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テーマ:楽天レシピ(150177)
カテゴリ:★主食(代替主食・代替麺系)
【糖質制限】大豆生麺250kcal簡単カルボナーラ
作者:ラムちゃん1224 ■材料(1人分) 大豆生麺(ソイドル使いました) / 1食分(2.5g/103kcal) ★卵 / 1個(0.3g/3.5kcal) ★塩 / ひとつまみ ★こしょう(レモンペッパー使いました) / 1g(0.6g/3.5kcal) ★カロリーハーフコーヒーフレッシュ / 3個(0.15g/16.5kcal) ★粉末ガーリック / 3振りくらい ★ヘルシーアイとろけるスライスチーズ / 1枚(0.3g/47kcal) 飾り用パセリ / 適量 ()内の数字は→ / 分量(分量の糖質量/カロリー) ■レシピを考えた人のコメント こしょう、ガーリックたっぷり目で!手軽に出来ます スパイス類のカロリーが解らなくてちょっと多めにカロリー四捨五入してます。 全量で糖質3.85g/246kcal 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013年10月11日 19時07分05秒
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