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2013.05.06
カテゴリ：【感想＆出産報告】にんぷクラス
いやーんヽ(；´Д｀)ﾉゴールデンなウィークも終わりそう。
子どもたちの体調、全員がバッチリというのが難しくなかなか遠出できません。 ので、夫と交代で子どもたちを連れ出したような連休でした。 が、昨日は夫と一緒に映画EDEN＆しかもその前に産後初アルコールヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ  マイノリティ、血縁、親と子、仲間、、、深く考えさせられる映画なので、 子育てのパートナーである夫と観れてよかった（ってか、何で今まで観なかったのか！）。 大切な人にこそ薦めねば(｀_´)ゞ そしてお待たせしました☆連載になっている(笑) 「夫もともに受講する「にんぷクラス」」！ １、２、３回目はコチラです↓ 夫もともに受講する「にんぷクラス」（１） 夫もともに受講する「にんぷクラス」（２）夫は蚊帳の外！？ 夫もともに受講する「にんぷクラス」（３）家族水入らずのリスク ４回目はえりちゃんがフェイスブックに当日（！）書き込んだ熱い感想をご紹介します。 今日はマドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺、最終日でした。 3月から所沢クラスにも体験で通い、 4月のクラスは自分や子どもの体調を整えて、 3回のクラスにすべて出席することが今回の目標！ 何とか達成できました☆ 臨月になり夜寝つけなかったり、 お腹のはりでちょくちょく目が覚めたりすることも多いけど、 そんな時こそ骨盤呼吸法&骨格調整で質のいい睡眠が得られます。 夫や娘が横でグースカ寝ていても、舌打ちしなくて済みます(笑) 対処法を知っているだけで、こんなにも気持ちが違う。 正直、 「妊娠している体でこんなにも弾んで大丈夫？？」 ↑根拠のない漠然とした不安(笑) という思いがありました。 だからこそ自分の体で体験してみたいという思いで挑んだクラス。 あれだけ弾んでもお腹は張らないし、 妊娠後期だというのにむくみは一切なし。 そして不思議なことにお腹での赤ちゃんのおさまりが良くなり、 体が楽になります。 赤ちゃんもクラスの後は本当にぐにゅぐにゅとよく動きます。 クラスは楽しく2時間笑いっぱなし…。 妊娠していても正しい方法なら思いっきり動ける。 妊娠している自分の体や心と向き合い、 自分の体を知ることが、不調を感じる体のケアへの近道。 身を持って実感できた２か月でした。 「妊娠してるから仕方ないよね～」で済まされやすいトラブルに それをセルフケアができる私にするために、 熱く・真剣に付き合ってくれるインストラクターの皆さんの仕事への熱意にも またまた頭が下がる思いでした。 バランスボールだけでなく、 後半は「出産前にしておきたいパートナーとのコミュニケーション」 についても向き合います。 私はこの時間がとても好きです。 （内容は夫と話し合う前でネタバレしちゃうのでまた今度書きます。） そして同じ時期に出産するにんぷさんとお友達になれるのも、とても貴重☆ 今日も吉祥寺のおしゃれなカフェでランチしてきました～^^  「夫や娘が横でグースカ寝ていても、舌打ちしなくて済みます」(笑)！ これ、妊婦さん、そして産後に経験した方多いんではないでしょうか？ 特に夜間授乳で起きた時、「この騒ぎでなんで寝ていられるの！？」 私は舌打ちどころか、蹴り入れてました（１人目のときだけですw）。 本当によく聞く話。ま、ホルモンの関係で…とかわかるんですけれど、 しんどいのはしんどいですからね。 そんな時に、細切れ睡眠でも質のいい眠りを得られるセルフケアを知ってる／知らないでは 大きな違いが！体はもちろんですが、心もちも変わりますよね。 そして、「お腹での赤ちゃんのおさまりが良くなり、体が楽になります。」！ これも「にんぷクラス」ならではのご感想！！ ホント、姿勢が変わるとお腹の形、赤ちゃんのおさまりが変わるんですよ＠＠！！ 「じゃー、そのコツ教えて！」って言われるんですが、 実践するために、筋肉が必要なんですよねー＾＾！ 枝里ちゃんも大好きっておっしゃってるコミュニケーションのワークについても、 またお伝えしまーっす。 にんぷクラス５月コースは各地で受付中です。 お仕事休んででも、早めの受講をお薦めします。 早く知れば、早く快適に過ごせますよー。 -------------------------------------------------------  5月13日(月)10:30-12:00さかもと助産所＠東久留米ボールエクササイズ教室受付中です。他院出産（予定）の方もご参加いただけます。お電話でお願いします。  産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東 【4月はお休みです】FBページあります 【5月コース】17,24,31,6/7日（金）10:30-12:30 定員になりました 【6月コース】14,21,28,7/5日（金）10:00-12:00 受付中 産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【4/17(水)10:30-12:00チャリティーボールエクササイズ→3/27の開催報告】 【5月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 あと５名様受付中 -------------------------------------------------------  マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東 【4月コース】12,19,26日（金）10:30-12:30 修了。FBページあります 【5月コース】17,24,31日（金）13:00-15:00 受付中 【6月コース】14,21,28日（金）12:30-14:30 受付中 【7月コース】12,19,26日（金）12:30-14:30 受付中 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.05.06 17:55:54
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