【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

13106813
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

名古屋B食倶楽部

フリーページ

THE BUBBLE’S ARCHIVES　建築中

2023年10月29日

リンガーハット長崎ちゃんぽん野菜多め、低糖質麺、餃子五個に三個オマケ

(2)

テーマ：低糖質食品(920)

カテゴリ：糖質制限

奥さんと、東浦イオンのウニクロに買いもんに来たついでにランチ
久しぶりの長崎ちゃんぽん、野菜多め、低糖質麺

折角低糖質麺にしたのに、餃子を頼んでしまった。
しかも、五つ餃子を頼むと、三つ、サービスしてくれるって言うんで、計八つも！

リンガーハットの人気ナンバーワンメニュー！7種類の国産野菜をたっぷり480g使用。キャベツ、もやし、玉ねぎが長崎ちゃんぽんの2倍！お好みで生姜ドレッシング、柚子こしょうドレッシングをかけてお召し上がりください。・・・だそうです。
きくらげやインゲン、人参も入っています。

低糖質麺、意外と普通の麺と同じような味がする。
と言っても、普通の麺を食べたことが無いけど。
で、どのくらいの糖質が在るのか調べたら・・・
当社のちゃんぽんめんとの糖質比較で、ちゃんぽんめん［糖質55.8ｇ］、低糖質ちゃんぽんめん［糖質37.0ｇ］
・・・とのこと。
糖質37ｇをどう見るかですね。
おじさん的に多いです。
と、言うのは他の具材もあるからです。
食物繊維が8倍も多いそうですが、元がどれだけかって、比較対象が判りません。

しかも、野菜たっぷりは、野菜の中にキャベツとか、玉ねぎとか沢山入っているでしょ。
で、総カロリーを見たら・・・
野菜たっぷりちゃんぽんで普通麺の場合、７９０カロリーで、蛋白質25.8ｇ、炭水化物94ｇ
対する低糖質麺の場合・・・・・・・・・７４６カロリーで、蛋白質29.8ｇ、炭水化物94.3ｇ
低糖質にしても、なかなかの高カロリーです。
野菜の中の糖質が多いのか、スープ自体が原因と思われます。
炭水化物に関しては、食物繊維と糖質と区別していませんから、メーカーの糖質37ｇを信じるしかありませんが、野菜たっぷりより、普通のちゃんぽんで低糖質麺の方が５９８カロリーですから、こっちの方が太りぎみの人には良いのかもしれませんね。
おじさんは、もう、食べるのは止そうと思いました。
さようなら、長崎ちゃんぽん麺！！
でも、麺の入らない、野菜たっぷり食べるスープは、これからも食べますよ。
これだと、カロリーは420で、炭水化物29.8ｇですから。