 もし朝から…消炎鎮痛剤を服用していなかったら、 37.5℃を超えて もっとしんどかったのかなと思いました。  よくコロナワクチンの副反応は、 24時間をピークに落ち着いてくると書いてあり、 そう感じてきましたが、今回もそれを実感。 ワクチン接種から１日目の寝る前も… 昼くらいに服用した解熱鎮痛剤の効果が切れてきたように、 両肩だけでなく…両方の太もも(大腿裏)に痛みがでてきて、 持病のJAK阻害薬を服用していない為かと感じて、 ロキソニン１錠を服用。  普段服用している免疫抑制剤は、 コロナワクチンの抗体をしっかり根付かせる為に、 1週間服用を控える必要があり…関節に無理をかけず、 冷えを予防し…暖かく過ごさなければと、 寝具にも毛布を追加したり… 「あったかインナー」↑を着用し始めました。 【２日目】 ロキソニンを服用すると…よく眠れ、 特に発熱もしていないような感じでしたが…。 室温10度前後かなり寒い中… 持病の関節が痛み始めると厄介だと感じ、 朝からいつもの消炎鎮痛剤を服用。 倦怠感や接種した左上腕の熱感や軽い痛みがあり、 体温を測ると36.8℃で たぶん薬を服用していなければ、 37度台の微熱はあったかと思われました。 #コロナワクチン副反応 また、コロナ感染後1ヶ月から 偏頭痛(血管拡張)のような頭痛が１ヶ月続き、 コロナ感染の後遺症かと思っていましたが…。 接種前の数日も… またよく起こり始めていました…。 いつも寝る時にはアイスノンで頭を冷やしていて、 ワクチン接種日は、 頭痛も落ち着き…接種後も、 頭や首や額を順番にアイスノンで冷やしながら、 眠りにつきましたが…。 ワクチン接種後、 後遺症が消えたかのように…頭痛が少し落ち着いていて、 ビックリしました。 楽天のROOMでは、 ブログで紹介していない購入品や… お気に入りの商品・欲しい商品を多数紹介中…。 ➼「食｜Black＆Silverの機能的な キッチン道具」 ➼「 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➼「速乾性で選んだ?!冬のバスマット3枚のイロチ買い&MUJIのスリッパ」 これまで高級葡萄と云えば… シャインマスカット↓で、 スーパーでも一房1,000円近くで… なかなか高価で買えない…食べれないイメージでしたが…。  今年の夏秋に…近所のスーパーで 長野県産のナガノパープルがお安く販売されていたので、 夫が購入してきてくれて…食べると!!  シャインマスカットと同じで… 種なしで皮ごと丸ごと食べれる上、 葡萄の甘みや皮に風味があって、 果汁があふれる程ジューシーで… 味わい深く美味しかったです。  一粒ごとに食べるだけでも美味しかったものの… 夫の誕生日近く、 一度してみたかった… クロワッサンに生クリームと一緒に挟んでみました。  クロワッサンには… 高校時代に思い出があり、 売店で購入し…よく食べていたものが…。 縦にカットしたクロワッサンの真ん中に、 生クリームと半分にカットした苺やメロンを挟んだ、 贅沢なクロワッサンでした。  フルーツと生クリームスプレー↑があれば、 今なら家でも簡単に再現できるかもと… 以前から感じていて、 すべて揃っていたので…実行。 クロワッサンは… 近所のスーパーのパン屋の中で販売しているものでした。 簡単にでき… これからの季節は、苺でも試してみたいです。  今年2022年も…1ヶ月を切りました。 今年は、春から… トラブル続きでおかしいなと感じていましたが…。  いつも購入している「高島暦 運勢暦」で、 今年2022年の一白水星の歳のところをよく見ると… なんと本厄で…(T_T)/~~~ 厄除け詣りに行けばよかったかなと思ったりも…。 (こちら↑は…A4サイズですが、 わが家で毎年購入しているのは…B6程のダイソーの100均のもの。） また年末に向けて… 掃除も少しずつ進めていますが、 開始中の楽天スーパーSALEでは… 大物を購入したり、 ようやくお歳暮も贈り…ホッとしていますが…。 #楽天スーパーSALE #楽天スーパーセール 新しいプリンターや…年賀状のソフト↓も購入しましたが、 年賀状の準備もしなければという感じです。 今年はパソコンが故障し… 初期化したので1から入力するのも時間がかかりそうなので…。 またそのことについても…記事にできれば…。  ワクチンの副反応に限らず… 新型コロナやインフルエンザウイルスに感染した時… 災害時という…いざという時の為に、 すぐに食べることができたり… 飲んだりしやすい… インスタント食品やレトルト食品の常温保存できる食品、 栄養ドリンクやスポーツドリンクに炭酸水等のお水は、 かなり多くストックしたり…。 医薬品(風邪薬・鼻炎・咳止め・抗生物質)や、 のどの痛み止めや緩和に…蜂蜜やのどぬーるスプレー等を、 備蓄していますが…。 まずは、コロナに二度と罹らないように 感染予防に努め… 家族で年末年始を安心して笑って過ごしたいと思います。 それまでにトラブル続きのわが家では… 夫に厄が移ったようで、 肩が痛いと言い出して整形外科を受診したら… 筋肉断裂で安静3週間… 今週は抜歯2本と…再来週はワクチン接種とまだまだ心配事続きですが…。 結局…かなり長くなってしまいましたが、 お忙しい12月中…最後までご覧いただき、 聴いてくださって…ありがとうございました。  お一人お一人のクリック↑… ブログ記事…更新の励みになりました。 クリックいただき…ありがとうございます!!  参加しているランキングを度々変更することがあり… よろしければフォローをお願いいたします。 myblog『journey』 ＊okinawa ＊hospital 本来の旅ブログである…別ブログでは、 今季の秋の旅記録を…今年再開できるかどうか…。 長い記事が多いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2022/12/27 10:57:05 AM
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