「たじろぐな！私がついている」、右ももの痛みで励まされるの続きで、）
先ほど、ジムで、右足首に突っ張り感（伸びてくれない）が出る、
ここは、場所柄、
気持ちのいいものではない、
http://centerotu.exblog.jp/19974495/
早速、痛みの原因であろうと推測される、前脛骨筋のほぐしやら、
左足の甲の痛み、前脛骨筋の引きつりの再来！？
足首の旋回をかけるも、違和感は収まらない、
と、昨日の右モモ（外側広筋）の痛みを思い出し、
その箇所と、新たに、内側（内側広筋）も触って、ほぐすと、
出てきた、出てきた、
と言うより、沸いてきた、と言う方がピッタリか、
昨日のような痛みが、内側からドッと出てきた、
（外側もまだ痛いのに、）
更に、左側の同じ箇所をほぐすと、痛みは小さいが、
同様に出てくる、
おかげで、足首の違和感は緩和され、
筋肉は、互いに繋がっているんだなってことを実感、
そして、今日の帰り道も大変だった、
ただ、昨日のことがあったので、精神的には楽だったがーー、
今も、ひざ周りは、しびれがあって、
且つ、足首の痛みも（緩和されているが、）同様に来ている、
で、今、思っているのは、
自分の足は、かれこれ、ここ2-3ヶ月の間で、
ほぼ、痛みの出現が、網羅されたのではないだろうかと、
ハムストリング（ももの後ろ）は、
これまで少しづつほぐしていたので、今のところOK、
他の箇所（前脛骨筋、ふくらはぎなど）は、
体の方からのアラート（痛み）で、
強制的に調整（ほぐし）を余儀なくされた、
今回の大腿四頭筋（外側＆内側広筋）の痛みで、
足の異常関係は、出尽くしを望むものの、
こればかりは、体の都合なので、なんとも言えない、
で、なんで、急に、ここ2-3ヶ月で、
こんなに、一気にしこりが発覚したのか、
単に今まで、何十年もの間、気付かなかっただけなのか、
と考えて、さっき浮かんだのは、
昨年6月から始めたフォアフットウォーク、
硬い地面から始めるとよい、はだし（フォアフット）ウォーク
このウォーク、使う（足の）筋肉が、
明らかに、従来のかかと着地時とは異なる、
新しい酒は新しい皮袋に、
新しいウォークは新しい筋肉で、
と言うことで、
「古きは過ぎ去り、見よ、すべてが新しい、」
即ち、フォアフット用に、
創造的破壊が具現していたんじゃねーのかと、
勝手に思っているところ、
＊フォアフットを考えていらっしゃる方、
コー言うことが起きるかもということで、参考にして頂ければ、
