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テーマ:楽天レシピ(150202)
カテゴリ:★主食(代替主食・代替麺系)
【糖質制限】山椒香る♪干し海老でお手軽★薬膳丼
作者:ラムちゃん1224 ■材料(2人分) 干し海老 / 大匙2(約30kcal) お好みの冷凍の魚介類(今回は牡蠣使用) / 約40g位 白ネギ(青い葉の部分も使用) / 1本分 ●水 / 200cc ●酢 / 小さじ1/2 ●人工甘味料 / 砂糖の甘さで小さじ1 ●塩 / 1g ●山椒 / 小さじ1/2 ●にんにく(みじん切り) / 1片 ●しょうが(みじん切り) / 1片 グァーガム / 小さじ1/2 仕上げ用 ごま油 / 小さじ2 仕上げ用 醤油 / 小さじ2 (好みの主食) / (2人前) ■レシピを考えた人のコメント 薬膳で、冷えをとると言われている山椒と、体を温めてスタミナをつける海老(冬によい食材)を組み合わせてみました♪ 体あったか、とろ~り海鮮風丼★ 詳細を楽天レシピで見る ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ■これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど) ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610 ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、 Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年01月21日 21時27分03秒
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